Tare da Dominique-Adèle Cassuto, masanin ilimin endocrinologist da masanin abinci mai gina jiki, marubucin littafin "'yata ta yi tsayi sosai" da "Me muke ci? Abinci ga matasa daga A zuwa Z ”a Odile Yakubu.
Tun daga shekaru 6-7 har ma fiye da shekaru 8, ƙananan 'yan mata a wasu lokuta suna haɓaka wasu gine-ginen da suka danganci nauyin su, wanda aka yi tunanin an ajiye su ga matasa waɗanda ke jin kunya game da kansu! Duk da haka, sanin jikinsu da maganganun da zai iya haifarwa gaskiya ne ga yawancin 'yan mata masu yawa. Yaron yakan dawo daga makaranta da gemunsa a ciki yana kallon raini. Kuma ko da yake siffarta na ƙaramar yarinya ce, wani lokaci takan ce tana "kiba sosai". Kuma a ƙarshen jimla, ta yarda cewa yara ƙanana suna jin daɗin kwatanta zagayen cinyoyinsu da hutu!
izgili mai sauƙi ya isa
Laifin a bayyane ya ta'allaka ne da tunanin kyakkyawar jikin mace wanda muke gani a cikin mujallu na zamani, kan wuraren shakatawa ko a cikin sinima. Dominique-Adèle Cassuto, masanin ilimin endocrinologist da masanin abinci mai gina jiki ya ce "Ya shiga yaren yau da kullun na uwaye, 'yan'uwa mata, 'ya'ya mata ko budurwa cewa ya fi kyau zama bakin ciki a rayuwa." Ko da a wannan shekarun, yarinyar har yanzu tana da kariya daga ambaliyar hotuna a kan shafukan sada zumunta da kuma a kan fuska gaba ɗaya, ga ƙwararren, wannan hangen nesa na cikakkiyar jiki ya riga ya shiga cikinta. Kuma sau da yawa, a makaranta ne jumla, izgili ko tunani daga aboki na iya haifar da rukunan da ba su wanzu a baya. Yarinyar ta fi bacin rai fiye da yadda ta saba, tana ciwon ciki da safe kafin ta tafi makaranta, ko kuma malamar ta ga canji a halinta… Alamun da yawa da yakamata su faɗakar da mu.
Muna wasa da ban dariya
Ko yarinyar tana da kiba sosai ko a'a, mun manta game da abinci, waɗanda aka haramta su gaba ɗaya a wannan shekarun, amma za mu iya koya mata don kafa dangantakar jin daɗi da abinci: "Muna zuwa kasuwa, muna dafa abinci tare ... mahimmanci. cewa ta fahimci cewa cin abinci ba don kiba bane kawai, amma yawanci don rabawa ne. Dole ne mu kuma yi aiki kan hankali da dandano, ”in ji Dominique-Adèle Cassuto.
Don a tabbatar wa yarinyar da take tunanin ta yi kiba, masanin abinci ya shawarci iyaye su yi wasa da katin nuna gaskiya: “Kuna iya duba mujallu, ku bayyana wa ’yarku cewa an sake gyara hotunan, kuma ku yi aikin barkwanci. Idan uwa sau da yawa a kan abinci amma ta yi dariya game da shi, ya fi kyau. Kada mu yi wasan kwaikwayo mu mai da hankali a kai. "Idan har yanzu matsin lamba yana da girma ga mata, kamfanin yana ci gaba da samun ci gaba, kamar yadda Dominique-Adèle Cassuto ya jaddada: "A yanzu akwai Dolls Barbie na nau'i-nau'i daban-daban da launin fata, wasu kayan alatu sun haramta girman 32 don catwalks ... Sannu a hankali. , Layukan suna tafiya. "
Littafin da za a karanta tare da yaro
"Lili yana da kyau", Dominique de Saint-Mars, ed. Kalligram, € 5,50.
Mummuna, mai, bakin ciki… Rukunin na iya zama da yawa! Wani ɗan littafin da za a yi wasa, kuma ku nuna wa yaron cewa ba shi kaɗai ba ne ya damu!