Abubuwan haɗari don pubalgia

Abubuwan haɗari don pubalgia

Abubuwan haɗari ga pubalgia suna da yawa kuma sun bambanta dangane da nau'ikan pubalgia daban-daban.

Ƙwaƙwalwar baya (hyperlordosis) don haka yana kula da damuwa da ƙwayar ƙwayar cuta fiye da kima. Rashin wadatuwar tsokar ciki na gefe (matsala da jujjuyawar) da / ko wuce gona da iri da musculature na hamstring na iya shiga ciki.

Daga cikin waɗanda ke cikin haɗari, mun sami 'yan wasa musamman matasa, suna yin wasa mai mahimmanci ko tallafi akan ƙafa (monopodal) mahimmanci: ƙwallon hannu, wasan tennis, wasan wasan ƙwallon ƙafa, ƙwallon ƙafa, hockey, rugby, ƙwallon kwando, da.

Leave a Reply