Abincin abinci da slimming tare da masu ƙona kitse - zai iya aiki? Fat burners su ne na musamman kari da taimaka rage kitsen matakan a cikin jiki, mafi sau da yawa kawai ta hanyar shafar metabolism. Duk da haka, za ku iya rasa nauyi tare da masu ƙone mai kadai, ko kuma hanya ce mai kyau don rasa nauyi? lafiya?
Fat burners da rage cin abinci
Hanya mai kyau don rasa nauyi shine fara cin abinci mai kyau tare da motsa jiki da motsa jiki. Masu ƙona kitse na iya zama babban ƙari a nan, amma bai kamata a yi amfani da su azaman hanya ɗaya tilo don rasa nauyi ba. Wannan na iya haifar da sakamakon lafiya, kuma sakamakon irin wannan asarar nauyi ba zai zama mai sauri, mai kyau da gamsarwa ba. Ko da masu ƙona kitse mai ƙarfi ba sa ba da sakamako idan mai slimming ba ya bin ka'idodin ka'idodin daidaitaccen abinci kuma baya yin duk wani aikin wasanni.
To ta yaya masu ƙona kitse ke aiki?
- Suna ƙara ƙarfi da ƙarfi ga igwa;
- Ƙara damar horo;
- daidaita thyroid hormones;
- Suna ƙara yawan adadin kuzari;
- Suna taimakawa wajen hana ci, don haka muna da ƙarancin sha'awar ƙarin abubuwan ciye-ciye.
Masu ƙona mai ga mata da maza
A kasuwa za ku iya samun ƙona kitse na musamman da aka keɓe ga mata da maza. Wadanda aka sadaukar da su ga mata sau da yawa sun ƙunshi sinadarai na halitta, misali L-carnitine ko koren kofi. Mata za su yi nauyi tare da ƙarancin ƙoƙari na jiki yayin motsa jiki, abubuwan da aka keɓe gare su sun fi mayar da hankali kan haɓaka metabolism da zafin jiki, maimakon tasirin ƙara kuzari. Rage nauyi a cikin mata da maza ya kamata, duk da haka, da farko dogara ga amfani da abincin da ya dace da aikin jiki wanda ya dace da nauyin ku da jimiri.
Daban-daban na samfurori
Fat burners yawanci thermogenics da aka bada shawarar ga mata. Samfuran wannan nau'in sun ƙunshi abubuwa na halitta. Sau da yawa shi ne koren kofi, maganin kafeyin ko ma aspirin. Sauran nau'ikan masu ƙone kitse suna shafar glandar thyroid da hormones da yake ɓoyewa. Abubuwan da ke cikin waɗannan samfuran kuma suna da ƙarin tasiri. Suna kunna enzymes wanda aikinsu shine "ƙona mai", suna shiga cikin rushewar ƙwayoyin mai a jikinmu. Har ila yau, akwai masu hana carbohydrate da ba a saba amfani da su ba. Kamar yadda sunan ya nuna, suna toshe shayar da carbohydrates ta jiki a cikin tsarin narkewar abinci, godiya ga wanda ƙasan su daga abinci za su sha ta jiki.