Lokacin bazara… Rana… Zafi… Sau da yawa mutane suna jiran lokacin rani, sannan suka fara “mutu” saboda zafi kuma su zauna a cikin gidaje masu kwandishan maimakon fita. Koyaya, bai kamata ku yi hakan ba. Kuma ba wai don lokacin rani ba ne kawai, kuma ranakun rana za a maye gurbinsu da ruwan sama da slush, amma saboda rashin Rana na iya haifar da mummunan sakamako. Bari mu kalli wasu daga cikinsu.
. Dukkanmu mun san cewa yawan Rana na iya haifar da ciwon daji, amma rashin Rana kuma yana iya haifar da ciwon daji. Rashin bitamin D yana haifar da ciwon nono, da kuma cututtuka irin su sclerosis, dementia, schizophrenia, da prostatitis.
Masu bincike kwanan nan sun gano cewa rashin hasken rana na iya zama mummunar illa ga zuciya kamar yawan cin cheeseburgers. Don haka, alal misali, yana iya ninka yuwuwar gano cututtukan zuciya a cikin maza.
Daga cikin wasu abubuwa, Sun tana ba mu nitric oxide. Wajibi ne don daidaita mahimman hanyoyin ilimin lissafin jiki a cikin jiki, gami da metabolism. Abubuwan da ke cikin al'ada na nitric oxide a cikin jiki zai tabbatar da daidaituwa na al'ada da kuma rage halin kiba.
Kuna son yaronku ya ga alamun hanya yayin da kuke tuƙi? An gano cewa yaran da suka fi yawan lokaci a waje suna da ƙarancin haɗarin myopia fiye da waɗanda suka fi son zama a gida. Don haka ce "a'a" ga wasannin kwamfuta kuma "e" don tafiya da wasa a waje.
A zamanin yau, mutane sukan kwana ba a cikin barcinsu ba, suna tafiya ta mafarkin su, amma akan Facebook da VKontakte, suna lilon labaran labarai da hira da abokai. Amma da zaran Rana ta faɗi, tushen haske ɗaya kawai a gare mu shine hasken wucin gadi. Wani lokaci waɗannan ba ma fitilun ba ne, amma na'urorin kula da kwamfutoci da wayoyinmu. Yawan hasken da idanunku ke samu daga waɗannan kafofin na iya tarwatsa yanayin yanayin halittar ku kuma ya haifar da rikicewar jiki daban-daban da rashin bacci.
Karin sa’o’i a waya ko kwamfuta suna mana tsada sosai idan muka fi son su yi barci, kuma da rana muna yin barci muna guje wa Rana. Barci mai kyau yana da mahimmanci don tsarin rigakafi ya warke kuma yana nuna yadda jiki zai iya yaki da cututtuka a nan gaba.
Ƙarƙashin Rana da muke gani a cikin watannin hunturu, da yuwuwar za mu iya kamuwa da cututtukan yanayi na yanayi. Yana iya zama tare da ba kawai da wani bakin ciki yanayi da kuma sha'awar yin kome ba, amma dauki a kan mafi tsanani siffofin: m yanayi swings, kara damuwa, barci matsaloli, har ma da suicidal tunanin. Mata masu shekaru 18 zuwa 30, da kuma mutane sama da 60, suna cikin haɗari musamman.
Mutum wani bangare ne na dukkan rayuwa a doron kasa, kuma, kamar dukkan halittu masu rai a kanta, sun dogara da Rana. Don haka, kada ku ɓuya har abada daga Rana, amma ku yi tunanin yadda rayuwa za ta kasance ba tare da tauraruwarmu da ake kira Rana ba.