Contents
Me yasa wasu matasa suke yanke kansu, suna cauterize fata? Wannan ba «fashion» ba hanya ce ta jawo hankali. Wannan na iya zama yunƙuri na rage ɓacin rai, don jimre wa abubuwan da suke da alama ba za a iya jurewa ba. Shin iyaye za su iya taimaka wa yaro da kuma yadda za su yi?
Matasa suna yanke kansu ko kuma su tsefe fatarsu har sai sun yi jini, suna buga kawunansu da bango, suna cauterate fatar jikinsu. Ana yin duk wannan don kawar da damuwa, kawar da abubuwan raɗaɗi ko masu ƙarfi.
"Bincike ya nuna cewa yawancin matasa suna yin lalata da kansu a yunƙurin shawo kan motsin rai," in ji ƙwararriyar ƙwayar cuta ta yara Vena Wilson.
Ba sabon abu ba ne iyaye su firgita sa’ad da suka ji cewa ɗansu yana cutar kansa. Boye abubuwa masu haɗari, ƙoƙarin kiyaye shi a ƙarƙashin kulawa akai-akai, ko tunani game da asibiti a asibitin masu tabin hankali. Wasu, duk da haka, kawai suna watsi da matsalar, suna fatan a asirce cewa za ta wuce da kanta.
Amma duk wannan ba zai taimaki yaron ba. Vienna Wilson yana ba da matakai 4 masu aiki don iyaye waɗanda suka gano ɗansu yana cutar kansa.
1. Ka kwantar da hankalinka
Yawancin iyaye, da sanin abin da ke faruwa, suna jin rashin taimako, sun shawo kan su da laifi, baƙin ciki da fushi. Amma kafin yin magana da yaron, yana da muhimmanci a yi tunani a hankali kuma a kwantar da hankali.
"Cutar kai ba yunƙurin kashe kansa ba ne," in ji Vienna Wilson. Sabili da haka, da farko, yana da mahimmanci don kwantar da hankali, kada ku firgita, don magance abubuwan da kuka samu, sannan kawai fara tattaunawa da yaron.
2. Yi ƙoƙarin fahimtar yaron
Ba za ku iya fara tattaunawa tare da zarge-zarge ba, yana da kyau a nuna cewa kuna ƙoƙarin fahimtar yaron. Ka tambaye shi dalla-dalla. Ka yi ƙoƙari ka gano yadda cutar kansa ke taimaka masa kuma ga wane dalili yake yin hakan. Yi hankali da dabara.
Mafi mahimmanci, yaron ya tsorata sosai cewa iyaye sun gano asirinsa. Idan kana son samun amsoshin gaskiya da gaskiya, yana da kyau ka bayyana masa cewa ka ga yadda yake jin tsoro kuma ba za ka hukunta shi ba.
Amma ko da kun yi duk abin da ke daidai, yaron zai iya rufewa ko ya yi fushi, ya fara kururuwa da kuka. Wataƙila ya ƙi yin magana da ku don yana jin tsoro ko kunya, ko kuma don wasu dalilai. A wannan yanayin, ya fi kyau kada ku matsa masa, amma don ba da lokaci - don haka matashin zai gwammace ya yanke shawarar gaya muku komai.
3. Nemi taimakon ƙwararru
Cutar da kai babbar matsala ce. Idan yaron bai riga ya yi aiki tare da psychotherapist ba, gwada neman ƙwararren masani don wannan cuta ta musamman. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai haifar da wuri mai aminci ga matashi don koyon yadda za a magance mummunan motsin rai ta wasu hanyoyi.
Yaronku yana buƙatar sanin abin da zai yi a cikin rikici. Yana buƙatar ya koyi basirar sarrafa kansa da za a buƙaci a rayuwa ta gaba. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai iya taimaka maka magance yiwuwar tushen abubuwan da ke haifar da cutar da kai-matsalolin makaranta, matsalolin lafiyar kwakwalwa, da sauran hanyoyin damuwa.
A yawancin lokuta, iyaye kuma za su amfana daga neman taimakon ƙwararru. Yana da mahimmanci kada ku zargi yaron ko kunyata, amma kada ku zargi kanku ko.
4. Sanya misali na kula da kai lafiya
Lokacin da kuka ga yana da wahala ko mara kyau, kada ku ji tsoron nuna shi a gaban ɗanku (aƙalla akan matakin da zai iya fahimtarsa). Bayyana motsin rai a cikin kalmomi kuma nuna yadda kuke sarrafa su yadda ya kamata. Wataƙila a irin waɗannan yanayi kuna buƙatar zama kaɗai na ɗan lokaci ko ma kuka. Yara suna gani kuma suna koyon darasi.
Ta hanyar kafa misali na tsarin kula da kai na lafiyayye, kuna taimaka wa yaranku su daina halayen haɗari na cutar kanku.
Farfadowa aiki ne a hankali kuma zai ɗauki lokaci da haƙuri. Abin farin cikin shi ne, yayin da matashi ya girma a cikin ilimin lissafi da kuma jijiya, tsarin jijiya zai kara girma. Hankali ba zai ƙara zama tashin hankali da rashin kwanciyar hankali ba, kuma zai fi sauƙi a magance su.
Vena ta ce: “Sauran da suke da halin cutar da kansu za su iya kawar da wannan ɗabi’a marar kyau, musamman idan iyaye da suka koyi game da shi, za su natsu, su bi da yaron da kyakkyawar fahimta da kulawa, kuma su nemo masa likitan kwantar da hankali na qwarai,” in ji Vena. Wilson.
Game da marubucin: Vena Wilson ita ce likitan ilimin yara.