Hankalin dan Adam abu ne mai ban dariya. Dukanmu muna tunanin cewa mun san daidai yadda za mu sarrafa tunaninmu (aƙalla akan matakin motsin rai da hali), amma a zahiri komai ba shi da sauƙi. A cikin wannan labarin, za mu kalli ɗabi'un mugayen ɗabi'u na gama gari na tunaninmu. Irin waɗannan “tarko” sukan hana mu yin rayuwar da muke so: 1. Mai da hankali kan rashin kyau fiye da mai kyau Yana faruwa ga kowa da kowa. Kowannenmu zai iya tunawa fiye da mutum ɗaya wanda ke da dukan albarkar wannan duniya, amma har yanzu ba ya gamsu da wani abu. Irin waɗannan mutane suna da manyan gidaje, manyan motoci, ayyuka masu kyau, kuɗi da yawa, mata masu ƙauna, da manyan yara—amma yawancinsu suna baƙin ciki, suna mai da hankali kan abubuwan da ba sa tafiya yadda suke so. Irin wannan "tarkon" na hankali dole ne a tsoma shi a cikin toho. 2. Kammala Masu kamala mutane ne waɗanda ke tsoron yin kuskure kuma galibi suna tsai da tsammanin kansu. Ba su gane cewa ainihin abin da suke yi shi ne rarrashin kansu a cikin zargin da suke yi na ajizanci. A sakamakon haka, suna gurgunta ikon ci gaba, ko kuma halaka kansu zuwa wata hanya marar iyaka zuwa ga buri masu kima waɗanda ba za a iya cimma su ba. 3. Jiran wurin da ya dace / lokaci / mutum / ji Wannan sakin layi game da waɗanda suka san da kansu yanayin "jinkiri". Koyaushe akwai wani abu a cikin tunanin ku kamar "yanzu ba lokaci ba ne" da "ana iya jinkirta wannan". Duk lokacin da kuka jira wani lokaci na musamman ko fashewar kuzari don fara yin wani abu a ƙarshe. Ana ɗaukar lokaci azaman albarkatu marar iyaka kuma mutum yana da wuya ya bambanta yadda kwanaki, makonni da watanni ke tafiya. 4. Sha'awar faranta wa kowa rai Idan kun ji buƙatar tabbatar da ƙimar ku ga sauran mutane, to lallai kuna buƙatar yin aiki akan girman kai. Wadanda suke neman sanin kowa da kowa da komai yawanci ba sa gane cewa jin dadi da cikawa yana fitowa daga ciki. Yana da mahimmanci a fahimci banal, gaskiyar da aka dade: ba shi yiwuwa a faranta wa kowa rai. Yarda da wannan gaskiyar, za ku fahimci cewa wasu matsalolin sun fara tafiya da kansu. 5. Kwatanta kanka da wasu Kwatanta kanku da wasu hanya ce marar adalci da kuskure ta yin hukunci akan nasarar ku da ƙimar ku. Babu mutane biyu da suke ɗaya, masu irin abubuwan da suka faru da kuma yanayin rayuwa. Wannan al'ada alama ce ta tunani mara kyau wanda ke haifar da mummunan tunani kamar hassada, kishi, da bacin rai. Kamar yadda ka sani, yana ɗaukar kwanaki 21 don kawar da kowace al'ada. Yi ƙoƙarin yin aiki akan ɗaya ko fiye na abubuwan da ke sama, kuma rayuwarka za ta canza don mafi kyau.
2022-11-11