Yi ayyuka masu mahimmanci da wahala da farko
Wannan ita ce ka'idar sarrafa lokaci. Kowace rana, gano ayyuka biyu ko uku waɗanda dole ne a yi su da farko. Da zaran kun yi maganin su, za ku ji daɗi bayyananne.
Koyi ka ce "a'a"
A wani lokaci, tabbas kuna buƙatar koyon yadda ake faɗin "a'a" ga duk abin da ke cutar da lokacinku da yanayin tunani mara kyau. Ba za a iya raba ku cikin jiki ba, amma ku taimaki kowa. Koyi ƙin neman taimako idan kun fahimci cewa ku da kanku kuna fama da shi.
Barci akalla 7-8 hours
Wasu mutane suna tunanin sadaukar da barci hanya ce mai kyau don fitar da ƙarin sa'o'i biyu na rana. Amma ba haka lamarin yake ba. Mutum yana buƙatar barci na sa'o'i 7-8 don jiki da kwakwalwa suyi aiki yadda ya kamata. Saurari jikinka kada ka raina darajar barci.
Mayar da hankali kan manufa ɗaya ko aiki
Kashe kwamfutarka, ajiye wayarka. Nemo wuri shiru kuma sauraron kiɗa mai daɗi idan hakan ya taimaka. Mayar da hankali kan takamaiman aiki ɗaya kuma nutse cikinsa. Babu wani abu kuma da ya kamata ya wanzu gare ku a wannan lokacin.
Kar a kashe
Kusan dukanmu muna son a kashe wani abu har sai daga baya, muna tunanin cewa wata rana zai yi sauƙi a yi shi. Koyaya, waɗannan shari'o'in suna taruwa suna faɗo a kanku kamar sanda. A gaskiya ma, yin wani abu nan da nan yana da sauƙi. Kawai yanke shawara da kanku cewa kuna son yin komai a lokaci guda.
Kada ka bari bayanan da ba dole ba su ja ka kasa.
Sau da yawa muna rataye kan kowane ƙananan bayanai a cikin ayyukan, saboda yawancin mu suna fama da ciwon kamala. Koyaya, zaku iya matsawa daga sha'awar inganta wani abu koyaushe kuma kuyi mamakin lura da adadin lokacin da kuka adana a zahiri! Ku yi imani da ni, ba kowane ƙaramin abu ne ke ɗaukar idon maigida ba. Mafi mahimmanci, kawai kuna gani.
Yi Muhimman Ayyuka halaye
Idan kana buƙatar rubuta irin waɗannan imel a kowace rana don aiki ko dalilai na sirri (watakila ka yi blog?), Mai da shi al'ada. Da farko, za ku ɗauki lokaci don wannan, amma sai ku lura cewa kun riga kun rubuta wani abu akan injin. Wannan yana adana lokaci mai yawa.
Sarrafa lokacin kallon TV da ciyarwar labarai akan VK ko Instagram
Lokacin da aka kashe yin duk wannan na iya zama ɗaya daga cikin mafi girman farashi ga yawan amfanin ku. Fara lura da sa'o'i nawa (!!!) a rana kuna kallon wayarku ko zaune a gaban TV. Kuma zana sakamakon da ya dace.
Saita iyakokin lokaci don kammala ayyuka
Maimakon kawai ka zauna don yin aiki a kan wani aiki kuma ka yi tunani, “Zan kasance a nan har sai in gama wannan,” ka yi tunanin, “Zan yi aikin na tsawon sa’o’i uku.”
Ƙayyadaddun lokaci zai tilasta maka ka mai da hankali kuma ka kasance mafi inganci, koda kuwa dole ne ka dawo gare shi daga baya kuma ka sake yin wasu ayyuka.
Bar wuri don hutawa tsakanin ayyuka
Lokacin da muke gaggawar daga aiki zuwa aiki, ba za mu iya tantance abin da muke yi daidai ba. Ka ba kanka lokaci don hutawa tsakanin. Yi numfashin iska mai daɗi a waje ko kuma ku zauna shiru.
