A cikin labarinmu, za mu ba ku wasu shawarwari kan yadda ake ajiye abinci, menene dabaru. Don haka.
Kayan lambu da ‘ya’yan itace wajibi ne a saya a kan lokaci, wato kowane a lokacinsa, ta wannan hanya. za su kashe ku sau da yawa ƙasa. Yi shirye-shirye don hunturu, canning, daskarewa. Ba gaskiya ba ne cewa kayan lambu da aka saya a lokacin sanyi sun ƙunshi karin bitamin fiye da nasu daskararre.
nama... Kaza ɗaya za ta fito da rahusa fiye da siyan sassa; za ku iya dafa miya mai girma daga fuka-fuki da kafafu. Za a iya dafa naman sa mai arha mai daɗi da ɗanɗano mai tsada. Hakanan yana da fa'ida sosai don siyan nama daga masana'anta maimakon manyan kantuna. A kan gonaki na yau da kullum, zaka iya saya gawa ko rabin gawa na alade, maraƙi. Idan ba ku buƙatar adadi mai yawa, haɗa kai tare da abokai, dangi, maƙwabta. Don haka zaku iya adana kusan kashi 30% na farashin kayan.
Fish… Ana iya maye gurbin mai tsada da kifi mai rahusa, misali, cod, hake, pike perch, herring. A cikinsu, abubuwan gina jiki iri ɗaya ne, kuma kuɗin iyali ya ragu sosai.
Gurasar masana'anta, bayan kwance a cikin kwandon burodi na kwanaki biyu, ya zama m. Me ya sa wannan ke faruwa, masana'antun har yanzu suna ɓoye. Amma burodi mai inganci yana da tsada sosai. Gurasa na gida hanya ce ta fita daga wannan yanayin. Idan ba ku san yadda ake gasa shi ba ko kuma ba ku da isasshen lokaci don wannan tsari, sami mai yin burodi. Kuna buƙatar ɗaukar mintuna kaɗan kawai don sanya kayan aikin a ciki, ita za ta yi sauran aikin da kanta. Don haka, za ku sami abinci mai daɗi, lafiyayye kuma mara tsada.
Sugar da gishiri ana bada shawarar saya a cikin girma a cikin hunturu. Bayan haka, farashin waɗannan samfuran sun tashi daidai da kusancin lokacin kiyayewa.
Tsiran aladean san yana nan akan kusan kowane teburi. tsiran alade da aka yi daga nama yana da tsada sosai. A cikin tsiran alade, wanda ke cikin nau'in farashi na tsakiya, masana'antun suna ba da damar kansu don ƙara sitaci, fatun alade, nama, naman kaji. Kamar irin wannan tsiran alade na uwar gida ana ƙara wa salads, sandwiches da sandwiches daga gare ta. Amma akwai babban madadin irin wannan tsiran alade na kantin sayar da - naman alade Boiled na gida. Tare da shi, za ku iya dafa hodgepodge, yin sandwiches, bambanci shine cewa yana da tsada mai yawa, saboda 1 grams na naman alade naman alade yana fitowa daga 800 kg na nama mai sabo. Don haka, ba za ku adana ba kawai kuɗin kuɗin iyali ba, har ma da lafiyar dangin ku.
buying wuya cuku a cikin yanka ko marufi na filastik, kuna biyan kantin sayar da adadi mai yawa. Zai fi kyau saya cuku mai wuya ta nauyi.
Siyan mafi arha samfuran da aka gama da su a cikin shago, misali, dumplings, waɗanda ke da rabin guringuntsi da sauran ɓarna, da rabin waken soya, kuna biya ta wata hanya. Idan kun sami lokaci, siyan nama mai laushi kuma kuyi dumplings a gida, sannan ku daskare su, sannan ku ajiye kasafin kuɗin iyali ku ciyar da iyali babban abincin dare.
Kayan kiwo…Maimakon tallace-tallacen kefir masu tsada, curds, cream da sauran kayan kiwo, kula da samfuran kiwo na gida, farashin su ya ragu sosai.
A cewar tallace-tallacen. yogurt Samfuri ne mai matukar amfani. Farashin yoghurts na halitta yana da yawa. Don rage yawan kuɗin iyali, siyan mai yin yogurt. Ba za ku yi shakka game da ingancin yoghurt da aka shirya ba. Kuna iya amfani da wannan na'urar don shirya kwalba na gram 150 a lokaci guda. Kuna buƙatar lita 1 na madara mai kitse kawai da farar miya wanda za'a iya saya a kantin sayar da.
Daga cikin iri-iri kumburi dakatar da zabi a kan samfurori na masana'antunmu na gida, waɗanda ba a sayar da su ba a cikin fakiti, amma ta nauyi. Ba za ku biya bashin marufi ta wannan hanya ba don haka za ku sami damar adana kashi 20% na farashin su.
Kukis da kayan zaki… A cikin shaguna, muna samun marufi masu launi tare da irin kek iri-iri. Idan ka sayi kukis da sweets da nauyi, za ka iya ajiye kudi mai yawa, kamar yadda al'amarin da hatsi.
Tea da kofi yana da fa'ida don siye da yawa, yayin da tanadi zai iya zama har zuwa 25%. Wannan shi ne sananne musamman a lokacin da sayen sako-sako da shayi da kuma fitattun kofi.
Idan wani a cikin danginku yana so giya, za ku iya ajiyewa ta hanyar siyan shi da yawa. Bayar da ƙaramin cellar a gida: Nemo wuri mai sanyi, duhu a cikin gidan inda aljihunan ba zai shiga hanya ba. Wannan zai sa giyar ta zama sabo na kimanin watanni shida.
Yawanci, kashewa akan abinci shine kusan kashi 30-40% na kasafin iyali. Daga cikin waɗannan, ana siya kusan rabin kayayyakin a manyan kantuna. Abin da ya sa, dangane da ma'auni mai ma'ana don sayayya, zaku iya adana adadi mai mahimmanci don sauran buƙatun.