Contents
Acne
M koma zuwa samartaka! A fuska ko a baya, an rufe ku da pimples. Ƙarfafa siginar sebum wani sakamako ne na hormones. Sannan akwai kumburin glandar sebaceous ta kwayar cuta. An fi samun kurajen fuska a matan da suke da fatar kuraje kafin su haihu.
Abin da ya yi?
Ka tsaftace fuskarka sosai safe da daddare, kuma kada ka shafa harsashi – don kada ka kara toshe kurajen fata. Idan kurajen ku sun yi tsanani sosai, yi alƙawari da likitan fata. Fiye da duka, babu maganin kai! Wasu magungunan rigakafin kuraje an hana su da ƙarfi saboda suna iya haifar da rashin daidaituwa a cikin tayin.
basur
A wajen bukin rashin kyakyawan cututtuka, babu shakka ciwon basur ya samu lambar zinare! Waɗannan su ne varicose veins da ke tasowa a kusa da dubura da dubura. Suna faruwa a ƙarƙashin tasirin haɗin gwiwar sauye-sauye na hormonal, wanda ke sassaukar da jini, da karuwa a cikin girman mahaifa, wanda ke danna kan veins. Suna iya zama na ciki ko na waje. Wani lokaci suna iya fashewa da zubar jini. Ba mai tsanani Pathology, amma sama da duk shi ne musamman m da kuma wani lokacin ma mai raɗaɗi. Don haka, kyawawa ko a'a, muna kula da shi da sauri!
Abin da ya yi?
Idan an sami matsala, a sha maganin rage radadin baki, kamar paracetamol. Likita ko ungozoma za su rubuta maganin shafawa da kayan maye masu dauke da maganin kashe kwayoyin cuta. Idan basur suna da girma, yana iya ƙara a venotonic magani don rage tashin hankali na dilated veins. Maganin yana ɗan gajeren lokaci kuma yana da lafiya ga jariri.
Yi hankali, lamarin yana kara muni idan kun kasance maƙarƙashiya, wanda ya zama ruwan dare a lokacin daukar ciki. In haka ne, sha ruwa (har zuwa lita 2 a kowace rana) kuma ku ci 'ya'yan itatuwa da kayan marmari, masu arziki a cikin fiber. Don guje wa haushi, kuma yanke abinci mai yaji. Har ila yau ciwon basir na iya faruwa bayan haihuwa, bayan kokarin fitar da shi. Zai ɗauki kwanaki da yawa zuwa makonni da yawa kafin a dawo da jijiyoyin.
Fitar fitsari a lokacin daukar ciki
A takaice, nauyin jariri yana danna kan naka perineum, kuma rashin ciki na hormonal yana kula da shakatawa na tsokoki. Sakamakon haka, a ɗan ƙoƙari, da kyar ba za ku iya riƙe fitsarinku ba. Wanda zai iya haifarwa leaks atishawa, dariya, dagawa ko gudu don kama bas.
Abin da ya yi?
A lokacin daukar ciki, ba za ku iya da gaske ƙarfafa perineum ba, kawai kuyi ƙoƙari ku ji yankin da halayensa don samun reflex don "ƙara" a daidai lokacin. Sauran hanyoyin da za a bi don magance waɗannan matsalolin sun haɗa da zuwa gidan wanka akai-akai, sanya kayan kwalliyar panty mai hankali, da samar da kayan kwalliya. sake karatu a cikin tsari mai kyau tare da ungozoma ko likitan motsa jiki bayan 'yan makonni bayan haihuwa.
Tingling
A cikin watanni uku na ƙarshe na ciki, wasu matan suna samun raɗaɗi ko ma fintinkau da allura a ƙafafu ko hannaye, galibi da daddare. Muna kuma magana game da ciwon “ƙafafu marasa natsuwa”, ko kuma “ciwon rami na carpal”, lokacin da ya shafi hannaye. Wannan al'amari sau da yawa yana faruwa ne saboda edema na kyallen takarda wanda ruwa ya wuce kima, wanda ke danne jijiyoyi. Hakanan zai iya haifar da asarar magnesium.
Abin da ya yi?
Shan magnesium shine ainihin taimako ga wasu mata masu ciki. Hakanan zaka iya sawa matsawa jari ko ka ɗaga ƙafafu da hannayenka. Wata dabarar ƙafar ƙafar ƙafa mai nauyi: jiƙa ƙafar a cikin ruwan sanyi da gishiri. Yana ƙarfafa wurare dabam dabam, rage edema kuma yana kawar da tingling. Idan waɗannan sun zama masu zafi, ga likitan likitancin ku, zai tura ku zuwa likitan rheumatologist don yin la'akari da wasu magunguna. A al'ada, komai ya dawo daidai bayan haihuwa.
