Yoga: jigon koyarwar.

Yoga a matsayin koyarwa ya samo asali ne a Indiya dubban shekaru da suka wuce. Kuma duk waɗannan shekarun millennia, yawancin mutane sun kasance suna shagaltuwa da shi, amma kwanan nan yoga ya sami irin wannan adadi mai yawa na adepts a duk faɗin duniya. Azuzuwan Yoga suna shafar kowane fanni na halayen mutum - akan yanayin jikinsa, tunani da tunaninsa. Da farko, mutane kaɗan ne kawai a Indiya, irin su masana falsafa da masana ilimin kimiya, suka bi salon rayuwa bisa ƙa'idodin yoga. Wadannan mutane ana kiran su yogis ko gurus, sun ba da ilimin su ga zaɓaɓɓun ɗalibai kawai. Gurus da mabiyansu suna rayuwa ne a cikin kogo da dazuzzukan dazuzzuka, wani lokacin yogis ya zama makiyayi kuma suna gudanar da rayuwa ta keɓe.

Wani yogi mai suna Patanjali, wanda ya rayu a kusa da 300 BC ya bayyana tushen ka'idodin yoga - shi guru ne mai mutuntawa kuma mutanen zamaninsa suke girmamawa. Har yanzu ana amfani da tsarinsa na yoga a yau, Patanjali ne ya raba koyarwar yoga zuwa sassa takwas. Biyu na farko sun bayyana salon rayuwar yoga. Ma'aikacin ƙafa mai mahimmanci ya kamata ya jagoranci rayuwa mai natsuwa, aunawa, kula da dangantakar abokantaka da wasu, kula da tsaftar mutum, da kuma ciyar da kwanakin su suna tunani da koyan tushen yoga. Ya kamata yogi ya guji duk wani abu da ke tattare da kwadayi, hassada da sauran ji da ke cutar da wasu. Sashe na uku da na hudu na yoga suna magana ne game da abubuwan da suka shafi jiki, musamman, sun ƙunshi bayanin atisayen da aka tsara don haɓaka haɓakar jiki da kwararar kuzari mai mahimmanci cikin jiki da tunanin yogi.

Sauran sassan hudu sun keɓe don inganta ruhi da tunani. Don wannan dalili, yogi dole ne ya koyi motsawa daga matsalolin rayuwa tare da duk matsalolinsa da damuwa, ya sami damar shiga cikin yanayin tunani da horar da damar tunani ta hanyar fahimtar fahimtar duniya na "samadhi". Wannan yanayin ya ƙunshi aiwatar da canje-canje na asali a cikin ayyukan tunani, yana ba ku damar fahimtar ma'anar rayuwa gabaɗaya. A cikin 'yan shekarun nan, karuwar yawan mutane a Indiya daga sassa daban-daban na rayuwa suna ba da kansu ga nazarin yoga da koyarwarsa - an gabatar da darussan yoga a cikin manyan makarantu.