Contents
Tsofaffi ra'ayi mara kyau ne. Yana zuwa ga kowa a lokacin da ya dace. Wannan ba kawai karuwar yawan wrinkles a fuska da jiki ba ne, ƙari ga gashin gashi, bayyanar raunuka, wanda ban yi tunani a baya ba. Waɗannan su ma halaye ne na tsufa, da kuma canjin tunani gaba ɗaya.
Abin da ya kasance yana jawo ruɗani ko baƙin ciki sa’ad da yake kallon ’yan’uwa tsofaffi, wanda ba zai fahimce shi ba, ya zama wani ɓangare na halinsa. Don haka saurayin (ko budurwa) na jiya ya zama balagagge (ko mace), sannan ya zama tsohuwa (tsohuwa).
Gaskiyar cewa tsufa ya zo cikin nasa yana tabbatar da mahimman alamomi guda 10:
10 Rage rigakafi
Tare da farkon tsufa a cikin jikin mutum, ƙwayoyin rigakafi waɗanda ke kan hanyar ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta ba a samar da su da ƙarfi kamar yadda suke ƙarƙashin "ƙarin harsashi". Saboda haka, ciwon ya fara "manne" kawai ga mutum. Kuma kowane sabo yana jan na gaba. Idan a baya, idan wani abu ya faru, komai ya tafi da kansa, yanzu ya fi wuya a warkar da cutar.
A hankali cutar na zama wani bangare na rayuwa. Maganar ta zama mai dacewa: "Idan ka tashi da safe kuma babu abin da ke ciwo, to, ka mutu."
9. jinkiri
Tare da farkon tsufa, motsi yana raguwa, kuma ga mutane da yawa sun zama masu hankali. Abin da a da ake yi ba tare da wahala ba ya koma wani aiki daban wanda ke buƙatar maida hankali na musamman.
Jinkirin fara bayyana kansa ba kawai a cikin jirgin sama na zahiri ba, har ma a matakin tunani da fahimta. Kuma yanzu TV ya riga ya zama mai ban sha'awa, wanda mai watsa shiri na matasa, kamar dai daga bindigar na'ura, ya rubuta tare da kalmomi masu sauri. Ina so in canza zuwa shirye-shiryen TV inda suke magana da sannu a hankali.
Kuma gabaɗaya, akwai buƙatar yin rayuwa cikin nishaɗi.
8. Rashin son ziyarta
Rashin sha'awar yin ziyara yana bayyana kansa a cikin tsufa har ma a cikin mafi yawan aiki da kuma zamantakewa. Har yanzu kuna iya karɓar baƙi a cikin gidanku, amma jawo kanku wani wuri zuwa wancan gefen birni ko ma zuwa titin makwabta, musamman da yamma, ya zama gabaɗaya ba za ku iya jurewa ba.
Bayan shan shayi mai kyau ko ma cikakken abincin dare a wurin liyafa, kuna so ku kwanta nan da nan a kan gadon da kuka fi so ko kuma ku yi ayyukan gida da kuka saba. Kuma har yanzu dole ne ku isa barandar ku. Don haka sai ya zama yana da sauƙi kada a je ko’ina kwata-kwata.
7. Dama don tarawa
A al'adance ana danganta tsufa da talauci. Haka kuma, da ya kai wani zamani, kowa ya fara fahimtar cewa gobe hatta rundunonin da suke a yau ba sa aiki. Kuna iya ko ba za ku iya samun kuɗi ba. Kuma idan rashin lafiya mai tsanani ya riske ku, har ma za ku iya zama maroƙi, bayan da kuka kashe duk abin da kuke buƙata don magani. Don haka, a tsawon shekaru, al'adar ceto tana ƙara ƙarfi.
Akwai sha'awar da ke tattare da keɓe kudi don mutuwa, amma in ba haka ba sha'awar ƙirƙirar asusun kuɗi na sirri ya daina haɗawa da takamaiman manufa. Kudi da kansa yana ƙara zama kamar "bitamin ga zuciya."
