Contents
Lokacin da muke tunanin menene kyakkyawar alaƙar da yakamata ta kasance, galibi muna yin tunanin saitin ra'ayoyin da basu da alaƙa da gaskiya. Marubuciya Margarita Tartakovsky ta gaya yadda za a bambanta dangantaka mai kyau daga ra'ayoyi game da su.
“Kyakkyawan dangantaka ba dole ba ne suyi aiki. Kuma idan har yanzu kuna da aiki, to lokaci yayi da za ku watse. "Dole ne mu sami daidaito sosai. Idan ana buƙatar magani, to dangantakar ta ƙare." "Dole ne abokin tarayya ya san abin da nake so da abin da nake bukata." "Ma'aurata masu farin ciki ba sa jayayya; rigima tana lalata dangantaka."
Anan akwai kaɗan kaɗan na rashin fahimta game da alaƙa mai kyau. Ina tsammanin yana da mahimmanci a tuna da su, domin tunani yana rinjayar yadda muke hali da fahimtar ƙungiyar. Ta hanyar tunanin cewa maganin kawai ga waɗanda ke kusa da kisan aure ne kuma waɗanda ke da matsaloli na gaske, za ku iya rasa hanyar da za ku inganta dangantaka. Yin imani da cewa abokin tarayya ya kamata ya yi la'akari da abin da kuke bukata, ba ku magana game da sha'awar kai tsaye ba, amma ku doke daji, jin rashin jin daɗi da fushi. A ƙarshe, tunanin cewa ba a buƙatar ƙoƙari don haɓaka dangantaka, za ku yi ƙoƙari ku kawo karshen ta a farkon alamar rikici, ko da yake yana iya ƙarfafa dangantakarku.
Halayenmu na iya taimaka maka kusanci da abokin tarayya, amma kuma suna iya tilasta ka ka bar kuma ka ji bakin ciki. Masana sun gano wasu mahimman alamun alaƙar lafiya waɗanda yakamata kowa ya sani.
1. Lafiyayyan Dangantaka Ba A Koyaushe Daidaita Ba
A cewar mai ilimin likitancin iyali Mara Hirschfeld, ma'aurata ba koyaushe suna goyon bayan juna daidai ba: wannan rabo bazai zama 50/50 ba, amma maimakon 90/10. A ce matarka tana da ayyuka da yawa, kuma kullum sai ta kwana a ofis ba sai dare ba. A wannan lokacin, maigida yana kula da duk ayyukan gida kuma yana kula da yara. Mahaifiyar mijina ta kamu da cutar daji a wata mai zuwa kuma yana buƙatar goyon bayan tunani da taimako a cikin gida. Sa'an nan a hada da matar a cikin tsari. Babban abu shi ne cewa duka abokan tarayya suna goyon bayan juna a lokuta masu wahala kuma ku tuna cewa irin wannan rabo ba har abada ba ne.
Hirschfeld ya tabbata cewa kuna buƙatar tantance yawan albarkatun da kuke kashewa a halin yanzu akan alaƙa, kuma kuyi magana game da shi a fili. Hakanan yana da mahimmanci a ci gaba da dogara ga dangi kuma kada ku yi ƙoƙari ku gane mugun nufi a cikin komai. Don haka, a cikin dangantaka mai kyau, abokin tarayya yana tunanin ba "tana kan aiki ba saboda ba ta da lahani," amma "ta gaske tana bukatar yin wannan."
2. Wadannan alakoki kuma suna da sabani.
Mu, mutane, muna da rikitarwa, kowa yana da imaninsa, sha'awarsa, tunani da bukatunsa, wanda ke nufin cewa ba za a iya kauce wa rikice-rikice a cikin sadarwa ba. Hatta tagwaye iri ɗaya masu DNA iri ɗaya, waɗanda aka taso cikin iyali ɗaya, galibi suna da bambanci sosai.
Amma, a cewar masanin ilimin psychotherapist Clinton Power, a cikin ma'aurata masu lafiya, abokan tarayya suna tattauna abin da ya faru a kowane lokaci, saboda a tsawon lokaci rikici da ba a warware ba kawai yana kara muni, kuma ma'aurata suna fuskantar nadama da haushi.
