Shin abokin tarayya yana cutar da ku? Yayi miki tsawa, ya zage ki? Idan haka ne, akwai yuwuwar kun taba zuwa maganin ma'aurata a baya. Kuma tabbas hakan ya kara dagula yanayi a cikin dangin ku. Me yasa hakan ke faruwa?
Idan muka fuskanci zagi a cikin danginmu, muna ƙoƙari ta kowace hanya don sauƙaƙa rayuwarmu. Abokan haɗin gwiwar da ke fama da cin zarafi daga ma'aurata sukan ba da shawarar cewa abokin tarayya su je wurin masanin ilimin halin dan Adam tare. Amma mutane da yawa suna takaici saboda a cikin iyalai masu cin zarafi ne wasu dabarun likitancin ba sa aiki. Me yasa haka?
Masanin ilimin halayyar dan adam, kwararre a cikin tashin hankali na gida Stephen Stosny ya tabbata cewa batun yana cikin halaye na sirri na waɗanda suka zo neman taimako.
Ba tare da sarrafawa ba babu ci gaba
Masu ba da shawara ga ma'aurata suna ɗauka cewa mahalarta a cikin aikin suna da basirar sarrafa kansu. Wato dukkan bangarorin biyu za su iya sarrafa ji na laifi da kunyar da ba makawa ke bayyana kansu a yayin aikin jinya, kuma ba za su karkata ga laifin mutuncin da suka yi wa wani rauni ba. Amma a cikin dangantaka mai cike da zagi, aƙalla abokin tarayya ɗaya ba zai iya sarrafa kansa daidai ba. Saboda haka, yin aiki tare da ma'aurata sau da yawa yana kunyatar da waɗanda suka nemi taimako: kawai ba zai taimaka ba idan ba a cika sharuddan da suka dace ba.
Masanan ilimin halayyar dan adam suna da tsohuwar ba'a game da maganin ma'aurata: "Kusa da kowane ofishi akwai alamar birki da mijin da aka ja ya jawo shi don jinya." Bisa kididdigar da aka yi, maza sun fi mata sau 10 don ƙin jiyya, marubucin ya lura. Kuma wannan shine dalilin da ya sa masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali suna da hankali suna kula da maza fiye da mata, suna ƙoƙarin kiyaye su da sha'awar tsarin.
Bari mu ba da misalin wani zaman da wata mata ta zo da mijinta, wanda ya yarda ya yi mata wulakanci.
Mai warkarwa - mata:
“Ina jin mijinki yana fushi idan ya ji ana yanke masa hukunci.
Miji:
- Yayi daidai. A zahiri ta zarge ni akan komai!
Miji ya yarda da ƙoƙarce-ƙoƙarcen abokin tarayya, kuma mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali yana taimaka masa ya kame tunaninsa. A gida, ba shakka, komai zai dawo daidai
Mai warkarwa - mata:
“Ba ina cewa kun la’anta shi ba. Ina nufin, yana jin kamar ana yanke masa hukunci. Watakila idan kika yi wa mijinki wannan bukata don kada mijinki ya ji kamar kina masa hukunci, zai fi karbuwa matakin da ya dauka.
Wife:
— Amma ta yaya zan iya yi?
— Na lura cewa sa’ad da kuka tambaye shi game da wani abu, kuna mai da hankali ga ainihin abin da yake aikata ba daidai ba. Hakanan kuna amfani da kalmar «kai» da yawa. Ina ba da shawarar ku sake maimaitawa: “Darling, da ma mu yi magana na minti biyar idan mun dawo gida. Kawai mu tattauna da juna kan yadda ranar ta kasance, domin idan muka yi haka, dukkansu biyun suna cikin yanayi mai kyau kuma babu mai kururuwa.” (ga miji): Shin za ku ji hukunci idan ta yi maka magana haka?
— Ba ko kaɗan. Amma ina shakkar za ta iya canza murya. Ba ta san yadda ake magana daban ba!
Zaki iya magana da mijinki cikin sigar rashin kishin kasa?
Ba wai ina nufin in yanke muku hukunci ba, kawai ina so ku gane…
Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali:
— Me ya sa ba za ku sake maimaita wannan jimlar don amincin wasu ƴan lokuta ba?
Rashin basirar sarrafa kansa, nan da nan maigida ya matsa mata duka don kada ya ji ba daidai ba.
Don haka sai ya zama cewa matsalar a yanzu ba ita ce rashin cancantar miji ko halinsa na tashin hankali ba. Juyo da gaske matsalar ita ce muryar matar ta yanke hukunci!
