Masu bincike National Confucius Lafiya (NIH) ya gano nauyin dogara ga jiki akan hasken rana a cikin 80s. Binciken su ya tabbatar da cewa rashin haske a lokacin hunturu na iya haifar da rashin lafiyan yanayi. Haske yana toshe fitowar melatonin, hormone na barci, kuma yana haɓaka sigar serotonin, hormone mai aiki da damuwa. 

A yau, fiye da 18% na yawan jama'ar Quebec da fiye da 15% na Faransanci suna fama da blues na hunturu, wanda idan bayyanar cututtuka ta ci gaba, zai iya zama damuwa na yanayi.

Alamun alamun blues na hunturu suna sa rayuwar yau da kullum ta fi zafi. Gajiya, rashin sha'awa, halin tsayawa a kulle, kasala, dumu-dumu, bacin rai da gajiya ana jin su… amma ba za a iya gyarawa ba. Gano shawararmu don yin yaƙi da ƙananan blues na hunturu.