Yawancin lokaci marasa kyau, halayen jiki na ban mamaki wani lokacin suna sa mu ji kamar bamu mallaki jikin mu ba.

1. Goosebumps

Ko iska ce mai sauƙi ko kiɗan da ke motsa mu, kumburin Goose yana bayyana lokacin da muka tsaya a ƙarshe. Ana kiranta piloerection kuma bayyanar sa akan fata yana faruwa ne sakamakon canjin yanayin zafi..

2. Kunnuwan busa

An ce lokacin da kunnuwanmu suka jiyo, yana nufin mutum yana faɗin mugayen maganganu a kanmu. Maimakon haka, tinnitus ne, wanda yafi shafar tsofaffi da waɗanda ke fuskantar hayaniya (ayyukan jama'a, gidan rawa, da sauransu). Hakanan ana iya haifar da kuɗaɗɗen busa yayin bayyanar guda ɗaya zuwa hayaniyar tashin hankali (fashewa misali) ko lokacin shan wasu magunguna. Don guje wa irin wannan rashin jin daɗi, mafi kyawun taka tsantsan ya kasance matakin kariya .

3. Niƙa haƙora

Barci kusa da wani mai haƙoran haƙora ba zai iya jurewa ba! A cikin 80% na lokuta, bruxism yana faruwa da dare. Ana bayyana shi ta hanyar goge haƙoran da za su iya haifar da farawar enamel da dentin, da isa ga jijiya har ma da haifar da karayar haƙori. Magani guda ɗaya: sa aligners.

4. Tsagewar kashi

Ko da son rai ko ba da son rai ba, gabobinmu wani lokaci sukan tsage. Me ya sa? Domin suna shafawa da juna ta hanyar Ruwan synovial wanda ke cike da ƙananan kumfa na gas wanda, a kan fashewa, ke haifar da fashewar. Kada ku damu, wannan ba haɗari bane ga lafiyar ku.

5. Haccups

Ba lallai ne ku sha giya da yawa don samun hiccups ba! Hakanan zaka iya ƙare da wannan jeri na ƙwanƙwasa spasmodic na diaphragm lokacin da kuke haɗiye abincin da yayi sanyi, yayi zafi ko haushi. Don kawar da wannan m amma mai ban haushi da hayaniya don faɗi kaɗan, abin da kawai za ku yi shine rage matakin iskar oxygen a cikin jini da haɓaka matakin carbon dioxide, ta hanyar toshe numfashin ku muddin zai yiwu, misali.

6. Fuskar fatar ido

Ba tare da nauyi ba, ana nuna fasciculations ta girgizawar fatar ido. Akwai dalilai da yawa: gajiya, damuwa, shan wasu magunguna, da sauransu.. Babu magani amma yana da kyau a tuntubi likita idan alamar ta ci gaba ko ta bayyana sau da yawa.

7. Yatsun hannuwa a cikin ruwa 

Lokacin da kuka fita daga cikin baho mai zafi, yatsunku yawanci kan yi wrinkled. Shin wannan alama ce cewa kun tsufa kwatsam? Ko shakka babu: wannan zai zama dabi'ar dabi'a ce da za ta ba mu damar samun riko da kyau a cikin yanayi mai ɗumi.

8. Hawaye lokacin yanke albasa

Aikin kwasfa yana yawan gajiya kuma yana iya saurin sa ku kuka idan ana batun cire fata daga albasa. Idan ba za ku iya hana hawayen ku ba, al'ada ce: saboda sanyin sinadaran ne. Lallai albasa tana fitar da iskar gas mai sa haushi, wanda ke juyawa zuwa sulfuric acid kuma yana sa ruwan hawaye ya kwarara.

9. Tururuwa a kafafu

Sau da yawa, idan kuna jin kamar tururuwa a ƙafafunku, ku kan yi kaɗe -kaɗe saboda an matse jijiya. Wannan rashin lafiyan halayen kuma yana iya kasancewa yana da alaƙa da cututtukan ƙwayar cuta. kamar ciwon sukari ko ciwon ramin carpal, bugun jini, da sauransu… Don kula.

10. Jajayen fata

"Ta makale da kayan shafa" shine abin da muke faɗi game da mutum mai jin kunya wanda ba zato ba tsammani ya fara jin kunya. Wannan halayen jiki na iya faruwa a ƙarƙashin damuwa ko fushi. kuma yana da wuyar sarrafawa, tunda shi ne faɗuwar jijiyoyin jini, jijiyoyin jini na fuska, sanadin fitarwar adrenaline. Yawanci yana tare da hannayen zufa da bugun zuciya.

Perrine Deurot-Bien 

Karanta kuma: Mafi yawan rashin lafiyan