Ka tuna kowace rana a cikin cikakkun bayanai: wanda ya ce abin da kuma abin da yake sanye da shi, abin da yanayin yake da kuma abin da kiɗa ya buga; abin da ya faru a cikin iyali, a cikin birni ko a dukan duniya. Ta yaya waɗanda ke da tarihin tarihin rayuwa na ban mamaki suke rayuwa?
Kyauta ko azaba?
Wanene a cikinmu ba zai so ya inganta ƙwaƙwalwarmu ba, wanda ba zai yi fatan ɗansu ya haɓaka manyan iko don hadda? Amma ga da yawa daga cikin waɗanda suka “tuna da komai”, baƙon kyautarsu ta haifar da matsala mai yawa: abubuwan tunawa koyaushe suna fitowa a sarari da dalla-dalla, kamar dai duk yana faruwa a yanzu. Kuma ba kawai game da lokuta masu kyau ba ne. "Dukan zafin da aka samu, bacin rai ba a kawar da shi daga ƙwaƙwalwar ajiya kuma yana ci gaba da kawo wahala," in ji masanin kimiyyar neuropsychologist daga Jami'ar California a Irvine (Amurka) James McGaugh. Ya yi nazarin maza da mata 30 tare da ƙwaƙwalwar ban mamaki kuma ya gano cewa kowace rana da sa'a na rayuwarsu ta kasance har abada a rubuce ba tare da wani ƙoƙari ba *. Ba su san yadda ake mantuwa ba.
ƙwaƙwalwar tunani.
Ɗaya daga cikin bayanin da za a iya yi don wannan al'amari shine haɗin kai tsakanin ƙwaƙwalwa da motsin zuciyarmu. Muna tunawa da abubuwan da suka faru da kyau idan suna tare da abubuwa masu haske. Lokaci ne na tsananin tsoro, baƙin ciki ko farin ciki cewa shekaru da yawa suna rayuwa ba a saba da su ba, cikakkun bayanai, kamar dai a cikin jinkirin motsi, kuma tare da su - sautuna, ƙamshi, jin daɗi. James McGaugh ya ba da shawarar cewa watakila babban bambanci tsakanin waɗanda ke da supermemory shine cewa kwakwalwar su koyaushe tana kula da yanayin jin daɗi sosai, kuma ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa kawai wani sakamako ne kawai na haɓakawa da haɓakawa.
Damuwa da ƙwaƙwalwa.
Masanin ilimin neuropsychologist ya lura cewa wadanda suke "tuna da komai" da kuma wadanda ke fama da rikice-rikice masu rikitarwa, yankunan da ke cikin kwakwalwa sun fi aiki. Rashin damuwa yana bayyana a cikin gaskiyar cewa mutum yayi ƙoƙari ya kawar da tunani mai ban tsoro tare da taimakon maimaita ayyukan, al'ada. Tunawa da akai-akai na abubuwan da suka faru na rayuwar ku a cikin duk cikakkun bayanai sun yi kama da ayyuka masu ban sha'awa. Mutanen da suke tunawa da komai sun fi dacewa da damuwa (ba shakka - don ci gaba da gungurawa cikin duk abubuwan da suka faru na bakin ciki na rayuwarsu a cikin kawunansu!); Bugu da ƙari, yawancin hanyoyin da ake amfani da su na ilimin halin dan Adam ba su amfana da su ba - da zarar sun fahimci abubuwan da suka gabata, sun fi daidaitawa akan mummunan.
Amma akwai kuma misalan "dangantaka" masu jituwa na mutum tare da babban abin tunawa. Misali, 'yar wasan Amurka Marilu Henner (Marilu Henner) da son rai ta faɗi yadda ƙwaƙwalwa ke taimaka mata a cikin aikinta: ba ya kashe mata komai don kuka ko dariya lokacin da rubutun ya buƙaci hakan - kawai ku tuna wani labari mai ban tausayi ko ban dariya daga rayuwarta. "Bugu da ƙari, tun ina yaro, na yanke shawarar: tun da har yanzu ina tunawa da kowace rana, mai kyau ko mara kyau, to, zai fi kyau in yi ƙoƙari in cika ta kowace rana da wani abu mai haske da farin ciki!"
* Neurobiology na Koyo da Tunatarwa, 2012, juzu'i. 98, № 1.