Contents
Ruwan Beetroot: fa'idodi da illa. Bidiyo
An san warkarwa da kaddarorin ruwan 'ya'yan beetroot na dogon lokaci, akwai shaidar cewa a cikin tsohuwar Masar an yi amfani da shi don warkar da raunuka da ulcers, dawo da ayyukan narkewa, azaman wakili mai cutarwa da warkewa. Kuma a yanzu dafaffen gwoza bako ne akan teburin Rasha, amma akwai ƙarin fa'ida a cikin ruwan 'ya'yan itace sabo.
Abubuwan amfani masu amfani da beets da ruwan 'ya'yan itace daga gare ta
An kuma noma Beetroot a cikin Babila ta dā, mutanen da ke zaune a cikin Bahar Rum ne suka girma, amma ganye kawai - ana amfani da saman don abinci. Tushen kayan lambu da kanta an yi amfani da shi don magani, an yi la'akari da shi ba za a iya cinyewa ba, saboda haka, ruwan 'ya'yan itace gwoza ya bugu ne kawai lokacin da suke rashin lafiya. Beets sun ƙunshi disaccharides, bitamin B da E, babban adadin nicotinic, ascorbic folic acid da baƙin ƙarfe, sauran abubuwa masu alama: magnesium, sodium, calcium, potassium, iodine, phosphorus, jan karfe, chlorine da zinc. Godiya ga wannan, beets da ruwan 'ya'yan itace suna da mafi girman kewayon tasirin warkarwa akan jikin ɗan adam.
Amfani da ruwan 'ya'yan gwoza na yau da kullun yana ƙarfafa tsarin garkuwar jiki kuma yana inganta aikin hematopoietic, yana ƙara yawan iskar oxygen a cikin jini, ta hakan yana haɓaka aikin kwakwalwa da iskar oxygen na ƙwayoyin tsoka. Yana da amfani ga waɗanda ke fama da karancin jini, ana ba da shawarar su sha don ƙara yawan haemoglobin da inganta haɓakar jini. Iodine da ke cikinsa yana inganta ƙwaƙwalwa, kuma magnesium yana hana ƙin jini da jijiyoyin jijiyoyin jini. Ruwan 'ya'yan itace yana da fa'ida mafi fa'ida akan tasoshin jini, ƙarfafa bangon su da rage matakin cholesterol a cikin jini, wannan ita ce hanya ta farko don daidaita hauhawar jini ga masu cutar hawan jini. Yana daidaita metabolism da lipids, kazalika da hanyoyin narkewa.
Raunin sodium da abun cikin alli a cikin ruwan gwoza shine mafi kyau kuma yana hana tarawar alli a cikin magudanan jini, wanda ke faruwa saboda gaskiyar cewa abinci baya shiga jikin danye, amma a cikin dafaffen tsari.
Chlorine da ke cikin ruwan gwoza yana taimakawa wajen wanke hanta, yana kawar da gubobi da gubobi daga gare ta, yana taimakawa wajen wanke koda da gallbladder, kuma yana daidaita aikin gabaɗayan tsarin lymphatic.
Ruwan gwoza da aka matse ya ƙunshi babban adadin antioxidants, abubuwan da ke rage jinkirin tsufa da hana samuwar ƙwayoyin cutar kansa, dawo da matasa, sautin da ƙarfi ga jiki. Yana da amfani ga cututtukan tsarin juyayi, tsarin bacci na yau da kullun. Yin amfani da ruwan 'ya'yan gwoza a kai a kai a cikin abubuwan da suka dace da haɗewa na iya taimakawa inganta lafiyar gaba ɗaya don cututtuka masu haɗari irin su scurvy, diabetes, gajiya da anemia.
Yana da amfani ga yara waɗanda ba sa samun hasken rana sosai don shan ruwan gwoza don hana rickets, kuma ga mata - yayin asarar jini kowane wata. A lokacin menopause, ta amfani da 50-100 ml na ruwan 'ya'yan lemun tsami da aka narkar da sau 2-3 a rana, zaku iya yin hakan ba tare da shan magunguna da hormones na roba ba.
Ko da amfani da ruwan gwoza ɗaya na iya haifar da canza launin fitsari da feces, amma wannan ba haɗari bane, kodayake yana iya zama kamar jini
Beetroot ruwan 'ya'yan itace ne na halitta maganin kashe kwayoyin cuta; yana hana kamuwa da cututtuka iri-iri, ciki har da hanji da kuma kogon baki. Ana ba wa yara kanana ruwan ’ya’yan beetroot da digon ruwan zuma na hanci, wanda ake buqatar a diga hancinsa, za a iya amfani da su idan an girma adenoids. Ana amfani da ruwan 'ya'yan itacen gwoza don sa mai mai tashe raunuka, abrasions da yanke. Idan akwai cin zarafi na flora na hanji bayan shan maganin rigakafi da dysbiosis da ke haifar da kamuwa da cuta ta staphylococcal, ya kamata ku dauki wannan ruwan 'ya'yan itace.
Contraindications don shan ruwan 'ya'yan itace beetroot
Ba a ba da shawarar shan ruwan gwoza a cikin kowane taro da tsari ga waɗanda ke fama da cholelithiasis da duwatsun koda, saboda yana haifar da sakin duwatsu. Ko ta yaya, contraindications duk wani rashin aikin koda: pyelonephritis, glomerulonephritis, ciwon nephrotic.
Bugu da kari, ya zama dole a ware amfani da shi ga waɗanda ke da:
- ƙara acidity
- gudawa na kullum
- low matsa lamba
- gout da amosanin gabbai
- ciwon sukari
Kafin fara shan ruwan gwoza, tabbatar da tuntuɓi likitan ku, koda ba ku sami ɗayan cututtukan da aka lissafa ba.
Yadda ake shan ruwan gwoza
Beetroot ba don komai bane yayi la'akari da magani mai tasiri, wanda yakamata a ɗauka a cikin sashi: a cikin tsarkin sa, ruwan 'ya'yan sa yana da rauni sosai a cikin jiki, yana iya haifar da ba wai kawai ciwon ciki mai tsanani ba, har ma da dizziness, tashin zuciya, har zuwa amai. Shan shi nan da nan bayan an matse shi ma ba a yarda ba. Yakamata ya tsaya na awanni 3-4 a cikin firiji ba tare da murfi ba, yayin da lokaci-lokaci ya zama dole a cire kumburin da ya haifar.
A cikin kowane hadaddiyar giyar da aka yi daga ruwan 'ya'yan itacen kayan lambu, adadin ruwan 'ya'yan itacen gwoza bai kamata ya wuce kashi ɗaya cikin uku ba
Ya kamata a sha ruwan gwoza, an narkar da shi da ruwan dafaffen a cikin rabo na 1: 4, amma yakamata a haɗa shi da ruwan karas, kuma na ƙarshe ya zama sau 8-10. Fara tare da ƙarami, 50 ml na abinci, wanda yakamata a bugu sa'a ɗaya kafin abinci. Ya kamata a ƙara yawan ruwan gwoza a hankali. Zai fi kyau kada a sha shi kafin abincin dare, saboda ruwan 'ya'yan itace yana da tasirin tonic da ƙarfafawa. Kuma, kamar kowane juices, kuna buƙatar sha shi a ranar da aka matse shi.
Hakanan yana da ban sha'awa karanta: tef ɗin gashin gashi.