Contents
Munanan ranaku suna faruwa ga kowa, amma yana cikin ikon mu mu mai da su nagari. Koci Blake Powell yayi magana game da hanyoyin da za su taimaka maka ganin mai kyau da kuma mai kyau a cikin yanayi mara kyau.
Kuna tuƙi zuwa aiki kuma motar ku ta lalace ba zato ba tsammani. Kuna ƙoƙarin kada ku rasa zuciya kuma ku kwantar da hankalinku, amma hakan bai taimaka ba. Wannan ba shine farkon matsala na ranar ba: kun yi barci kuma ba ku sha kofi ba. Lokacin da kuka isa ofis, ba za ku iya yanke shawarar irin kasuwancin da za ku yi ba.
Ko ta yaya ranar ta fara, kasancewa mai himma da kuma samun ingantaccen tsarin jurewa zai taimaka wajen daidaita al'amura.
1. Zabi hali mai kyau
Idan muka yi tunani game da mummuna kawai, kwakwalwar ta zama gajimare. Muna jin takaici kuma ba za mu iya kawo kanmu don yin wani abu mai amfani ba. Yi ƙoƙarin kallon matsaloli ta wani kusurwa daban: wannan ƙwarewa ce da za ta taimake ka ka guje wa kuskure a nan gaba.
2. Kar ka jira wani abu mai kyau ya faru.
Shakespeare ya ce: "Abubuwan da ake tsammani sune sanadin zafi a cikin zuciya." Lokacin da muke tsammanin wani abu kuma hakan bai faru ba, muna jin cewa mun yi takaici, cewa mun yi rashin sa'a. Kowane minti wani abu yana faruwa, ba tare da la'akari da tsammaninmu, tsare-tsare da nufinmu ba. Da zarar mun gane haka, da sannu za mu fara jin daɗin farin ciki.
3. Tambayi kanka: “Yaya na zo nan?”
Shin kun cimma wani abu, ko watakila wani abu mai kyau ya faru? Yi la'akari da dalilin da ya sa wannan ya faru: ta hanyar aiki tukuru, sa'a, ko daidaituwa? Idan kun san abin da ya kawo ku halin da kuke ciki, to za ku iya fahimtar abin da ya kamata ku yi don cimma burin ku.
4. Kula da cikakkun bayanai
Ta hanyar mayar da hankali kan ƙananan abubuwa da ƙananan matakai, ba kawai za ku hanzarta hanyar zuwa ga burin ba, amma kuma ku sa shi jin daɗi da ban sha'awa. Idan kun kasance da aiki sosai cewa ba za ku iya daina yin numfashi a cikin ƙanshin wardi ba, to, wata rana za ku zo lokacin da kuka waiwaya baya kuma ku tambayi kanku: "Me ya sa nake gudu a kowane lokaci maimakon jin dadin rayuwa?"
5. Ka kyautata kowace rana
Mawaƙi kuma masanin falsafa Ralph Waldo Emerson ya rubuta, “Farin ciki kamar turare ne da ba za a iya zuba wa wasu ba kuma ba digo a kan kansa ba.” Ka sa ya zama al'ada don yin wani abu mai kyau kowace rana.
6. Karɓi ra'ayoyin ku, gami da waɗanda ba su da kyau.
Kada ku ji kunyar fushin ku ko bakin cikin ku, ku yi ƙoƙarin yin watsi da su. Yi ƙoƙarin fahimta, karɓa da kuma dandana su. Rungumar cikakken kewayon ji yana taimakawa wajen samun kyakkyawan hali ga rayuwa.
7. Nuna tausayawa
Jin tausayi shine mabuɗin fahimtar juna, yana taimakawa wajen ginawa da kula da dangantaka da mutanen da suka bambanta da mu kuma suna haskakawa ba kawai tabbatacce ba. Wani mai ba da shawara kan harkokin kasuwanci Stephen Covey ya yi imanin cewa kowa yana da abubuwan da suka dace, godiya ga abin da muke fahimtar duniya a wata hanya, yanke shawarar abin da ke mai kyau da marar kyau, abin da muke so da abin da ba mu da shi, da abin da za mu mai da hankali a kai.
Idan wani ya yi ƙoƙari ya karya tsarin mu, muna jin zafi. Amma maimakon yin fushi, fushi da ƙoƙarin mayar da baya, kuna buƙatar ƙoƙari ku fahimci dalilin da yasa mutum yake yin haka kuma ba in ba haka ba. Tambayi kanka: me yasa yake yin haka? Me yake faruwa a kowace rana? Yaya zan ji idan rayuwata ta kasance kamar nasa? Tausayi yana taimaka muku fahimtar duniya da kyau da alaƙa da ita sosai.
Source: Zaɓi Kwakwalwa.