Yayin da muke tsufa, mun fahimci cewa yawancin imaninmu na baya ba gaskiya bane. Mugun mutumin da muke so mu gyara ba zai taɓa canzawa ba. Aboki mafi kyau da zarar, wanda suka yi rantsuwa da abota ta har abada, ya zama baƙo. Rayuwa ba ta kasance kamar yadda muke zato ba. Yadda za a jimre da canji kwatsam a cikin al'amuran rayuwa?
Tare da kusantar cikar shekaru talatin, muna shiga sabon lokacin rayuwa: an fara sake nazarin dabi'u, sanin shekarun gaskiya. Wasu mutane suna jin cewa sun yi rayuwa ba daidai ba koyaushe. Irin waɗannan tunanin sune al'ada kuma ba dalili ba ne na yanke ƙauna.
Ka'idar hawan keke na shekaru bakwai
A cikin karni na karshe, masana ilimin halayyar dan adam sun gudanar da bincike, sun yi nazarin matsalolin tsararraki, kwatanta abubuwan da mutane suke da su a cikin shekaru guda. Sakamakon ya kasance ka'idar sake zagayowar shekaru bakwai.
A lokacin rayuwarmu, kowannenmu yana cikin irin waɗannan zagayowar da yawa: daga haihuwa zuwa shekaru 7, daga 7 zuwa 14, daga 14 zuwa 21, da sauransu. Mutum ya waiwayi shekarun baya ya tantance su. Zagayowar farko mafi hankali - daga shekaru 21 zuwa 28 - yana gudana a hankali cikin na gaba - daga shekaru 28 zuwa 35.
A cikin waɗannan lokuta, mutum ya riga ya sami ra'ayi na uXNUMXbuXNUMXb iyali da sha'awar gina shi, sha'awar gane kansa a cikin sana'a kuma ya bayyana kansa a matsayin mutum mai nasara.
Ya tabbata a cikin al'umma, yana yarda da tsarinta kuma yana raba imanin da ta tsara.
Idan zagayowar ke gudana cikin sauƙi, rikicin zai wuce kuma mutum ba shi da wani abin damuwa. Amma idan yana da zafi, rashin gamsuwa da kansa, yanayi da rayuwa gaba ɗaya suna girma. Kuna iya canza tunanin ku game da duniya. Kuma lokacin da ke tsakanin zagayowar hankali biyu wata babbar dama ce ga wannan.
Yadda za a tsira daga rikicin?
Kuna iya, ba shakka, yin ƙoƙari don kamala, amma sau da yawa yana da ruɗi da rashin fahimta. Zai fi kyau ka juyo ga kanka, ji da kuma yi wa kanka tambayoyi a matakin "yi, yi kuma ka kasance":
Menene burina a rayuwa?
Me nake so da gaske?
Wanene nake so in zama a cikin shekara guda? Kuma a cikin shekaru 10?
Ina so in kasance?
Idan har mutum ba zai iya amsa wadannan tambayoyi ba, to akwai bukatar ya sani kuma ya yarda da kansa, ya koma ga son zuciyarsa da nisantar akidar sauran mutane. Motsa jiki na musamman zai taimaka a cikin wannan.
Motsa jiki
Shiga cikin kwanciyar hankali kuma kuyi ƙoƙarin shakatawa. Dole ne ku amsa tambayoyin nan a rubuce:
Me kuka yarda yanzu?
Menene iyayenku da wasu muhimman mutane suka yi imani da shi tun daga ƙuruciyarki?
Shin kun yi wani ƙoƙari na canza rayuwar ku?
Kuna jin cewa yana yiwuwa a ƙa'ida don cika sha'awar ku a rayuwar balagagge?
Nawa kuka cancanci abin da kuke so?
Lokacin amsawa, saurari jikin ku - shine babban alamar: idan burin ko sha'awar ya kasance baƙo a gare ku, jiki zai ba da kullun kuma ya ji rashin jin daɗi.
Sakamako
Bayan kammala aikin, za ku sami tsarin imani da kuka gada daga masoya, kuma za ku iya raba su da naku. A lokaci guda, gano iyakoki na ciki a rayuwar ku.
Kuna buƙatar yin aiki tare da su kuma ku maye gurbin su da halaye masu kyau: "Zan iya yin hakan. Babban abu shine kada ku yi shakka kuma ku motsa cikin hanyar da aka ba. Me zan yi daidai gobe? Kuma a cikin mako guda?
Yi shiri akan takarda kuma ku bi ta. Yi alama ga kowane aikin da aka kammala tare da ƙari mai ƙarfi. Wannan zai taimake ka ka ci gaba. Tattaunawar sirri tare da "I" za ta ba ku damar yin tafiya ta ciki na sha'awa ta ciki. Ga wasu, wannan sabon abu ne kuma sabon abu, yayin da wasu ke tsoron amincewa da ainihin burinsu. Amma yana aiki.
Kowane mutum na iya gano sabbin fuskoki a cikin kansa ta hanyar halayen ciki, nazarin abubuwan sha'awa da rarraba su zuwa nasu da sauransu. Sannan fahimtar cewa kowa ya halicci rayuwarsa.