Contents
Anne-Laure Benattar, Masanin ilimin halin dan Adam, yana karbar yara, matasa da manya a cikin aikinsa "L'Espace Thérapie Zen". www.therapie-zen.fr.
Anne-Laure Benattar, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali, ta karɓi Tom a yau. Yana tare da mahaifiyarsa. A cikin 'yan watannin da suka gabata, wannan ƙaramin yaro mai shekaru shida yana nuna alamun damuwa, tashin hankali da kuma "fushi" mai mahimmanci, duk abin da ya shafi, musamman tare da iyalinsa. Labarin wani zama…
Tom, ɗan shekara 6, ƙaramin yaro mai fushi…
Anne-Laure Benattar: Zaku iya gaya mani tun lokacin da kuke jin wannan damuwa ko fushi?
Tom: Ban sani Ba ! Watakila tunda katsinmu ya mutu? Ina son shi sosai… amma bana jin abin da ke damun ni.
A.-LB: E, yana da matukar bakin ciki don rasa dabbar da kuke ƙauna sosai… Idan ba wannan ba shine abin da ke ba ku haushi ba, shin akwai wani abu kuma da zai sa ku fushi ko baƙin ciki? ?
Tom: Eh… rabuwar iyayena na tsawon shekaru biyu yana ba ni baƙin ciki sosai.
A.- L. B : Oh na gani! Don haka ina da ra'ayi a gare ku. Idan kuna so, za mu yi wasa da motsin rai. Kuna iya rufe idanunku ku gaya mani inda wannan fushi ko bakin ciki yake a jikin ku.
Tom: Ee, ina so mu yi wasa! Fushina yana cikin huhuna.
A.-LB: Wane siffa yake da shi? Wani launi? Yana da wuya ko taushi? Yana motsi?
Tom: Fada ce mai murabba'i, mai girma sosai, baƙar fata, mai zafi, mai ƙarfi kamar ƙarfe, wanda duk an toshe shi…
A.-LB Da kyau na gani, yana da ban sha'awa! Za a iya gwada canza launi, siffa? Don sanya shi motsawa, don sanya shi laushi?
Tom: Ee, ina ƙoƙari… Ah akwai shi, da'irar shuɗi ce yanzu… ɗan taushi, amma wanda baya motsawa…
A.-LB: Wataƙila har yanzu yana ɗan kiba? Idan ka rage, za ka iya motsa shi?
Tom: Ah eh, yanzu ya zama ƙarami wannan zagaye, kuma yana motsawa da kansa.
A.-LB: Don haka, idan kuna so, zaku iya kama shi da hannunku, ko dai kai tsaye a cikin huhu, ko da baki, kamar yadda kuka fi so, sannan ku jefar da shi ko sanya shi cikin shara…
Tom: Shi ke nan, na kama shi a cikin huhuna na jefa a cikin shara, ya yi kadan yanzu. Ina jin sauki sosai!
A.- LB : Idan kuma yanzu ka yi tunanin rabuwar iyayenka, yaya kake ji?
Tom: JNa ji sauki, haske sosai, abu ne na baya, ya dan yi zafi, amma a yau, mun fi farin ciki haka. Abin mamaki, fushina ya ƙare, kuma baƙin cikina ya ƙare! Yana da ban mamaki, na gode!
Decryption na zaman
Haɓaka motsin rai, kamar yadda Anne-Laure Benattar ke yi yayin wannan zaman, motsa jiki ne a cikin Shirye-shiryen Neuro-Linguistic. Wannan yana ba Tom damar haɓaka motsin zuciyarsa, don sanya shi canzawa ta hanyar gyara nau'ikan nau'ikan da yake ɗauka (launi, siffa, girma, da sauransu) sannan a sake shi.
Taimaka wa yaro ya bar fushinsa tare da “sauraro mai ƙarfi”
Sauraron motsin zuciyar da aka bayyana da waɗanda wani lokaci suke nuna kansu ta hanyar bayyanar cututtuka, mafarki mai ban tsoro ko rikice-rikice, hanya ce mai kyau don sabunta su, kuma fiye da duka, don maraba da su da alheri.
Wani fushi na iya ɓoye wani…
Sau da yawa, fushi yana ɓoye wani motsin rai, kamar baƙin ciki ko tsoro. Wannan ɓoyayyun motsin rai na iya komawa ga tsofaffin al'amuran da wani al'amari na baya-bayan nan ya farfado da shi. A cikin wannan zaman, fushin Tom ya bayyana a lokacin mutuwar ɗan katonsa, wani baƙin ciki da ya samu ya yi wanda ya mayar da shi zuwa wani makoki, na rabuwa da iyayensa, wanda har yanzu yana ba shi baƙin ciki. Makoki wanda watakila ya kasa sakin motsin zuciyarsa, watakila don kare iyayensa.
Idan matsalar ta ci gaba, yana iya faruwa cewa har yanzu wannan fushi yana bukatar a ji ko kuma a narkar da shi. Ka ba ɗanka lokacin narkewar da yake buƙata, kuma mai yiwuwa goyon bayan ƙwararru na iya zama dole don cimma matsaya na wannan yanayin.