Ciwon yisti na al'aura
itching, kona, tingling a cikin vulva su ne alamun kamuwa da yisti, yanayin da ya zama ruwan dare a lokacin daukar ciki. Hakanan kuna iya samun farin ruwa kamar madara mai tsami. Ciwon yisti yana haifar da yisti daga dangin fungal, Candida albicans, wanda yawanci yakan kasance a jiki. A lokacin daukar ciki, pH na farji yana canzawa daga acidic zuwa asali. Bugu da ƙari, lokacin da kuke tsammanin jariri, tsarin rigakafi yana raunana, kuma naman gwari yana amfani da duk waɗannan canje-canje don yaduwa ...
Abin da ya yi?
Ana kula da wannan ciwon yisti tare da ƙwai don sakawa a cikin farji, bisa umarnin likita. Likitan mata na mata da ke bin ku (ko ungozoma) shima zai rubuta maganin shafawa don rage ƙaiƙayi. Idan kamuwa da cutar yisti yana da alaƙa, muna magana game da shi tare da ungozoma ko likitan mata, watakila ya zama dole don sake daidaita flora na farji da / ko na hanji, tare da probiotics?
Cravings
Ɗaya daga cikin abubuwan da ke damun ciki na ciki shine sha'awar. Tare da sha'awarsa na hauka da ban mamaki ga sardine pickles, ice cream, mai dadi da dadi. Mafi sau da yawa a lokacin daukar ciki, mata suna so su ci duk abin da suke bukata. Misali, sha'awar gishiri na iya zama alamar rashin ruwa. Hakazalika, wasu abinci na iya ƙin mu.
Abin da ya yi?
Abin mamaki ne, amma sha'awar ciki da sha'awar ciki har yanzu ba a fahimta sosai ba. Don guje wa su, duk da haka, akwai ƴan shawarwari: shan ruwa don cike ƙoshin yunwa, ku ci sunadaran, abinci mai ɗauke da jinkirin sukari amma har da calcium.
Hypersalivation ko "pstyalism"
Glandar salivary sun zama masu aiki kuma suna yin amfani sosai. Maimakon ba a gane shi ba, wannan yanayin ya fi shafar mata 'yan asalin Afirka fiye da mata farar fata. Ana zargin hormone ß-HCG yana aiki akan glandan salivary, amma ba a san ainihin dalilin hakan ba. Wasu marasa lafiya na iya tofa har zuwa lita guda a rana. Wannan al'amari bai bayyana wani abu mara kyau ba dangane da yanayin ciki, amma yana da daɗi!
Abin da ya yi?
Babu maganin mu'ujiza don hypersalivation saboda ciki. Uwaye masu zuwa da wannan cuta ta shafa don haka suna yawo da gyale (duba ƙaramin tukunya!) Don fitar da ɗimbin yawa! Ba a ba da shawarar magunguna ba. Don ƙoƙarin rage alamun bayyanar cututtuka, zaku iya juya zuwa acupuncture, homeopathy ko ma osteopathy, koda kuwa babu tabbacin tasirin su. Sau da yawa, hypersalivation yana raguwa yayin da ciki ya ci gaba, sai dai wasu iyaye mata masu zuwa waɗanda za su sha wahala har zuwa ƙarshe!
Ƙaruwar gashi
Abin tsoro, layin gashin gashi ya bayyana akan kyawawan cikinmu mai zagaye! A wasu mata kuma, haɓakar haɓakar gashi na iya bayyana akan ƙafafu, ko ma fuska. Laifin mahaifa ne, wanda ke haifar da hormones na androgenic lokacin daukar ciki (ko kuna tsammanin yarinya ko jariri).
Abin da ya yi?
Depilate, ko yi da shi! Babu wani abu da za a iya yi, kamar yadda tayin yana buƙatar waɗannan hormones don haɓaka. Idan gashi ya bayyana a fuskarka, ba a shafa kayan bleaching. Wannan saboda sunadarai na iya shiga cikin jikinmu kuma suyi tasiri akan tayin. Hakuri…
L'hyperpigmentation
Karkashin tasirin progesterone, hankalin fata yana canzawa. Melanin yana taruwa a ƙarƙashin epidermis. An zana layi mai launin ruwan kasa tare da ciki, aibobi masu duhu suna bayyana a jiki. Bayyanawa ga rana yana ƙara ƙarar lamarin. Ɗaya daga cikin cututtukan da ake firgita shine "chloasma", ko abin rufe fuska na ciki, akan fuska. Mata masu duhun gashi sun fi saurin kamuwa da ita.
Abin da ya yi?
Muna kare kanmu daga haskoki na UV ta kowane hali: ta hanyar guje wa fallasa a cikin sa'o'i mafi zafi, ta hanyar saka T-shirt, hula da gilashi, ba ma maganar hasken rana (SPF 50). Launin launi yana raguwa da kansa bayan 'yan watanni bayan ciki. Idan ba haka ba, muna yin alƙawari tare da likitan fata don magance shi.