Miji ya yarda da ƙoƙarce-ƙoƙarcen abokin tarayya, kuma mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali yana taimaka masa ya kame tunaninsa. A gida, ba shakka, komai zai dawo daidai….
A cikin ƙarancin “fashewa” alaƙa, irin wannan shawara daga likitan ilimin hanyoyin kwantar da hankali na iya taimakawa. Idan maigidan ya iya kame yanayin motsin zuciyarsa kuma ya yi zargin cewa yana da gaskiya ko da yaushe, zai iya godiya ga ƙoƙarce-ƙoƙarcen da matar ta yi, wadda ta sake gyara buƙatunta. Wataƙila zai ƙara nuna tausayawa don amsawa.
Amma a zahiri, dangantakarsu tana cike da tashin hankali. Kuma a sakamakon haka, mijin yana jin laifi don matar ta ƙara ƙoƙari don ta kwantar da hankalinsa. Da yake rashin basirar sarrafa kansa, nan da nan ya matsa mata duk wani nauyi da ya rataya a wuyanta don kada ya ji ya yi kuskure. Matarsa ce ta yi masa magana ta hanyar da ba ta dace ba, ta yi amfani da sautin tuhuma, kuma gaba ɗaya ta yi ƙoƙari ta sa shi ya zama marar kyau a idanun likitancin. Da sauransu da sauransu. Amma ina aikin miji yake?
Sau da yawa mutanen da ke fuskantar cin zarafi na tunani suna yin da'awar ga abokan zamansu a kan hanyar fita daga ofishin likitancin. Suna caccakar ma'auratan saboda kawo batutuwa masu barazana ga mutunci ko kuma abin kunya a cikin zaman.
An kulle iyaka?
Masanan ilimin halayyar dan adam sau da yawa suna ba da shawarar cewa matan da suka yi aure da abokan zamansu masu zagin zuciya su koyi saita iyakoki. Suna ba da shawara kamar haka: “Kuna bukatar ku koyi yadda ake jin saƙonku. Koyi a ce, "Ba zan ƙara yarda da wannan halin ba." Mutumin da ake zalunta yana bukatar ya iya saita iyakokin da ke da ma'ana ga abokin zamansu."
Ka yi tunanin cewa ka shigar da kara a kan barasa da suka fentin motarka. Kuma alkali ya ce: "An yi watsi da da'awar saboda babu wata alama kusa da motar ku "Kada ku fenti motar!". Shawarar iyaka shine ainihin magani daidai da wannan hali.
Ina mamaki idan masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali da suke ba da shawara irin wannan bayanin kula suna cewa “Kada ku yi sata!” kayayyaki masu daraja a ofishin ku?
Ta hanyar haɗa ƙimar ku a cikin rayuwar yau da kullun za ku iya zama kanku kuma ku ƙara mahimmancinku.
A gefe guda munanan maganganu marasa tushe da ake cewa ana cin zarafin mutane ne saboda sun kasa tsara iyaka. Irin wannan ra'ayi gaba ɗaya ya rasa halayen halayen ɗayan. Nuna fushi, zagi da kalmomi masu cutarwa daga abokin tarayya ba su da alaƙa da ko kun san yadda ake saita iyakoki ko a'a. Kazalika ga batun rigimar ku. Abokin tarayya da ke yin duk wani nau'i na cin zarafi yana da manyan matsalolin fahimtar zurfafan kimar ɗan adam, in ji Stephen Stosny.
Masanin ilimin halayyar dan adam ya ba da shawarar kare kanka ba ta hanyar kafa wasu iyakokin da abokin tarayya ba zai mutunta ba. Ta hanyar haɗa dabi'un ku a cikin rayuwar yau da kullun, sanya su wani ɓangare na gaskiya, zaku iya zama kanku kuma ku haɓaka mahimmancin ku. Kuma da farko, kuna buƙatar barin gurɓatacciyar siffar kanku da abokin hamayyarku ke ƙoƙarin tilasta muku. Tabbatar da kai cewa kai ne kuma ba kwata-kwata ba abin da yake ƙoƙarin gabatar maka ba zai taimaka wajen samun ja-gora mai kyau.
Idan za ku iya ƙunsar amsawar motsin rai na farko wanda ke faruwa a matsayin martani ga tsokanar abokin tarayya, to zaku taimaki kanku don zama kanku. Za ku zama mutumin da kuka kasance kafin dangantakar ku da abokin tarayya ta tsage. Daga nan ne sauran rabin ku za su fahimci cewa dole ne ku canza halin ku zuwa gare ku. Kuma babu wata hanyar da za ta kula da dangantaka.
Game da marubucin: Steven Stosney masanin ilimin halayyar dan adam ne wanda ya kware a tashin hankalin gida.