Contents
Tafasa, daga kwalba, daga marmaro: wanne ruwa ne yafi amfani
Masana sun bayyana ko za a iya sha ruwan famfo, wanda ya fi dacewa a sha.
Wani ya tabbata cewa ruwan da ya fi fa’ida ya fito ne daga mabubbugar dabi’a: idan ruwa ne ko rijiya ko rijiya, to yana da kyau kada a fito da wani abu. Wasu kawai sun dogara da ruwan kwalba. Wasu kuma suna ganin cewa matatar gida ta gari ta isa ta samar wa kansu ruwa mai tsafta. Kuma yana da arha, ka gani. To, na huɗu bai damu ba kuma kawai ku sha ruwa daga famfo - ruwan da aka tafasa shima yana da kyau. Mun yanke shawarar gano shi: menene daidai?
Matsa ruwa
A Yammacin Turai, yana yiwuwa a sha ruwa kai tsaye daga famfo, wannan ba ya girgiza kowa. Masana sun ce tsarin samar da ruwa namu kuma yana ba da ruwan da ya dace da sha: an daɗe da watsi da chlorination mai yawa, ana gudanar da binciken ingancin ruwa da amincin ruwa ba tsayawa. Amma ta yaya zai kasance in ba haka ba - akwai nuances. Ruwa yana shiga cikin tsarin da aminci. Amma wani abu zai iya zuba daga famfo - da yawa ya dogara da bututun ruwa.
“A wurare daban-daban na birni daya, ruwa ya bambanta ta hanyar sinadaran sinadaran, dandano, taurin kai da sauran sigogi. Wannan shi ne saboda ruwa ta cikin bututu ba ya fito daga tushen ruwa guda ɗaya, amma daga dama - rijiyoyi, tafki, koguna. Hakanan, ingancin ruwa ya dogara da lalacewa da tsagewar hanyoyin sadarwar ruwa, kayan da ake amfani da su don shimfida tsarin samar da ruwa. An ƙayyade ingancin ruwa da farko ta hanyar amincinsa, kuma ana tabbatar da aminci ta hanyar abun ciki na sinadarai da ƙananan ƙwayoyin cuta a cikin ruwa. Wannan kawai, da farko, muna kimanta ruwa ta hanyar alamomin organoleptic (launi, turbidity, wari, dandano), amma sigogi marasa ganuwa sun kasance a bayan al'amuran. ”
Tafasa zai iya ceton ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta a cikin ruwa. Kuma daga kowane abu - da wuya.
“Madaidaicin tsarin sha yana da mahimmanci don kiyaye matakan kuzari, aiki mai santsi na duk tsarin jiki, kyakkyawa da ƙuruciyar fata. Baligi yana buƙatar sha 1,5-2 lita na ruwa kowace rana. Yana da, ba shakka, mahimmancin sha mai inganci, ruwa mai tsabta.
Ruwan tafasa shi ne yanayin da za ku iya amincewa da cewa babu wani amfani ko kadan daga irin wannan ruwa. Ruwan tafasa ya mutu. Akwai 'yan ma'adanai masu amfani a cikinsa, amma fiye da haka akwai adibas na lemun tsami, chlorine da gishiri, da kuma karafa da ke cutar da lafiya. Amma ruwan zafi mai zafin jiki na kusan digiri 60 yana da amfani sosai. Gilashin irin wannan ruwa guda biyu da safe a kan komai a ciki yana fara tafiyar matakai na narkewa, tsaftace hanji da tada jiki. Ta hanyar shan wannan ruwa akai-akai, zaku iya lura da inganta aikin gastrointestinal tract. ”
Ruwan bazara
Ruwan daga rijiyoyi masu zurfi shine mafi tsabta. Yana jurewa tacewa ta halitta, yana wucewa ta ƙasa daban-daban.
“Ruwa daga tushe mai zurfi ya fi samun kariya daga tasirin waje - gurɓataccen yanayi. Saboda haka, sun fi aminci fiye da na zahiri. Akwai sauran ƙarin: ruwa yana daidaita daidaitattun sinadarai; yana riƙe da duk abubuwan halitta; wadata da oxygen; ba ya shan chlorination da sauran ayyukan sinadarai, yana iya zama sabo da kuma ma'adinai, "- la'akari. Nikolay Dubin.
