Contents
A yau ya zama al'ada don yin magana game da amfanin lafiyar jiki, na jiki da na tunani. Masanin ilimin jima'i ya bayyana lokacin da al'aura na iya zama haɗari da abin da za a yi game da shi.
Masturbation: al'ada da jaraba
Masturbation na iya zama babbar hanya don kawar da tashin hankali ko jimre da yunwar jima'i idan babu abokin tarayya. Ga yawancin mu, wani bangare ne na rayuwa da kuma lafiyar jima'i. Amma yakan faru cewa kwadayin biyan bukata ya wuce iyakokin hankali.
A cikin waɗannan lokuta, "jima'i mai aminci" na iya zama jaraba kuma yana da sakamako iri ɗaya da na mutuwa kamar, alal misali, shaye-shayen ƙwayoyi ko barasa.
Zaɓin al'aura zuwa kusancin dangantaka da abokin tarayya, mun sami kanmu a ware. Bugu da kari, a wani lokaci mun daina sarrafa sha'awarmu a wuraren taruwar jama'a.
Daga ina wannan jarabar ta fito?
Sa’ad da yara suka ji rauni ko kuma aka wulaƙanta su, ba su da zarafin bayyana fushi, yanke ƙauna, ko baƙin ciki. Ƙari ga haka, ana iya samun haramci a fili ko ba a faɗi ba a cikin iyali don yin gunaguni da magana game da abubuwan da suka faru. Tsoron rikice-rikice na fili, yaron na iya sanya bukatun masu cin zarafi ko ’yan uwa marasa aiki a gaba da sha’awarsu.
Wadannan mummunan motsin zuciyar yara ba su tafi ba, amma suna haifar da rashin jin daɗi na ciki wanda ke buƙatar warwarewa, kuma ba tare da samun damar yin amfani da ilimin psychotherapist ko goyon baya daga ƙaunataccen yaro ba, yaro zai iya bunkasa hali na jaraba.
Masturbation yana daya daga cikin hanyoyin da ake samun dama don nutsar da wahala: don kwantar da hankalinka, jikinka kawai kake buƙatar. A wata ma'ana, wannan "magani" ne na musamman wanda kudi ba zai iya saya ba. Alas, da yawa jima'i addicts, al'aura ya zama na farko «kashi».
Damuwa, tsoro, kishi da sauran motsin zuciyarmu na iya haifar da buƙatar gamsuwa da kai nan take. Mai shan taba ba shi da lokaci don yin alaƙa tsakanin damuwa da amsawar su zuwa gare shi.
Me za a yi idan al'aura ya zama buƙatu mai raɗaɗi?
Ina ba da shawara da farko don ƙwarewar hanyoyi daban-daban na kwantar da hankali: tunani, tafiya, motsa jiki na numfashi, yoga. Wannan zai taimaka daidaita rayuwar jima'i.
Game da marubucin: Alexandra Katehakis masanin ilimin jima'i ne, darektan Cibiyar Jima'i mai Lafiya a Los Angeles, kuma marubucin Ilimin Batsa: Yadda za a Ƙarfafa Ƙarfi, Ƙaunar Lafiya da Ƙarfafa Jima'i.