Masu binciken Italiya sun tabbatar da cewa cin abinci mai yawan ganye da man zaitun na da matukar muhimmanci ga lafiyar zuciya. Domenico Palli da abokan aikinsa a Cibiyar Bincike da Rigakafin Ciwon Sankara ta Florence sun gano cewa matan da ke cin ganyen ganye a kalla daya a rana. 46% ƙasa da yuwuwar kamuwa da cututtukan zuciya fiye da matan da suka ci ƙasa. Kimanin sakamako iri daya ake samu ta hanyar shan akalla cokali uku na man zaitun a rana. Tabbatar da bincike na baya akan "abincin Mediterranean", Dr. Pally yayi bayani akan Lafiya na Reuters: "Wataƙila tsarin da ke da alhakin kaddarorin kariya daga cututtukan zuciya lokacin cin abinci na tsire-tsire yana haifar da micronutrients kamar folic acid, bitamin antioxidant da potassium da ke cikin ganye. Binciken, wanda aka buga a cikin Mujallar Amurka na Clinical Nutrition, ya tattara bayanan kiwon lafiya daga kusan mata 30 na Italiya sama da shekaru takwas. Masu bincike sun danganta abubuwan da suka faru na cututtukan zuciya tare da abubuwan da ake so na abinci kuma sun gano hakan akwai dangantaka kai tsaye tsakanin adadin man zaitun da ganyen da ake sha da lafiyar zuciya. Bugu da ƙari ga amfanin lafiyar zuciya, za a iya nuna abinci mai arziki a cikin kayan lambu da man zaitun don hanawa da kuma magance nau'in ciwon sukari na XNUMX, ciwon gurguwar prostate, cutar Alzheimer, da sauran nau'o'in lalata. Yana rage haɗarin kamuwa da cutar kansar nono, yana kiyaye nauyin lafiya, yana hana kiba har ma yana ƙara tsawon rayuwa.
2022-11-11