Ka'idoji 10 don rayuwa mai daɗi cikin Danish

Dan kasar Denmark ne suka fi kowa farin ciki a duniya, bisa ga kididdigar kididdigar da aka yi da kuma ra'ayoyin jama'a. An haifi ma'aikacin PR Malin Rydal a Denmark, amma daga nesa, bayan da ta zauna a wata ƙasa, ta iya kallon samfurin da ke sa su farin ciki. Ta kwatanta shi a cikin littafin Happy Like Danes.

Daga cikin dabi'un da ta gano akwai amincewar 'yan kasa a tsakanin juna da kuma jihar, samun ilimi, rashin kishi da manyan bukatu, da rashin kula da kudi. 'Yancin kai na sirri da ikon zaɓar hanyar ku tun daga ƙuruciya: kusan 70% na Danes suna barin gidan iyayensu a 18 don fara rayuwa da kansu.

Marubucin ya raba ƙa'idodin rayuwa waɗanda ke taimaka mata ta yi farin ciki.

1. Babban abokina shine kaina. Yana da mahimmanci don daidaitawa tare da kanku, in ba haka ba tafiya ta rayuwa na iya zama tsayi da yawa har ma da zafi. Sauraron kanmu, koyon sanin kanmu, kula da kanmu, muna ƙirƙirar tushe mai dogaro don rayuwa mai daɗi.

2. Na daina kwatanta kaina da wasu. Idan ba ka so ka ji baƙin ciki, kada ka kwatanta, dakatar da jahannama tseren «more, more, taba isa», kada ku yi jihãdi don samun fiye da wasu da. Kwatancen guda ɗaya ne kawai ke da fa'ida - tare da waɗanda ke da ƙasa da ku. Kawai kar ku tsinci kanku azaman babban tsari kuma koyaushe ku tuna yadda kuke sa'a!

3. Na manta da ka'idoji da matsi na zamantakewa. Yawancin 'yancin da muke da shi don yin abin da muke tunanin ya dace kuma mu yi shi yadda muke so, mafi kusantar shi ne "shigar da lokaci" tare da kanmu kuma mu rayu "rayuwarmu", kuma ba wanda ake tsammani daga gare mu ba. .

4. A koyaushe ina da tsarin B. Idan mutum yana tunanin cewa hanya ɗaya ce kawai a rayuwa, yana tsoron rasa abin da yake da shi. Yawancin lokaci tsoro yana sa mu yanke shawara mara kyau. Yayin da muke la'akari da wasu hanyoyi, za mu fi sauƙi samun ƙarfin hali don amsa ƙalubalen shirin mu na A.

5. Na zaɓi yaƙe-yaƙe na. Kullum muna fada. Manya da ƙanana. Amma ba za mu iya yarda da kowane kalubale ba. Yana da mahimmanci a iya zaɓar faɗa a kafada, wanda zai iya koyar da wani abu. Kuma a wasu lokuta, ya kamata ku ɗauki misali na Goose, girgiza ruwa mai yawa daga fuka-fuki.

6. Ni mai gaskiya ga kaina kuma na yarda da gaskiya. Madaidaicin ganewar asali yana biye da magani mai kyau: babu wani yanke shawara daidai da zai iya dogara akan ƙarya.

7. Ina noma manufa… na gaske. Yana da matukar muhimmanci a yi tsare-tsare masu ba da ma'ana ga wanzuwar mu… yayin da muke da kyakkyawan fata. Hakanan ya shafi dangantakarmu: ƙarancin tsammanin da kuke da shi dangane da sauran mutane, mafi kusantar ku za ku sha mamaki.

8. Ina rayuwa a halin yanzu. Rayuwa a halin yanzu yana nufin zabar tafiya ciki, ba sha'awar wurin da za a nufa ba, da rashin nadamar wurin farawa. Ina tunawa da wata magana da wata kyakkyawar mace ta ce da ni: "Manufar tana kan hanya, amma wannan hanyar ba ta da manufa." Muna kan hanya, shimfidar wuri tana haskakawa a waje da taga, muna ci gaba, kuma, a gaskiya, wannan shine abin da muke da shi. Farin ciki lada ne ga wanda ya yi tafiya, kuma a ƙarshe ba ya faruwa.

9. Ina da hanyoyin wadata iri-iri. A wasu kalmomi, ba na "sanya dukan ƙwai na a cikin kwando ɗaya." Dogaro da tushen farin ciki ɗaya - aiki ko ƙaunataccen - yana da haɗari sosai, domin yana da rauni. Idan kun haɗu da mutane da yawa, idan kuna jin daɗin ayyuka daban-daban, kullunku yana daidaita daidai. A gare ni, dariya ita ce tushen ma'auni mai mahimmanci - yana ba da jin dadi nan take.

10. Ina son sauran mutane. Na yi imani cewa mafi ban mamaki tushen farin ciki shine soyayya, rabawa, da karimci. Ta hanyar rabawa da bayarwa, mutum yana ninka lokutan farin ciki kuma yana kafa harsashin wadata na dogon lokaci. Albert Schweitzer, wanda ya sami lambar yabo ta zaman lafiya ta Nobel a shekara ta 1952, ya yi gaskiya da ya ce, “Farin ciki shi ne kawai abin da ke ninkawa a duniya idan aka raba.”

Source: M. Rydal Happy Kamar Danes (Phantom Press, 2016).