Kada ku yi tunanin jerin abubuwan da kuke yi
Ɗaya daga cikin mafi saurin hanyoyin da za a shawo kan matsalar ita ce ta tunanin manyan jerin abubuwan da za ku yi. Fahimtar cewa babu wani tunani da zai iya sanya shi gajarta. Duk abin da za ku iya yi shine mayar da hankali kan takamaiman aiki kuma ku yi shi. Sai kuma wani. Da kuma guda daya.
Ku ci daidai kuma ku motsa jiki
Yawancin karatu sun tabbatar da cewa rayuwa mai lafiya tana da alaƙa kai tsaye da yawan aiki. Kamar lafiyayyen barci, motsa jiki da abinci masu dacewa suna ƙara ƙarfin kuzarin ku, share tunanin ku, kuma yana sauƙaƙa muku mayar da hankali kan takamaiman abubuwa.
Sannu a hankali
Idan kun gane cewa aikin yana "tafasa", yi ƙoƙarin ragewa. Haka ne, kamar a cikin fina-finai. Ka yi ƙoƙari ka kalli kanka daga waje, tunani, shin kun yi yawa ne? Wataƙila a yanzu kuna buƙatar hutu.
Yi amfani da ƙarshen mako don saukewa kwanakin mako
Muna sa ran karshen mako don hutu daga aiki. Amma yawancin mu ba sa yin komai a karshen mako wanda ke taimakawa sosai don shakatawa. Idan kana ɗaya daga cikin waɗanda suke ciyar da Asabar da Lahadi suna kallon talabijin, ware akalla sa'o'i 2-3 na lokaci don warware wasu batutuwan aiki da za su iya rage nauyi a cikin makon aiki.
Ƙirƙirar tsarin ƙungiya
Kasancewa tsari zai iya ceton ku lokaci mai yawa. Ƙirƙirar tsarin shigar da daftarin aiki, tsara filin aikinku, ware fakiti na musamman don nau'ikan takardu daban-daban, manyan fayiloli akan tebur ɗinku. Inganta aikinku!
Yi wani abu yayin jira
Muna yawan ciyar da lokaci mai yawa a cikin dakunan jira, layi a kantuna, a cikin jirgin karkashin kasa, a tashar bas, da sauransu. Ko da wannan lokacin za ku iya ciyar da fa'ida! Misali, zaku iya ɗaukar littafin aljihu tare da ku kuma ku karanta a kowane lokaci mai dacewa. Kuma me ya sa, a gaskiya, ba?
Ayyukan haɗin gwiwa
Bari mu ce a ƙarshen mako, kuna buƙatar kammala ayyukan shirye-shirye guda biyu, rubuta kasidu uku, kuma ku gyara bidiyo biyu. Maimakon yin waɗannan abubuwa a cikin wani tsari daban, haɗa ayyuka iri ɗaya tare da yin su a jere. Ayyuka daban-daban suna buƙatar nau'ikan tunani daban-daban, don haka yana da ma'ana don barin tunanin ku ya ci gaba da gudana cikin zare ɗaya, maimakon canzawa ba dole ba zuwa wani abu da zai buƙaci ku sake mai da hankali.
Nemo lokaci don nutsuwa
Yawancin mutane a kwanakin nan ba sa ɗaukar lokaci don tsayawa kawai. Duk da haka, abin da al'adar yin shiru zai iya yi yana da ban mamaki. Aiki da rashin aiki dole ne su taka muhimmiyar rawa a rayuwarmu. Neman lokaci a rayuwarka don yin shiru da nutsuwa yana rage damuwa kuma yana nuna cewa ba kwa buƙatar gaggawar kullun.
Kawar da rashin dacewa
An riga an ambata wannan ta hanya ɗaya ko wata, amma wannan yana ɗaya daga cikin nasihu masu amfani da za ku iya tarawa da kanku.
Rayuwarmu cike take da abubuwa masu wuce gona da iri. Lokacin da za mu iya gane wannan wuce gona da iri kuma mu kawar da shi, za mu fahimci abin da yake da muhimmanci da gaske kuma ya cancanci lokacinmu.
Jin daɗi ya kamata koyaushe ya zama manufa. Aiki ya kamata ya kawo farin ciki. In ba haka ba, ya juya zuwa aiki mai wuyar gaske. Yana cikin ikonka don hana wannan.