Matakan rigakafin farko da za a ɗauka shine don rage haɗarin haɗarin da aka ambata a sama. Wadannan abubuwan haɗari iri ɗaya ne da waɗanda ke fallasa matsalolin zuciya waɗanda ke haifar da atherosclerosis (angina pectoris da infarction na zuciya). Suna da alaƙa ta kud da kud da su halaye na rayuwa : lafiyayyen abinci iri-iri, motsa jiki na jiki, daina shan taba kuma, idan ya cancanta, sarrafa hauhawar jini, cholesterol da ciwon sukari. Don ƙarin cikakkun bayanai kan rigakafi, duba takaddar gaskiya na Ciwon Zuciya.

Tuntuɓi likitan ku lokaci-lokaci don duba lafiyar ku. Idan akwai shakka, likita na iya ba da shawarar kimanta aikin ventricles ta hanyar echocardiography.

Tuntuɓi likita da zarar alamun farko sun bayyana. ganewar asali, kyakkyawar bin likita, shan magani idan ya cancanta, amma kuma inganta rayuwa na iya rage ci gaban cutar.

Baya ga abubuwan da aka ambata a cikin matakan rigakafi na asali. tabbatar da :

• kula da nauyin lafiya;
• koyi da kyau sarrafa danniya;
• iyakance shan barasa;

Bugu da kari, kauce wa wadannan dalilai, wanda ke nuna alamun:

• abinci mai yawan gishiri ko mai;
• yawan shan ruwa, ruwan 'ya'yan itace, abin sha ko miya;
• shan magungunan da ke haifar da rikitar da gishiri da ruwa (misali, magungunan hana kumburi).

Tun da cututtukan da ke shafar tsarin numfashi suna daɗaɗa alamun gazawar zuciya, ana ba da shawarar yin rigakafin mura da pneumococcus.³.