Contents
An faɗi abubuwa da yawa game da fa'idar man zaitun. Dafa abinci tare da man zaitun yana da haɗari ga lafiyar ku, yayin amfani da shi ba don sutura kawai ba, har ma don sarrafa abinci ƙarƙashin tasirin yanayin zafi.
Koyaya, yin wasu kurakurai lokacin siyan, amfani da adana wannan man, zamu rage abubuwan amfani. Menene man zaitun "ba ya so"?
1. Tsaya a murhu
Sau da yawa akwai shimfidawa lokacin da duk mai ke wurin uwar gida “a hannu” - daidai a murhu. Babu shakka ya dace. Amma man zaitun, kamar sauran mai, baya son zafi kuma yana buƙatar ajiya a wuri mai duhu da sanyi. Daga dumama dumama, ɗanɗano yana ɓarkewa kuma abubuwa masu cutarwa sun fara fitowa daga mai.
2. Amfani mara kyau
Man da aka matse da farko zai dace da salatin, amma kwata-kwata bai dace da soyawa ba - a yanayin zafi mai yawa zai rasa duk wani abu mai amfani sannan ya saki carcinogens. Yana da kyau a gasa abinci kafin a yayyafa shi da man zaitun mai inganci kafin a yi hidimar.
Kowane man zaitun yana da dandano daban, ya danganta da abubuwa daban-daban, kuma abin da ke aiki ga salatin ba zai ji daɗin miya ba. Ajiye bottlesan kwalaban mai na ɗanɗano daban-daban kuma ku bambanta abincinku.
3. Kwalliya masu gaskiya
Man zaitun yana da manyan makiya guda biyu - oxygen da haske. Budadden kwalba da bayyananniyar gilashin kayayyakin ajiya suna sa mai ya zama mara lafiya, yana yin kwalliya kuma yana canza dandano. Sabili da haka, ana sayar da man zaitun mai inganci a cikin kwalaben mai duhu. Kuma kada a zuba shi a cikin kowane, koda kuwa mafi soyuwa ne, a cikin sauran kwantena.
4. Gilashin filastik
Da wuya kwalbar roba za ta farfashe idan aka jefa ta; yana da haske kuma galibi yana da yanayi mai kyau. Amma mai yana ɗaukar duk abubuwa masu cutarwa daga filastik, kuma yiwuwar wannan ƙarancin inganci ne kuma samfurin halitta sifili ne. Duk masu kera kansu suna zubar da mai a cikin gilashin duhu.
5. Amfani da shi bayan ranar karewa
Mutane kalilan ne ke yanke shawarar jefa irin wannan samfur mai tsada kamar man zaitun bayan ranar karewa. Kuma galibi ba sa bin diddigin ranar samarwa - kuma a banza. Tabbas, karusar ba za ta zama kabewa ba, amma inganci, ɗanɗano da tsarin mai na canzawa akan lokaci. Kada ku sayi mai don amfanin gaba - akwai isasshen ƙananan kwalabe akan shelves. Kula da ranar ƙira lokacin siye, sannan ku sake duba kayanku a gida - yana da kyau ku rabu da tsohuwar mai fiye da sanya kanku matsalolin lafiya.
Wane launi ya kamata mai ya samu
Yawancin kafofin ba su yarda da juna game da wane man zaitun yake "daidai" - haske ko duhu. A zahiri, launin man ya dogara da nau'ikan, ƙasar asali, girbi da lokacin girbi. Samfurin mai inganci na iya zama na kowane launi da inuwa.
Ka tuna cewa a baya munyi magana akan yadda zaku iya rage nauyi tare da man zaitun da giya - eh, eh, gaskiya ne! Sun kuma ba da shawara yadda zaku iya rage nauyi tare da man zaitun da giya.