Hanyoyi 6 Don Tsira Ranaku Masu Tsarki Lokacin da Ba Ka Cikin Matsala Da Iyayen Abokin Abokin Hulɗa

Kuna tunani game da ziyarar iyayen abokin tarayya da tsoro? Shin bukukuwa za su sake lalacewa? Ya dogara da ku sosai. Ga wasu shawarwari daga likitocin iyali.

1. Ka yi wa kanka alkawari cewa za ka yi ƙoƙarin inganta dangantakar.

Ba lallai ba ne ka yi wa kanka alkawari wani abu kawai a jajibirin Sabuwar Shekara. Tare da abokin rayuwar ku, kun zaɓi iyayensa, kuma ba za ku rabu da su ba, sai dai watakila bayan saki. Ka yi ƙoƙari kada ka yi gunaguni a duk lokacin da ka ziyarci surukarka ko surukarka, amma ka kasance tare da su a cikin wannan shekara. Kuna da shekaru masu yawa a gaban ku, don haka ba dole ba ne ya zama cikakke a karon farko. Fara da ƙaramin mataki, kamar "Ba zan ambaci shayar Uncle Miji a wannan shekara ba." Da shigewar lokaci, za ka ga cewa yin magana da iyayen matarka ba zai yi maka nauyi ba. - Aaron Anderson, likitancin iyali.

2. Yi magana ta gaskiya da abokin tarayya tukuna

Kada ka rufa wa tsoro da damuwarka sirri! Yi magana da matar ku game da yadda kuke tunanin ganawar da iyaye za ta kasance. Amma kar ka yi magana game da mummunan halinka game da su. Faɗa abin da ke damun ku kuma ku nemi taimako. Bayyana ainihin abin da kuke buƙata. Alal misali, ka gaya masa ya ƙara ba da taimako ko kuma ya sa hannu sosai wajen shirya bikin iyali. Yi tunani cikin wannan tattaunawar kuma ku bincika abubuwan da ke damun ku. - Marnie Fuerman, likitan ilimin iyali.

3. Kula da kanku

Ɗaya daga cikin manyan dalilan da muka rasa haƙuri tare da baƙi shine buƙatar kiyaye su. A lokacin ganawa da abokai ko kuma, musamman ’yan’uwa, sau da yawa mutum yakan yi watsi da son zuciyarsa don jin daɗin wani. A sakamakon haka, mu kawai manta game da kanmu. Kuma yayin da yana iya zama kamar babu lokacin da za ku kula da kanku, wannan ita ce hanya mafi kyau don magance damuwa da mamaye sararin samaniya.

Kula da lafiyar ku, yin shawa mai annashuwa, kwanta da wuri, karanta wani wuri shiru. Saurari jikin ku kuma kuyi ƙoƙarin kula da bukatun ku. - Alisha Clark, masanin ilimin halayyar dan adam.

4. Haɗa tare da abokin tarayya

A auratayya, ana yawan samun rashin jituwa tsakanin iyayen mijinki, wani lokacin kuma sai ki fara shakkar bangaren wane ne. Dukanku kun kasance membobin wani dangi na dogon lokaci, tare da al'adun biki da al'adunku. Gwagwarmayar tasiri tsakanin iyayen abokin tarayya da sauran rabi na iya tashi da gaske, saboda duka «jam'iyyun" suna so su jawo hankalin shi zuwa gare su a lokacin bukukuwa. Haɗuwa da abokin tarayya hanya ɗaya ce ta kawo ƙarshen wannan yaƙin. Sannan zaku taimaki juna ba iyayenku ba.

Amma dole ne ka tsaya tsayin daka, ka tsaya tsayin daka wajen kare abokin zamanka. Wannan hanya na iya zama kamar mai tsanani, amma sannu a hankali iyaye za su dace da yanayin kuma su fahimci cewa shawarar haɗin gwiwa na ma'aurata koyaushe yana kan gaba. Ka tuna a wane bangare kake. Kai ne na farko miji, kuma sai kawai - ɗa ko 'yar. - Danielle Kepler, likitan ilimin halin dan Adam.

5. Tattara ƙarfin hali kafin taron

Kafin saduwa da iyayen abokin tarayya, yi motsa jiki guda ɗaya. Ka yi tunanin kana sanye da sulke na musamman wanda ke ba da kariya ga kowane mummunan kuzari. Ka ce wa kanka: "Ina da lafiya kuma an kiyaye ni, na tsira." A wurin, zama mai ladabi da kyan gani sosai. Ka kasance da halin kirki kuma ka yi aiki cikin kwanciyar hankali. Babu ma'ana a ɓata lokaci mai daraja don yin nadama akan abubuwan da ba za ku iya sarrafa su ba. - Becky Whetstone, likitan ilimin iyali.

6. Ka tuna: Yana da na wucin gadi

A ranakun hutu, yawan taron dangi da ziyarce-ziyarcen ba sa bushewa. Ranar hutu za ta ƙare, za ku dawo gida kuma ku iya manta da duk rashin jin daɗi. Babu buƙatar yin la'akari da mummunan: wannan zai ƙara matsalolin kawai kuma yana iya zama dalilin jayayya da abokin tarayya. Kada ka bari iyayen matarka su lalata rayuwarka kuma suyi tasiri akan dangantakarka. - Aaron Anderson, likitancin iyali.