Baya ga matsalolin barcin barci, snoring ba matsala ba ce mai tsanani, sai dai ga waɗanda ke kusa da su waɗanda za su iya zama matsananciyar damuwa! Yawancin mutanen da suka ga likita don wannan yanayin suna fuskantar babban snoring. Sannan dole ne likitan ya tantance ko akwai barcin barci ko a'a.

Idan kawai snoring ne, Ina ba da shawarar fara rasa nauyi, daina shan taba kuma musamman iyakance shan barasa da yamma. Waɗannan ƴan matakan yakamata su rage snoring da godiya.

Idan babban snoring ya ci gaba, Ina ba da shawarar yin shawarwari tare da ENT (otolaryngologist), wanda zai iya ba da shawarar wasu jiyya waɗanda aka fi dacewa a lokuta na barci na barci, amma wanda har yanzu zai iya shafi halin ku, kamar fesa steroid na hanci, hakoran hakora. Injin CPAP, ko ma tiyata.

Dokta Jacques Allard MD FCMFC