Contents
Jiyya na likita don sciatica (neuralgia)
Muhimmin. A cikin yanayin sciatica, yana da kyau a yi ci gaba da aiki, ta hanyar tsaka-tsaki. A baya, an ba da shawarar kiyaye gado. A zamanin yau, mun san cewa wannan baya kawo wani fa'idar warkewa kuma ta hanyar kasancewa mai aiki, muna inganta warkarwa (duba "Ayyukan Jiki" a ƙasa). Wancan ya ce, idan zafin yana da ƙarfi sosai kuna buƙatar hutawa a kan gado, yana da kyau yin hakan, amma ba fiye da awanni 48 ba. Idan ba a sauƙaƙa ciwon ta hanyar hutawa ba ko kuma ba za a iya jurewa ba, ya fi kyau ga likita sake. |
La sciatic neuralgia yawanci yakan warke sosai a cikin 'yan makonni. Lokacin da ciwon neuralgia ke haifar da wata cuta ta musamman, farfadowa ko sarrafawa tare da magani yakan haifar da bayyanar cututtuka su tafi.
a mata masu ciki, sciatica yakan tafi bayan haihuwa.
Magungunan likita don sciatica (neuralgia): fahimtar komai a cikin 2 min
magunguna
Ana iya amfani da magunguna daban-daban don sauƙaƙa zafi. Nasihar ta farko ita ceacetaminophen ko paracetamol (Tylenol®).
The kwayoyi masu kumburin nonsteroidal (NSAIDs) da ake samu akan kanti suma suna da tasirin rage zafi, baya ga kasancewa anti-mai kumburi (misali, ibuprofen (Advil®, Motrin®) da acetylsalicylic acid (Aspirin®)). Duk da haka, ba su da tasiri fiye da acetaminophen wajen kawar da alamun bayyanar cututtuka, bisa ga binciken. Bugu da ƙari, ana tambayar amfanin su a lokuta na sciatica. A gaskiya ma, mafi yawan lokuta, kumburi ba shine dalilin ba. Duk da haka, idan isasshen adadin acetaminophen bai kawar da zafi ba yadda ya kamata, mutum zai iya zaɓar magungunan anti-inflammatory marasa steroidal kuma duba idan sakamakon ya fi kyau. Koyi game da tsarewa da kuma sabawa.
Idan ciwon ya jure wa waɗannan magungunan, tsofaffin tsoka, za a iya amfani da mafi girma kashi marasa amfani da magungunan kashe kumburi ko narcotics da likita ya tsara.
Hakanan zamu iya amfani alluran gida cakuduwar magungunan kashe zafi da corticosteroids. Ya kamata ku sani cewa waɗannan jiyya suna ba da taimako na ɗan lokaci, amma ba fa'ida na dogon lokaci.
Wasu shawarwari masu amfani - Matsayi mafi dacewa don barci zai kasance a gefe, tare da matashin kai tsakanin gwiwoyi da kuma ƙarƙashin kai. Hakanan kuna iya kwanta a bayanku, tare da gwiwoyinku da kanku da kafadunku kaɗan daga matashin kai. – A cikin awanni 48 na farko, yi amfani froid a kan yanki mai raɗaɗi zai iya sauƙaƙe zafi. Don yin wannan, yi amfani da fakitin kankara da aka nannade cikin tawul. Aiwatar zuwa wurin mai raɗaɗi na minti 10 zuwa 12. Maimaita aikace-aikacen kowane sa'o'i 2 ko kuma yadda ake buƙata. – Daga baya, da zafi zai iya zama da amfani. Yana taimakawa tsokoki masu rauni. Yin wanka da ruwan zafi yana da kyau. In ba haka ba, yi amfani da tushen zafi (dumi, tawul mai laushi ko kushin dumama) sau da yawa a rana. ra'ayi. Anyi amfani da aikace -aikacen zafi da sanyi akan tsokar tsoka na dogon lokaci. Duk da haka, binciken na baya-bayan nan ya tambayi ainihin amfanin su wajen kawar da ƙananan ciwon baya.4. Muna da fiye da kanta don tallafawa amfani da zafi maimakon sanyi. |
Ayyukan jiki
Zai fi kyau kar a daina ayyuka na yau da kullun sama da awanni 24 zuwa awanni 48. Nazarin ya nuna cewa mutanen da ke aiki suna murmurewa da sauri1. Kasancewa aiki yana taimakawa sakin tashin hankali a cikin tsokoki kuma yana kiyaye yawan tsoka. Idan ciwon ya yi tsanani, hutawa a kan gado na kwana 1 ko 2 abin karɓa ne. Duk da haka, dole ne mutum ya ci gaba da ayyuka masu laushi da sauri da sauri, da zaran ciwon ya zama mai jurewa, kamar yadda wannan ya inganta waraka.
Lokacin da ciwon ya kasance, yana da kyau ka iyakance kanka ga ayyukan jiki na yau da kullum da kuma wasu ƙananan motsa jiki na jiki, kamar su. Tafiya. Wadannan ayyuka masu laushi ba za su sa matsalar ta yi muni ba. Akasin haka, suna da amfani. THE'motsa jiki yana ƙarfafa samar da endorphins, hormones wanda ke hana watsa saƙonnin zafi.
Bayan haka, ana iya ƙara ƙarfin motsa jiki na jiki a hankali. Yin iyo, kekuna na tsaye, ko wasu motsa jiki marasa tasiri suna da fa'ida gabaɗaya.
Physiotherapy
Idan ciwon ya faru a lokacin fiye da makonni 4 zuwa 6, Ana ba da shawarar shawarar likitan ilimin likitancin don murmurewa da kyau. Daban-daban rawar soja et mikewa don gyara matsayi, ƙarfafa tsokoki na baya da kuma inganta sassauci ana ba da su. Don yin tasiri, dole ne a yi darussan akai-akai.
Hakanan jiyya na motsa jiki na iya haɗawa da tausa mai laushi, bayyanar zafi, da kuma electrotherapy.
- tausa. Mass ɗin da ake yi gabaɗaya na sama ne, a hankali da motsa jiki na yau da kullun wanda ke ba da damar yin laushi a yankin mai raɗaɗi.
- Heat. Daban-daban maɓuɓɓuka suna kai tsaye zuwa ga tsokoki masu ciwo: infrared haskoki, zafi wraps, zafi balneotherapy (a Turai, thalassotherapy sau da yawa hadedde a cikin jiyya na sciatica da kuma ciwon baya).
- Lantarki. Ultrasound, transcutaneous lantarki stimulating ko TENS, ionizations, Laser, da dai sauransu suma suna kawar da zafi ta hanyar zazzage saƙon jijiya.
tiyata
Idan ciwon ya ci gaba fiye da watanni 3 duk da magungunan da aka bayar, da tiyata za a iya la'akari. Idan sciatica yana da alaƙa da diski mai rauni, ya kamata ku san cewa tiyata ya zama dole a ƙasa da 5% na lokuta. Tiyatar za ta sauƙaƙa matsi da diski na kashin baya ke yi akan jijiyar sciatic.