3. Ma'aurata sun kasance masu aminci ga alkawuran aurensu
Masanin ilimin halayyar dan adam Peter Pearson ya yi imanin cewa waɗanda suka rubuta alkawuran aurensu sun riga sun sami cikakkiyar girkin aure. Waɗannan alkawuran sun fi nasihar da ƙaunatattun su ke ba wa sababbin ma'aurata. Irin waɗannan alkawuran suna ba da umurni cewa ku kasance tare cikin farin ciki da baƙin ciki, kuma suna tunatar da ku cewa ku kasance abokin tarayya mai ƙauna.
Yawancin alkawuran suna da wuyar cikawa: alal misali, koyaushe suna ganin kyawu a cikin abokin tarayya. Amma ko da a cikin ma'aurata masu lafiya daya daga cikin ma'aurata yana da wahala, na biyu zai taimake shi koyaushe - wannan shine yadda dangantaka mai karfi ta kasance.
4. Abokin tarayya yakan zo na farko
A wasu kalmomi, a cikin irin wannan nau'i-nau'i sun san yadda za a ba da fifiko, kuma abokin tarayya zai kasance mafi mahimmanci fiye da sauran mutane da abubuwan da suka faru, Clinton Power ta yi imani. A ce za ku hadu da abokai, amma abokin tarayya yana so ya zauna a gida. Don haka ku sake tsara taron ku zauna tare da shi. Ko kuma ma'auratan suna son kallon fim ɗin da ba ku sha'awar, amma ku yanke shawarar ku kalli fim ɗin tare don yin wannan lokacin tare da juna. Idan ya yarda cewa ba ya jin alaƙa da ku kwanan nan, ku soke duk shirin ku na kasancewa tare da shi.
5. Ko da dangantaka mai kyau na iya cutar da ita.
Mara Hirschfeld ta ce daya daga cikin abokan huldar na iya yin wani kalami na ban dariya, yayin da dayan ya zama mai tsaro. Ihu ko rashin kunya a wannan yanayin hanya ce ta kariyar kai. Mafi sau da yawa, dalilin shi ne cewa abokin tarayya ya kasance iyaye suna cin zarafi tun yana yaro, kuma yanzu yana kula da sautin mutum da yanayin fuskarsa, da kuma maganganun tantancewa.
Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ya yi imanin cewa muna yawan yin fushi ga yanayin da muke jin cewa ba a so mu, rashin so, ko rashin cancantar kulawa-a takaice, waɗanda ke tunatar da mu tsofaffin raunuka. Kwakwalwa tana amsawa ta hanya ta musamman ga abubuwan da ke da alaƙa da ƙuruciya da waɗanda suka rene mu. "Idan dangantaka da iyaye ta kasance mara kyau ko rashin tabbas, wannan zai iya rinjayar ra'ayin duniya. Mutum yana iya jin cewa duniya ba ta da aminci kuma ba za a amince da mutane ba,” in ji shi.
6. Abokan hulɗa suna kare juna
Clinton Power ta tabbata cewa a cikin irin wannan haɗin gwiwa, ma'aurata ba kawai kare juna daga jin zafi ba, har ma suna kula da kansu. Ba za su taɓa cutar da juna ba ko dai a cikin jama'a ko a bayan ƙofofi.
A cewar Power, idan da gaske dangantakarku tana da lafiya, ba za ku taɓa kasancewa tare da wanda ke kai hari ga abokin tarayya ba, amma, akasin haka, kuyi gaggawar kare ƙaunataccenku. Kuma idan lamarin ya haifar da tambayoyi, tattauna su da abokin tarayya a cikin mutum, ba a gaban kowa ba. Idan wani yayi husuma da masoyin ku, ba za ku yi aikin tsaka-tsaki ba, amma za ku shawarce ku da ku warware dukkan batutuwan kai tsaye.
A taƙaice, haɗin kai mai lafiya shine wanda duka abokan tarayya ke shirye su dauki kasada na motsin rai kuma suyi aiki akai-akai akan dangantaka tare da ƙauna da haƙuri. A cikin kowace dangantaka, akwai wuri don duka kuskure da gafara. Yana da mahimmanci a gane cewa ku da abokin tarayya ajizai ne kuma hakan ba shi da kyau. Dangantaka ba dole ba ne ya zama cikakke don gamsar da mu kuma ya sa rayuwa ta kasance mai ma'ana. Haka ne, rikice-rikice da rashin fahimta wani lokaci suna faruwa, amma idan an gina ƙungiyar bisa amincewa da goyon baya, ana iya la'akari da lafiya.