maraƙi Mikewa a tsaye

Ƙwallon maraƙi yayin da yake tsaye, dabarar yin motsa jiki:

1. Sanya diddigen ƙafar dama akan mataki (a kan tsayawar). Daidaita gwiwa, karkata gaba kuma ka kama yatsan ƙafar da hannun dama, kamar yadda aka nuna a cikin adadi. Ƙwaƙwalwar hagu ta ɗan lanƙwasa, baya madaidaiciya.
2. Matsar da nauyin ku zuwa ƙafar hagu kuma ku huta da cinya tare da hannun hagu.
3. Ja yatsan ƙafar dama har sai kun ji tashin hankali a cikin tsokoki na maraƙi. Canja ƙafafu.