Mutum mahalli ne na zamantakewa. Duk da haka, wannan ba yana nufin ko kaɗan ya kamata ya yi amfani da duk lokacinsa a cikin ɗimbin abokai, abokai da sauran mutane ba. Wannan ya shafi duka introverts da extroverts. Akwai fa'idodi don yin zaman kaɗaici tare da kanku da kuma amfana da shi. Kasancewa a cikin gudu yayin rana, kwakwalwa tana cikin tashin hankali akai-akai. Hankali yana mai da hankali kan abubuwa da yawa, lokuta, da kuma mutanen da suke buƙatar shawara, taimako ko shawara. Kuna mai da hankali kan yin abubuwa cikin sauri da kuma yadda kowa ke farin ciki da shi. Amma akwai lokacin da za ku tsaya ku saurari kanku? Hutu a cikin rana, cikin shiru kuma ba tare da gaggawa ba, zai ba ku damar tsara tunanin ku cikin tsari, ku zo cikin daidaituwa. Ma'auni shine ya bamu damar ci gaba cikin jituwa. Kada ku yi sakaci rufe kanku na 'yan mintuna kaɗan a tsakiyar yini kuma ku yi motsa jiki biyu na numfashi. Tunanin komai. Ka kafa doka don yin amfani da lokaci tare da kanka a kowace rana, za ka ga yadda wannan zai taimaka maka wajen tsara lokacinka. Wannan aikin yana ba ku damar kallon abubuwan da ke faruwa a rayuwa daga ɗayan ɓangaren kuma ku fahimci menene menene. Sau da yawa muna ƙyale kanmu mu ci gaba da tafiyar da rayuwa, ba ma tunanin yadda za mu canza abin da bai dace da mu ba. Wataƙila ba mu da isasshen lokaci ko kuzari don wannan. A halin yanzu, wannan shine kawai rayuwar ku kuma kawai kuna iya sarrafa abin da ke damun ku ko ma ya zubar da ku. A ƙarshe, ɗaya daga cikin manyan dalilan da ya sa ya kamata mu kaɗaita da kanmu shine mu koyi zama kaɗai. A halin yanzu, daya daga cikin abubuwan da ake firgita shi ne tsoron kadaici, wanda ke haifar da wuce gona da iri (marasa inganci) sadarwa, yana rage kimarta.
Akwai mummunar fahimta a cikin al'ummarmu cewa idan mutum ya tafi gidan sinima ko cafe shi kadai, yana nufin ya gundura ko ba shi da abokai. Ba daidai ba ne. A irin wannan lokacin, mun koyi zama masu zaman kansu kuma mu fahimci cewa kadaici ɗaya ne daga cikin ƙananan jin daɗi a rayuwa. Ji daɗin kamfanin ku! Ku huta.