Dalilai 7 masu kyau don amfani da turare - farin ciki da lafiya

Shin kun kware wajen amfani da turare?

A koyaushe ina gano cewa a sanda turare wanda ke ƙonewa yana haifar da yanayi na musamman a cikin daki.

Sakamakon al'adar shekaru dubu, gaskiyar ƙona turare yana da kyawawan halaye waɗanda suka bambanta gwargwadon nau'in turaren da aka zaɓa.

Wani lokaci annashuwa, wani lokaci mai kuzari, turaren wuta yana ɗauke da muhimman mai waɗanda idan aka watsar da su, suna yin tasiri ta zahiri da ta hankali ga mutanen da ke shaka su.

Zai iya zama kyakkyawan aboki don inganta jin dadin ku da kuma yaki da wasu cututtuka da ke damun ku a kullum. Nemo menene babban fa'idar turare.

Menene turare?

Gabaɗaya muna kiran “turare” sanduna, hatsi ko ƙamshi masu ƙamshi waɗanda ake ƙonewa don yada ƙamshinsu a gida.

Idan a yau wannan kalmar ta ƙunshi kayayyaki daban-daban, turaren asali shine resin bishiyar da ake kira Boswellia, wanda ke tsiro a Gabashin Afirka, Somaliya da Yemen.

Ana kuma kiran wannan resin “frankincense”, kuma ana amfani da ƙanshin sifar sa (1) tun daga wayewar gari zuwa turare ko rakiyar ibadar addini.

A tarihi da al'adu da yawa ke amfani da su, ana amfani da turaren wuta sau da yawa don yin sulhu ko kuma don ayyukan ibada saboda ikonsa na haɓaka haɓakar ruhaniya.

Ana amfani da oleoresins iri-iri a yanzu don yin turare, kowannensu yana da kaddarorin musamman da tasirinsa.

Ana iya yin turare daga abubuwa daban -daban guda uku: yana iya kasancewa akan ganye ko busasshen furanni, haushi ko kwakwalwan itace, ko ma resin ko danko.

Wadannan sinadarai ana hada su da gawayi da daure kamar danko larabci domin samar da sandunan da suka fi shaharar turaren wuta.

Bambance-bambancen turaren da ke akwai yana ba da damar amfani da shi a yanayi da yawa don inganta jin daɗin ku da yaƙi da cuta iri-iri. Hakanan yana yiwuwa a haɗa turaren wuta da yawa don cin gajiyar kayansu a cikin fumigation iri ɗaya.

 Taimako tare da zuzzurfan tunani

Turaren wuta galibi ana danganta shi da tunani, musamman tunda mabiya addinin Buddha ne ke amfani da shi a al'adance. Yana nuna alamar ɗaukaka ta ruhaniya duka, kuma yana haɓaka maida hankali.

Yana iya taimakawa tunani ta hanyoyi biyu: zaku iya mai da hankali kan ganin ƙona turaren wuta, da juyawa zuwa hayaƙi. Wannan zai taimaka muku shakatawa kuma ku mai da hankali kan wannan lokacin sulhu.

Hakanan zaka iya jin daɗin tasirin numfashi na tururin turare, da abubuwan kwantar da hankulansu. Don yin wannan, kuna buƙatar ɗaukar lokaci don zaɓar wanda ya fi dacewa da tsammaninku.

Don sakamako mai annashuwa da nutsuwa, kuma musamman idan kuna da damuwa, sandalwood yana da kyau don taimakawa tare da yin tunani.

Jasmine tana watsa wani kamshi mai daɗi wanda zai kawo kwanciyar hankali da walwala yayin tada hankali.

Hakanan zaka iya amfani da turaren itacen al'ul, da kuma gabaɗaya turaren da aka yi daga conifers don taimakawa tunani, da kuma dawo da nutsuwa.

A ƙarshe, lubban kuma guduro ne wanda ya dace da tunani. Yana ƙarfafa duka ƙaddara da amincewa da kai kuma yana taimakawa wajen bayyana tunani.

Don karantawa: Me yasa za a sa munduwa ta Tibet?

Goyi bayan aikin yoga

Frankincense kuma shine turaren da aka fi so yayin aikin yoga. Wannan guduro da aka ɗauka mai tsarki a al'adu da yawa yana da ƙamshi mai sanyaya da lulluɓe. Yana taimakawa haɓaka karɓuwa da wayar da kan jama'a yayin zaman yoga.

Yayin da yoga ke shiga duk gabobin jiki, turaren wuta yana taimakawa wajen ta da gani da wari. Har ila yau ƙona turare a lokacin zama yana taimakawa wajen kiyaye numfashi mai kyau don kasancewa cikin annashuwa yayin motsa jiki.

Inganta ingancin bacci

Idan kuna fama da matsalar yin barci, turaren wuta na iya taimakawa. Kafin ka kwanta, ɗauki ɗan lokaci shiru don shakatawa ta hanyar ƙona turare.