Rashin hankali yana da alaƙa da shakatawa
Zubar da madara, maɓallai masu faɗuwa… Yawancin mata masu juna biyu sun bayyana cewa rashin ƙarfi na ɗaya daga cikin alamun farko da ake iya gani na ciki. Lallai, da yawan nauyin da muke ɗauka a gaba, gwargwadon ƙarfin ƙarfin mu yana motsawa. Don haka, mata masu juna biyu suna saurin lalata tufafinsu yayin cin abinci ko shirya abincinsu. Tabon miya a kan T-shirt ɗinsu da sauri ya iso.
Har ila yau, an bayyana kullun ta hanyar gaskiyar cewa a cikin makonni na farko, matakan shakatawa suna karuwa da sauri. Wannan shine hormone wanda ke taimakawa ga gidajen abinci, ligaments da tsokoki don shakatawa. Tun da relaxin yana haifar da tsokoki na wuyan hannu, hannu da yatsu don shakatawa, yana iya taimakawa wajen sassauta riko, kodayake babu wani bincike kan batun.
Abin da ya yi?
Mu kasance a faɗake, shi ne kawai abin da za mu yi. Sanin ɓacin ranmu zai taimake mu! Kuma muna dariya game da shi, ko aƙalla mu yi wasa. Bayan haka, ba haka ba ne mara kyau.
Pethiae
A ƙarƙashin tasirin progesterone, ƙwayoyin jini sun raunana. Wasu suna fashewa a ƙarƙashin ƙwayar fata. Ana samun wadannan jajayen tabo a fuska ko a wuyan wuya. Wannan yakan faru ne a tsakiyar ciki, lokacin da matakan hormone ya kasance mafi girma.
Abin da ya yi?
Babu komai ! Wadannan tabo suna ɓacewa bayan ƴan kwanaki, yayin da haemoglobin a hankali ya ɓace a ƙarƙashin fata. Idan an maimaita lamarin sau da yawa, muna magana game da shi tare da likitan mata. Babu magani, duk abin da ya kamata ya kasance lafiya bayan ciki.
Dry idanu
Mai ciki, ba zan iya sake sa ruwan tabarau na ba? Idona yayi zafi? Wasu iyaye mata na gaba suna da, a ƙarƙashin tasirin hormones, matsaloli tare da bushewar mucous membranes. Yana iya shafar idanu, amma har da baki da kuma farji. Sauran cututtukan ido sun haɗa da rage saurin gani da kuma ƙarar myopia.
Abin da ya yi?
Babu magani, amma ana iya sauƙaƙa alamun alamun daidai. Likitan harhada magunguna na iya samar muku da maganin ido. Wani zaɓi: har zuwa haihuwa, mun fi son tabarau don ruwan tabarau. Idan kana da bushewar farji, hakan na iya haifar da ciwo yayin jima'i. A wannan yanayin, saya gel mai mai mai don amfani da kowane rahoto.
Alama
The alamun budewatabo ne da ke haifarwa ta hanyar fashewar wurare masu zurfi na fata (filayen collagen) kuma an maye gurbinsu da filaye masu sirara da marasa tsari. Da zaran sun bayyana, alamun miƙewa suna yin ɗan kumbura ja-purple welts. A hankali, suna haskakawa kuma sun zama farar lu'u-lu'u. A lokacin daukar ciki, alamomi na iya bayyana daga wata na 5 a kan ciki, hips, cinya da nono. Suna haifar da wani sashi ta hanyar hormone, cortisol, wanda ke raunana fibers na roba, musamman collagen. Ana fifita alamar miƙewa da saurin kiba.
Abin da ya yi?
Muna ƙoƙari kada mu yi nauyi da sauri. Zai fi kyau don hana alamun shimfiɗa da sauri ta amfani da kirim mai rigakafin-stretch. An fi son abinci mai arzikin fiber. Hakanan zaka iya tausa wuraren da abin ya shafa tare da takamaiman mai moisturizer ko man kayan lambu (man almond mai dadi, man argan).
Itching
Ba za a iya daina karce! A karshen ciki, daga wata na 8, kuna da ciki mai ƙaiƙayi. Dangane da mace, zai iya shafar dukkan jiki. Wannan "gestational pruritus" yana faruwa ne ta hanyar hormones.
Abin da ya yi?
Likitanka zai rubuta magani na gida. A naku bangaren, cire duk wani abu da zai iya fusata fata: wasu kayan bayan gida na allergenic (masu shawa, turare). Madadin haka, zaɓi samfuran hypoallergenic. Ditto don tufafi, fi son auduga. Idan ƙaiƙayi ya ƙaru kuma ya tashe ku da dare, yi magana da likitan ku. Wannan na iya zama "cholestasis na ciki", yanayin da ke buƙatar matakan musamman da magani, saboda yana iya zama haɗari ga tayin.