Amfanin da illolin farin giya ga jikin ɗan adam

White giya An yi shi daga nau'in innabi na musamman, da kuma daga berries masu duhu da ruwan hoda, yayin da mutane da yawa suna tunanin cewa an samo shi ne kawai daga nau'in fari. Wannan abin sha na giya ya sami soyayyar masana da yawa don dandano mai laushi da launi, ƙamshi mai ɗanɗano da kyawawan launin zinare. Bayan shan ruwan inabi mai inganci da gaske, wani ɗanɗano mai daɗi ya rage.

Saboda yawan nau'in innabi, a yau akwai nau'ikan wannan abin sha na giya. Amma menene amfanin da cutarwar farin giya ga masu amfani - ba mutane da yawa sun san game da shi ba. Shin yana yiwuwa kuma yana da daraja sha a duk wannan samfurin ruwan inabi? Za mu amsa waɗannan tambayoyin.

Amfanin farin giya

Gaskiyar cewa farin ruwan inabi yana da tasiri mai kyau akan lafiyar mu an dade da tabbatar da masana kimiyya. Duk da haka, ya kamata ku yi la'akari da cewa babu wani abin sha na giya da zai yi amfani idan kun cinye shi da yawa. Don haka yana da ruwan inabi mai ruwan inabi - amfanin shine kawai a cikin ƙananan ƙananan.

• Farin ruwan inabi yana da amfani sosai kuma yana inganta aikin tsarin narkewa... Samfurin yana da wadata a cikin bitamin, mahimman mai da microelements waɗanda ba a samun su a cikin ruwan inabi. Wannan abin sha ya ƙunshi ruwa mai inganci 80%, 'ya'yan itatuwa da berries. Godiya ga kwayoyin acid, farin ruwan inabi yana inganta ci abinci da tafiyar matakai na narkewa, Bugu da ƙari, yana taimakawa wajen shawo kan ƙarfe da furotin.
• Mai kyau ga zuciya da jini... Kamar kowane abin sha na giya, ruwan inabi fari yana faɗaɗa tasoshin jini, sabili da haka, lokacin cinyewa a cikin matsakaici, wannan dukiya yana da tasiri mai amfani akan tsarin zuciya. Bugu da ƙari, wannan abin sha yana ƙarfafa ganuwar arteries kuma yana tsayayya da tasirin cholesterol mai cutarwa.
• Yana da sakamako na bacteriological... White ruwan inabi taimaka jiki ya halaka wata babbar adadin ƙwayoyin cuta da microbes, wanda shi ne dalilin da ya sa yana da tasiri a sha shi a matsakaici allurai a lokacin sanyi. Bayan fentin a kan ruwa tare da irin wannan ruwan inabi, bayan 1 hour za a disinfected. Ana lura da irin wannan tasiri tare da rabon farin giya lokacin da aka ƙara ruwa zuwa gare shi. Ana kuma ba da shawarar farar giya don yin amai da tashin zuciya, saboda yana ɗaure da sauri yana kawar da guba da sauran abubuwa masu cutarwa daga jiki.
• Ya ƙunshi antioxidants waɗanda ke rage saurin tsufa... Farin ruwan inabi ya ƙunshi waɗannan abubuwan a cikin ƙananan adadi fiye da ja, amma saboda wannan ne jiki ya fi dacewa da su.

Illar farin giya

Wasu mutane su daina shan ruwan inabi idan suna fama da cututtuka masu zuwa:

• jarabar barasa;
• Pancreatitis
• Dama;
• Ischemia na zuciya;
• Hawan jini;
• Matakan triglyceride mai girma.

Shan duk wani abin sha na giya a cikin adadi mai yawa, gami da farin giya, na iya haifar da rikicewar aiki na zuciya, tsarin narkewar abinci da hanta, haifar da lalata ƙwayoyin kwakwalwa da rikicewar tunani.

Don haka, idan kun kasance ainihin ma'anar wannan abin sha kuma kuna son ba kawai ku ji daɗin ɗanɗanonsa ba, har ma don samun fa'ida mai yawa daga farin giya, ya kamata ku bi shawarwarin likitocin da ke ba da shawarar shan fiye da milliliters 120 na abin sha. rana. In ba haka ba, ana ba ku tabbacin cutarwa daga farin giya idan kun ci zarafin wannan abin sha.

Ƙimar abinci mai gina jiki da sinadaran sinadaran farin giya

Bidiyo game da fa'idodi da illolin farin giya