Cinnamon yana ɗaya daga cikin shahararrun ƙamshi don samun kwanciyar hankali. Ƙanshinsa mai laushi da ta'aziyya yana da kyau don yin barci a cikin kyakkyawan yanayin tunani.

Hakanan an nuna turaren lavender musamman a wannan yanayin. Ta hanyar kwantar da damuwa, lavender yana taimakawa samun ingantacciyar bacci, ba tare da mafarki mai ban tsoro ba.

Hakanan zaka iya zaɓar turaren agarwood. An san shi don kawar da gajiya da damuwa, ƙamshinsa mai ɗaukar katako yana kwantar da hankali kuma yana haɗuwa da ƙamshi na Allah.

A ƙarshe, sandalwood sanannu ne ga iya shakatawa da kwantar da hankali. Kamshinsa mai dadi, mai wadata yana ta'aziyya kuma zai taimake ka ka yi barci.

Haɓaka annashuwa da jin daɗi

Idan gabaɗaya kun kasance cikin damuwa, ba shakka zaku iya amfani da ɗaya daga cikin turaren wuta da aka yi niyya don rakiyar tunani da yoga ko don haɓaka ingancin bacci.

Hakanan zaka iya zaɓar turaren storax, resin da ke taimakawa hankali da shakatawa na jiki.

Haskaka itacen turare na patchouli shima zai iya taimaka muku da kaddarorin sa mai daɗi da ƙanshin wartsakewa wanda ke aiki da damuwa.

Don karantawa: Yi amfani da kwano na Tibet, tsayinsa zai kwantar da ku

Yin gwagwarmaya

A kan ɓacin rai, wani adadi na ƙona turare na iya zama mai ban sha'awa, don fitar da tunanin duhu da rashin jin daɗi.

An san Frankincense saboda kaddarorinsa masu ƙarfi na rage kumburin ciki. (2) Na annashuwa da tabbatacce, yana taimakawa fuskantar lokutan ɓacin rai.

Turaren zuma suckle kuma yana da kyau aboki don yaki da damuwa da rashin tausayi. Kamshinsa mai dadi yana taimakawa wajen magance ciwon kai da lokacin damuwa.

Waɗannan ƙanshin turare za su taimaka muku sake samun kuzari da kyakkyawan hali a kullun.

Turare da dadi daki

Mutane da yawa kuma suna amfani da turaren wuta da nufin tsarkakewa ko kuma ƙamshin ɗaki.

Benzoin ya shahara musamman saboda amber da ƙanshin vanilla kaɗan da ikon gyara wari. Don haka yana da kyau idan kuna son rufe warin sigari ko makamancin haka a cikin daki.

Ana ɗaukar ƙamshin mur a wurare da yawa. Kamshin ɗaki ne mai ɗaukar hankali mai ban sha'awa na annashuwa da kyawawan halaye masu tsarkakewa. (3)

Don ƙawata ɗaki, tabbas za ku iya amfani da turaren da kuka zaɓa, ba tare da rasa gaskiyar cewa tana iya samun kyawawan halaye ban da turaren da take bayarwa.

Hakanan yana da mahimmanci sanya iska cikin ɗakin don kada ku shaƙu da hayaƙin turaren na dogon lokaci, wanda ba zai hana warinsa ya daɗe a cikinku ba.

Don karanta: Cikakken jagora ga chakras 7

Farauta kwari

Wasu turaren wuta suna da tasiri sosai wajen korar kwari, kuma suna iya maye gurbin wasu abubuwa masu cutarwa waɗanda za ku samu a kasuwa.

Don haka, turaren wuta tare da geranium ko lemongrass zai kori sauro yadda yakamata idan ana watsa shi akai -akai a cikin ɗaki, amma kuma akan farfajiya.

Hakanan, turaren da ke ɗauke da citrus ko lavender zai kori kwari ta yadda za ku iya cin gajiyar daren bazara.

Kammalawa

Farawa, godiya ga nau'ikan ƙamshi iri-iri, ƙawa ce mai kyau don taimaka muku shakatawa da jin daɗi. Don haɓaka tasirin, yana da mahimmanci musamman don zaɓar ƙoshin turare mai kyau, wanda aka yi daga sinadarai na halitta.

Ko yana inganta ƙimar zaman zuzzurfan tunani ko baccinku, annashuwa ko ƙazantar da gidan ku, za ku sami turaren ƙanshi mai kyau.

An yi amfani da shi a duk duniya da dubban shekaru yayin bukukuwan addini, (4) turaren wuta kuma ana danganta halayen sihiri da na ruhaniya.

Baya ga waɗannan kaddarorin da yawa, gaskiyar ƙona turare yana sama da duk wani motsi wanda zai ba ku damar sake mai da hankali kan kanku ta hanyar ɗaukar lokaci don yin la'akari da hayaƙi da jin daɗin warin da aka saki.