Yayi kyau. Amma ko da a nan za a iya samun wasu subtleties. Ruwan ruwa na iya zama da wahala, mai yawa a cikin ƙarfe ko fluorine - kuma wannan kuma ba shi da amfani. Don haka, dole ne a duba shi akai-akai a cikin dakin gwaje-gwaje. Amma ga maɓuɓɓugar ruwa, wannan gabaɗaya caca ce. Bayan haka, abun da ke ciki na ruwan bazara na iya canzawa kowace rana.
“Abin takaici, halin da ake ciki a halin yanzu yana shafar amfanin ruwan bazara. Idan a baya tushen asalin halitta koyaushe ana danganta su ga elixirs na lafiya, yanzu komai ya canza, ”in ji Anastasia Shagarova.
Hakika, da wuya ruwan ya dace da sha idan tushen yana kusa da babban birni. Sharar gida da najasa, gurɓacewar masana'antu mara kyau, sharar ɗan adam, gubobi daga sharar gida ba makawa za su shiga ciki.
“Hatta ruwa daga maɓuɓɓugar da ke da nisa daga manyan biranen ya kamata a yi taka tsantsan. A wasu lokuta, ƙasa ba tacewa ba ce, amma tushen guba, kamar ƙarfe mai nauyi ko arsenic. Dole ne a duba ingancin ruwan bazara a cikin dakin gwaje-gwaje. Daga nan ne kawai za ku iya sha, ”in ji likitan.
Ruwan kwalba
"Ba zaɓi mara kyau ba idan kun kasance da tabbaci ga masana'anta. Wasu kamfanoni marasa gaskiya suna kwashe ruwa na yau da kullun daga bututu, ruwa daga maɓuɓɓugar birni mafi kusa, har ma da ruwan famfo,” in ji Anastasia Shagarova.
Akwai tambayoyi game da kwantena. Filastik har yanzu ba shine mafi kyawun marufi na muhalli ba. Kuma ba wai kawai game da gurɓatar muhalli ba – akwai robobi da yawa a kusa da shi har ma ana samunsa a cikin jininmu.
Kamar yadda Anastasia Shagarova yayi bayani, masu bincike sun gano abubuwa masu haɗari da yawa daga filastik:
fluoride, wanda ya wuce gona da iri yana haifar da tsufa kuma yana rage rigakafi;
bisphenol A, wanda ba a haramta shi ba a yankin Tarayyar Rasha, sabanin jihohi da yawa. Sinadarin na iya haifar da ci gaban ciwon daji, ciwon sukari, kiba, mummunan tasiri ga tsarin rigakafi da juyayi;
phthalates da ke hana aikin jima'i na namiji.
Tabbas, sakamako mai banƙyama gaba ɗaya yana faruwa tare da tarin abubuwa masu cutarwa a cikin jiki. Amma, wata hanya ko wata, ba su da kyau ga jiki.
Tace ruwa
Wani ya kira irin wannan ruwa matattu, marar gina jiki, amma ya manta da wasu muhimman abubuwa. Da farko, ruwa mafi amfani yana da tsabta, ba tare da ƙazanta ba. Na biyu, kawai tace osmotic zai iya tsaftace ruwa gaba daya daga duk microelements da salts. Yana da tsada sosai amma yana da tasiri sosai. Bugu da ƙari, yawancin su an sanye su da harsashi waɗanda ke wadatar da ruwa mai tsabta tare da potassium da magnesium salts - kusan ko da yaushe ba su isa ba a cikin jiki. Abu na uku, Abubuwan da ke cikin abubuwan ganowa a cikin ruwan famfo kadan ne wanda rashin su ba zai shafi lafiya ba ta kowace hanya.
“Tace yana daya daga cikin mafi kyawun hanyoyin samun ruwan sha mai tsafta. Ka zaɓi nau'in tacewa da kanka, sarrafa matsayin tace kuma canza shi. Haka kuma, ruwa ba ya rasa kaddarorinsa, ba ya alkalize kuma ba ya tara abubuwa mara kyau, “ya yi imani. Anastasia Shagarova.