Rigakafin gastritis
Za mu iya hanawa?Rigakafin gastritis mai yiwuwa ne ta hanyar ɗaukar matakai masu sauƙi da guje wa haɗarin abubuwan da ke iya haifar da fara cutar. |
Matakan kariya na asaliYa kamata a yi la’akari da daina shan taba da shan barasa mai matsakaici. Sarrafa danniya ko sa ido kan magungunan kumburin nonsteroidal na iya iyakance haɗarin kamuwa da gastritis. |
Matakan kariya na asaliA cikin yanayin gastritis mai tsanani, yana yiwuwa a sauƙaƙe wasu alamun bayyanar cututtuka ta hanyar ɗaukar salon rayuwa mai kyau. Don haka, yawan taunawa da iyakance abinci masu yawa na iya rage ƙwannafi. Ditto don amfani da kayan acidic ko kayan yaji. Ya kamata a guji barasa, kayan yaji ko kofi, waɗanda ke kai hari ga ciki. Rage shan barasa, abubuwan sha masu laushi ko kofi na iya yin tasiri. Abincin haske, wanda ya ƙunshi abinci mai ruwa, hatsi, da 'ya'yan itatuwa da kayan marmari ana ba da shawarar wani lokaci. |