Saurari likitan ku
Idan kuna bikin Kirsimeti da / ko Sabuwar Shekara a waje, kuyi ƙoƙarin girmama waɗannan ƴan ƙa'idodin shawarar da masanin abinci mai gina jiki ya ba ku…
Abincin biki: shawarwarin asali
Toxoplasmosis ana kamuwa da ita da farko ta hanyar abincin da ke ɗauke da parasites, Toxoplasma gondii. Don guje wa gurɓata: dole ne a wanke ɗanyen kayan lambu da kyau, nama da kifi dole ne a dafa su da kyau. An haramta Charcuterie. A lokacin daukar ciki, ana ƙara buƙatar calcium. cuku saboda haka ba a cire. Amma, don kare kanku daga listeriosis, dole ne ku zaɓi dafaffen cuku. Idan babu samfurin kiwo ya bayyana akan menu, la'akari da ramawa ga wasu abinci ko abubuwan ciye-ciye tare da kayan kiwo (yogurt ko cuku gida, alal misali). Don shan ƙarfe, za ku iya cin nama ja a sauran abincin rana.
Babu barasa, ko da a Kirsimeti!
A lokacin bukukuwan jarabawar samun gilashin shampagne yana da kyau. Kar a yarda. Shaye-shaye a lokacin daukar ciki ba karamin abu bane kuma yana iya haifar da babban hadari ga jariri. Ko da a cikin ƙananan rabbai ko lokaci-lokaci, ƙaramin abin sha zai iya haifar da rikitarwa a lokacin daukar ciki. Je zuwa a hadaddiyar giyar ba tare da barasa ba yafi kyau ga lafiyar ku. Kuma kar a manta da shan ruwa mai yawa.