• Kasance lafiyayyan salon rayuwa (barci, abinci, motsa jiki, da sauransu), musamman lokacin hunturu. Duba takardar mu Ƙarfafa tsarin garkuwar jikin ku don ƙarin bayani.
• Rashin shan taba yana taimakawa hana ciwon huhu. Hayaki yana sa hanyoyin iska sun fi kamuwa da cututtuka. Yara suna kula da shi musamman.
• Wanke hannuwanku akai-akai da sabulu da ruwa, ko tare da maganin barasa. Hannu na kullum suna hulɗa da ƙwayoyin cuta waɗanda ke haifar da kowane nau'in cututtuka, ciki har da ciwon huhu. Wadannan suna shiga jiki lokacin da kake shafa idanu ko hanci da lokacin da kake sanya hannunka zuwa bakinka.
• Lokacin shan maganin rigakafi don magance kamuwa da cuta, yana da mahimmanci a bi magani daga farko zuwa ƙarshe.
• Kula da matakan tsafta da aka buga a asibitoci da asibitoci kamar wanke hannu ko sanya abin rufe fuska, idan ya cancanta.

• Alurar rigakafin mura. Kwayar cutar mura na iya haifar da ciwon huhu ko dai kai tsaye ko a kaikaice. Don haka, maganin mura yana rage haɗarin ciwon huhu. Dole ne a sabunta shi kowace shekara.
• Takamaiman rigakafi. Alurar riga kafi pneumococcal yana ba da kariya da tasiri daban-daban daga ciwon huhu a ciki Streptococcus pneumoniae, ya fi kowa a cikin manya (yana yaki da 23 pneumococcal serotypes). Wannan alurar riga kafi (Pneumovax®, Pneumo® da Pnu-Immune®) ana nuna shi musamman ga manya masu fama da ciwon sukari ko COPD, mutanen da ke da raunin tsarin garkuwar jiki da waɗanda shekarunsu suka wuce 65 zuwa sama. An tabbatar da ingancinsa cikin gamsarwa a cikin tsofaffi waɗanda ke zaune a wuraren kulawa na dogon lokaci.

   

  Allurar Prevenar® yana ba da kariya mai kyau daga cutar sankarau a cikin yara ƙanana, da kuma kariya mai sauƙi daga cututtukan kunne da ciwon huhu da pneumococcus ke haifarwa. Kwamitin Ba da Shawarwari na Ƙasar Kanada kan rigakafi yana ba da shawarar gudanar da ayyukansa na yau da kullum ga duk yara masu shekaru 23 ko sama da haka don hana ciwon sankarau. Yara manya (watanni 24 zuwa 59) kuma ana iya yi musu allurar idan suna cikin haɗarin kamuwa da cuta. Cibiyar Nazarin Ilimin Yara ta Amurka kuma ta ba da shawarar wannan rigakafin.

   

  A Kanada, rigakafi na yau da kullun a kanHaemophilus mura irin B (Hib) ga duk jarirai tun daga watanni 2. An ba da lasisin allurar haɗin gwiwa guda uku a Kanada: HbOC, PRP-T da PRP-OMP. Yawan allurai ya bambanta dangane da shekaru a kashi na farko.

Da farko, yana da mahimmanci a kiyaye lokacin hutu.

Lokacin rashin lafiya, guje wa kamuwa da hayaki, iska mai sanyi da gurɓataccen iska gwargwadon yiwuwa.

Idan alamun ciwon huhu ya ci gaba da irin wannan tsanani kwanaki 3 bayan fara magani tare da maganin rigakafi, ya kamata ku ga likitan ku da wuri-wuri.