6. Lalacewar gani da ji
Yayin da shekaru ke wucewa, ba za ku iya gani da ji sosai ba. Gaskiya ne. Mucosa na ido baya aiki yadda ya kamata. A cikin idanu akwai ƙara jin bushewa.
Ƙunƙarar ido ta raunana, alamun hangen nesa na tsofaffi suna bayyana, lokacin da wuya a ga abubuwan da ke kusa.
Kakin zuma yana girma cikin kunnuwa da sauri, kuma a cikin mutane da yawa ƙwanƙarar ta kan yi kauri kuma gungu na waje na kunne yana ƙara girma. Wannan yana haifar da asarar ji.
5. Sabunta tufafin da ba kasafai ba
Alamar tsufa ita ce asarar sha'awar sababbin abubuwa. Ƙananan abubuwa irin wannan ba kome ba ne.
Dacewar tufafi ya zama mafi mahimmanci fiye da kyawunsa. Idan tsohuwar, daɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗawa. Mutumin da ya tsufa ba zai iya ƙara sha'awar waɗanda ke kewaye da shi ba tare da bayyanarsa, wanda ke nufin cewa ba lallai ba ne a bi bayan fashion - mutane da yawa suna jayayya da wannan hanyar, sun kai lokacin tsufa.
4. Lebe ya rasa launi da girma
Yayin da kuka tsufa, laɓɓanku suna zama ƙasa da haske da kuma bushewa fiye da lokacin da kuke ƙarami. A cikin tsofaffi da yawa, wannan ɓangaren fuska wani lokaci kusan ba a iya gani. Yayin da rayuwa ke ci gaba, matakai iri ɗaya suna faruwa tare da lebe kamar yadda fata a gaba ɗaya. An rage yawan samar da collagen, elasticity na nama ya ɓace. Kuma cututtukan da ke tattare da jini da yanayin tasoshin suna haifar da canjin launi na lebe.
3. Ƙara lokacin barci
Tun daga wasu shekaru, mutane suna fara lura cewa sau da yawa suna son barci. Kuma ko da yake barcin tsofaffi na yau da kullun na sa'o'i shida da rabi ne kawai, a cikin shekaru da yawa sha'awar ciyar da karin lokaci a cikin barci yana ƙara bayyana. Wannan shi ne saboda gaskiyar cewa tsawon lokacin barci na sama yana ƙaruwa, kuma a cikin zurfin mataki mutum yana ciyarwa da yawa fiye da lokacin ƙuruciyarsa.
Barci na sama ba ya ba ka damar samun isasshen barci, don haka barcin tsofaffi ya zama abu na kowa.
2. Matsaloli tare da sababbin fasaha
A lokacin tsufa, mutane ba sa fahimtar bayanai da sauri kamar a cikin ƙananan shekaru. Amma batu ba wai kawai cewa tsarin ilmantarwa a lokacin da ya girma ya zama mafi wahala ba, amma har ma a cikin ra'ayin mazan jiya a cikin tsofaffi.
Sau da yawa, tsofaffi ba su fahimci sabon fasaha ba, saboda ba su fahimci yadda zai iya amfani da su a rayuwa ba. Kuma ko da akwai damar samun hanyar mafi sauƙi kuma mafi zamani don magance matsalar, yana da sauƙi a gare su suyi amfani da tsoffin hanyoyin.
1. La'antar wasu
Hali, lokacin da mutum ya la'anci, idan ba kowa ba a kusa, to da yawa, ba kwatsam ne ya zama abokin tsufa ba. Sau da yawa wannan hukunci yana da yanayi mai tsanani.
Yayin da mutum ya tsufa, yana daɗa nisa daga ɓangaren al'umma mai aiki. Bayan lokaci, ya fara lura da cewa ra'ayinsa ya daina yin komai, kuma wannan ba zai iya haifar da fushi ba.
Tsattsauran ra'ayi game da duniya, rashin son yarda da ita kamar yadda yake a yau shi ma yana taka rawa.