Mummunan shawara ga iyaye: yadda za a tayar da yaro mai damuwa

A matsayinmu na iyaye, muna da iko da yawa akan 'ya'yanmu. Za mu iya taimaka wa yaranku su koyi jure ƙalubalen rayuwa. Mama da Baba suna nuna wa yara ta misali yadda za su yi dangantaka da wasu kuma su magance matsaloli.

Bugu da ƙari, yaron ya "shanye" yanayin iyali. Idan ya ga kana bi da shi da kuma mutane cikin ƙauna da daraja, zai koyi yabon kansa da kuma wasu. Idan har ya lura ya kuma fuskanci halin rashin mutunci da rashin mutuntawa iyayensa, sai ya fara jin rashin kima da rashin karfi, bakin ciki zai kwanta a ransa. Idan kun kasance a kan gaba a kowane lokaci kuma kuyi kamar kuna tsammanin bala'i a kowane lokaci, to ku koya wa yaro ya kasance cikin damuwa.

Mutanen da ke cikin damuwa sau da yawa suna azabtar da su ta dalilin rashin ma'ana na bala'i da ke gabatowa. Ba sa barin damuwa. Tushen matsalar yawanci yana ta'allaka ne a cikin abubuwan da suka shafi yara. Damuwa lokaci guda ana "koyi" da "kamuwa da shi" da shi. Ta wurin kallon halayen iyayensu, yara suna koyon damuwa. Suna "kamuwa da cuta" da damuwa saboda ba sa jin dadi, ba sa jin godiya da fahimta.

Don kwatanta yadda wannan ya faru, masanin ilimin psychotherapist Shari Stynes ​​​​yana ba da shawara mara kyau na iyaye.

1. Juya kowace wahala zuwa rikici

Kar a taba warware matsaloli cikin nutsuwa. Idan kuna son yaronku ya kasance cikin firgita koyaushe, yi ihu da ƙarfi kuma ku nuna rashin jin daɗin ku a duk lokacin da wani abu ya faru ko da ɗan kuskure. Alal misali, idan kai ko ɗanka ya bugi wani abu ba da gangan ba, ya zube, ko ya zubar da wani abu, sa shi cikin babbar matsala. Manta game da jimloli kamar "komai ya faru, ba laifi" ko "ba shi da kyau, za mu gyara komai."

2. Yi wa yaron barazana akai-akai

Idan kana son sanya damuwa na yau da kullun a cikin jaririn har zuwa harin firgita, yi masa barazana koyaushe. Yi barazanar tare da sakamako mai tsanani idan aka yi rashin biyayya. Yi wannan akai-akai kuma za ku iya haifar da ɓacin rai na motsin rai, rabuwa da alamun psychosomatic a cikinsa.

3. Barazana ga wasu a gaban yaro

Wannan ba kawai zai nuna wa jaririn cewa yana da kyau kada ya yi wani abu a kan ku ba, amma kuma ya sa ya damu da mutumin da kuke yi wa barazana. Wannan zai haifar da gaskiyar cewa jaririn zai ji ƙanƙanta, laifi kuma yana da alhakin abin da ya fi ƙarfinsa a duk rayuwarsa.

4. Da sauri kuma ba zato ba tsammani canza yanayin tunanin ku

Bari yaron ya lura akai-akai yadda kuka fada cikin fushi don dalilan da basu dace ba, kodayake dakika daya da suka gabata kun kasance cikin nutsuwa. Wannan hanya ce mai kyau don ƙirƙirar abin da ake kira "haɗe-haɗe mai ban tsoro" a tsakanin ku: jaririn zai ci gaba da ƙoƙari ya faranta muku rai, "ƙasa" a gaban ku kuma kuyi ƙoƙari ta kowace hanya don hana fushinku. Ba zai haɓaka ma'anar "I" nasa ba, maimakon haka zai dogara da ku da sauran mutane don gano yadda za ku yi hali.

5.Kada kayiwa yaronka nasiha da bayani karara.

Bari ya yi tunanin yadda za a warware matsalolin ta hanyar da ta dace, kuma don tsoratar da shi, ya yi fushi da shi don kowane kuskure. Yara suna jin rauni musamman idan sun kula da kansu.

Kada ka nuna masa ta wurin misalinka yadda babba yake ɗabi’a, kada ka koya masa yadda zai jimre da matsalolin rayuwa. Kasancewa cikin tashin hankali akai-akai, yaron zai fara jin ƙanƙanta. Bugu da kari, tunda ba ka bayyana masa komai ba, shi ma zai ji ba dole ba. Bayan haka, idan kun gode masa, za ku kasance a shirye ku ba da lokaci da ƙoƙari don ku ba shi darussa masu muhimmanci a rayuwa.

6. Duk abin da ya faru, mayar da martani da bai dace ba

Wannan hanya tana aiki mara aibi. Idan kun nuna wa yaronku kowace rana cewa halayen ku ga abin da ke faruwa ba su da tabbas, ya fara gaskata cewa rayuwa tana kama da tafiya ta wurin naki. A lokacin da ya zama baligi, wannan imani zai yi tushe sosai a cikin ruhinsa.

7. A azabtar da shi mai tsanani akan duk wani gazawa.

Yana da mahimmanci a koya wa yaron cewa darajarsa kai tsaye ya dogara da nasararsa. Don haka, ga duk wani sa ido, rashin kima, gazawa, ko duk wata gazawa, tabbatar da yin abin kunya da zaburar da shi cewa bala'i ya faru. Ku la'anci duk wani kuskure ko gazawa, ko da ba shi da laifi, kuma a yawaita hukunta shi.

8. Yi wa yaron ihu

Don haka tabbas ba zai rasa kalmominku ba, musamman idan wasu hanyoyin ba su taimaka da kyau ba. Ta hanyar yi wa jaririn tsawa, kuna koya masa halin rashin mutuntawa ga wasu kuma ku bayyana a fili cewa kuna buƙatar jefa fushin ku da sauran motsin zuciyarku ga wasu. Yaron kuma zai koyi wasu darussa masu mahimmanci: alal misali, cewa ba shi da mahimmanci a gare ku, in ba haka ba za ku yi ƙoƙari kada ku cutar da shi. Duk wannan yana zubar da girman kai na jariri kuma yana kara masa damuwa.

9. Keɓe yaro daga waje

Don haka za ku iya ɓoye yanayin dangin ku a asirce, kuma yaron ba zai ga sauran misalan dangantaka tsakanin mutane ba. Warewa babban kayan aiki ne don sarrafa jariri. Idan ba shi da inda zai sami tallafi sai a cikin iyali (tare da duk yanayin rashin lafiya), ba tare da sharadi ba zai yarda da duk abin da kuka faɗa kuma ya koyi koyi da ku.

10. Ka koya masa ya kasance yana tsammanin tashin hankali a gaba.

Hanya mafi kyau don sanya damuwa a cikin yaro shine a koya masa cewa koyaushe yana tsammanin mafi muni. Kada ka yi ƙoƙarin sanya bege da kyakkyawan fata a cikinsa, kada ka sake tabbatar masa cewa komai zai yi kyau. Yi magana kawai game da matsaloli da bala'o'i na gaba, haifar da rashin bege. Bari hadari ya rinjayi kansa. Idan kuka yi kokari, ba zai taba iya kawar da su ba.

Game da Mawallafi: Shari Stynes ​​​​kwararre ne a fannin ilimin halin dan Adam wanda ya kware a cikin magance rikice-rikicen mutum da kuma tasirin raunin tunani.