Ni da Yoga mun kasance tare kusan shekaru 20. Wannan shine ɗayan mafi dadewa dangantaka a rayuwata. Kamar yawancin dangantaka, muna da abubuwan da suka fi dacewa da mu.
Mun yi hutun amarci inda na kasa samun isasshen abinci. Mun kuma sami lokutan koma bayan tattalin arziki lokacin da na bijirewa kuma na ji haushi. Yoga ya warkar da ni kuma ya cutar da ni. Na bi ta wata hanya mai sarkakiya, na yi saiwoyi inda ake ganin zan makale. Duk da wannan duka, na girma godiya ga yoga kuma na kasance mai sadaukar da kai gare shi. Na koyi yin soyayya akai-akai. Bayan haka, mafi tsawo kuma mafi mahimmanci dangantaka a rayuwarmu yawanci ba shine mafi ban sha'awa ba. Tare da yoga, mun fuskanci komai: mai kyau, mara kyau, m.
Me za ku yi lokacin da kuka rasa ƙaunar yoga?
Ba zan iya ƙidaya adadin sabbin ɗaliban da suka gano yoga kuma suna zuwa azuzuwa sau da yawa a mako. Wannan lambar tana daidai da adadin ma'aikatan da suka kone kuma ba su sake fitowa a bakin zauren ba. Kamar waƙar da kuka fi so. Yana burge ku da farko kuma yana da kyau sau 200 na farko. Amma sai ka ga cewa ba kwa son sake jin sa. Dangantakar da yoga shine marathon, ba tsere ba. Manufarmu ita ce mu ci gaba da yin aikin a duk tsawon rayuwa, kuma hakan yana buƙatar haƙuri.
Idan ka bugi tudu - wani batu a cikin aikinka inda kake jin kamar ba ka inganta ba - abu mafi ban sha'awa shine ka daina. Don Allah kar a karaya! Wannan yayi kyau. A gaskiya, wannan lokaci ne mai amfani. A wannan lokacin, zaku koyi juriya, fara girma da haɓaka akan matakin dabara fiye da na zahiri. Kamar dangantakar soyayya, hutun amarci na iya zama na ɗan lokaci, amma bayan haka ne ainihin kusanci ya fara.
Duk wani ra'ayi mai haske da kuke da shi yanzu don yoga - ƙauna ko ƙi - ku sani cewa yoga zai zama abokin tarayya mai aminci, koyaushe zai kasance tare da ku. Dangantaka ba iri ɗaya ba ne. Kuma godiya ga Allah! Za su ci gaba yayin da kuke ci gaba. Ku zauna a cikinsu. Ci gaba da motsa jiki. Kuma gwada ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan hanyoyin don sake soyayya da aikin ku.
Bincika wani bangare na aikin. Abin da muka sani game da yoga a yammacin duniya shine kawai ƙarshen ƙanƙara na wannan al'ada mai ban mamaki. Yawancin mu suna jan hankalin yoga ta hanyar yanayin jiki, amma bayan lokaci, zamu fara fahimtar fa'idodin da ba su da hankali, kamar kwanciyar hankali da sanin kai. Akwai fasikanci da yawa da haɗuwa da jeri da yawa wanda ba sabon abu ba ne don neman ƙarin. Lokacin da aikinku ya daina faranta muku rai, gwada zuwa tunani ko karanta littafin falsafa kan yoga. Hankalinmu yana da yawa, don haka bambancin duniyar yoga zai iya taimaka maka gano sababbin abubuwa da yawa a cikin kanka.
Ku ɗan lokaci tare. Ba samun abin da kuke so a cikin azuzuwan rukuni? Ku ɗauki al'amura a hannunku. Jiki yana da wayo sosai, kuma idan muka canza hanya, zai nuna ainihin abin da muke buƙata. Dalibai da yawa suna gaya mani cewa sun tsallake azuzuwan rukuni lokacin da suke ƙoƙarin yin aikin gida. Suna gaya mani ba za su iya tuna jerin abubuwa ko abin da za su yi ba. Ina roƙonku da ku ajiye buƙatar sanin jerin asanas maimakon haka kawai ku matsa akan tabarma. Kasancewa tare da kanku da haɗi tare da jikin ku shine yoga! Don haka, idan kun kwanta a cikin shavasana na minti 20 ko kuma kawai ku tsaya a cikin mayaƙi, wannan na iya zama abin da jikin ku ke buƙata. Ta hanyar ƙyale jikinka yayi abin da ya kamata ya yi, za ka haɓaka sassauci.
Nemi taimako. Yawancin mutanen da ke cikin dangantaka mai nasara sun nemi tallafi a wani lokaci. Yana taimakawa a sami wani haƙiƙa na ɓangare na uku don shigowa don ganin abubuwa daga waje don samun sabon hangen nesa da jagora. Hakanan gaskiya ne ga aikin yoga, don haka ina ƙarfafa ku kuyi la'akari da ɗaukar darasi na sirri. Dole ne in yarda cewa ba zan iya bin kowane ɗalibi a rukunin rukuni 100% na lokaci ba kuma ni malami ne mai saurin amsawa da kulawa. Yin aiki daya-daya yana ba ni damar daidaita al'adar ga takamaiman bukatun ɗalibin. Ajin yoga mai zaman kansa zai iya taimaka muku gano takamaiman wurare inda zaku iya mai da hankali da tsara taswirar tsarin aikin gida da muka yi magana a sama. Ko da darasi guda ɗaya na sirri kowane ƴan watanni na iya yin tasiri mai dorewa akan aikin ku.
Yi la'akari da yin aiki tare da wasu malamai. Muna girma ne kawai zuwa matakin malaminmu. Shi ya sa yana da matuƙar mahimmanci a koya daga malaman da suka ci gaba da koyo da kansu. Mu fa a fili cewa wannan batu ba game da yin abubuwa nan da can ba ne. Yana da wuya a ji daɗin tsalle daga malami zuwa malami. Kuma wannan kuskure ne na rookie na kowa. Madadin haka, gwada yin nazari tare da malamai daban-daban na takamaiman lokuta amma tsawaita lokaci. Yana iya zama mai matuƙar ilimantarwa. Wani lokaci, idan muka ji kamar mun daina ci gaba a yoga, ba mu wuce aikin ba, amma malami na musamman. Wannan tsari ne na halitta na juyin halitta. Amma kullum muna komawa cikin tunaninmu ga malaminmu na farko tare da godiya.
Sayi sabon abu don aikin ku. Ka tuna, lokacin da muke yara, kowace shekara muna jin daɗin sabbin kayan makaranta? Akwai wani abu game da shi. Wani sabon abu yana ba mu kwarin gwiwa don sake yin abubuwan da muka saba. Ba kawai game da abubuwa ba, har ma game da makamashi. Idan kun kasance kuna yin tabarmar tabarmar tun shekaru 10 da suka gabata, wataƙila lokaci ya yi da za ku ɗan girgiza abubuwa don fara sabuwar rayuwa. Wataƙila lokaci ya yi da za a yi sabon kilishi ko kayan wasanni marasa kwaya. Lokacin da kuka ji daɗi, ƙarfin ku yana canzawa. Wannan na iya ba da sha'awa da faranta muku rai cewa za ku so ku yada kullun da wuri-wuri.