Sai ya zama cewa domin kwakwalwa ta yi aiki yadda ya kamata, ya zama dole a iya mantuwa. Masanin kimiyyar Neuroscientist Henning Beck ya tabbatar da wannan kuma ya bayyana dalilin da yasa ƙoƙarin "tuna da komai" yana da illa. Kuma a, za ku manta da wannan labarin, amma zai taimake ku ku zama mafi wayo.
Sherlock Holmes a cikin daidaitawar Soviet ta ce: “Watson, ku fahimta: kwakwalwar ɗan adam wani ɗaki ne wanda ba komai a ciki inda za ku iya cusa duk abin da kuke so. Wawa yana yin haka: yana jan abin da ake bukata da wanda bai kamata ba. Kuma a ƙarshe, akwai lokacin da ba za ku iya ƙara abubuwan da suka fi dacewa a can ba. Ko kuma yana boye nesa ba za ka iya isa gare shi ba. Na yi shi daban. Gidan soro na yana da kayan aikin da nake buƙata kawai. Akwai da yawa daga cikinsu, amma suna cikin cikakkiyar tsari kuma koyaushe suna hannunsu. Bana buƙatar ƙarin takarce." An haife shi cikin girmamawa ga ilimin encyclopedic mai faɗi, Watson ya gigice. Amma babban jami'in bincike ya yi kuskure haka?
Masanin kimiyyar kwakwalwa dan kasar Jamus Henning Beck ya yi nazari kan yadda kwakwalwar dan adam ke aiki a tsarin koyo da fahimta, kuma tana ba da shawarar mantuwar mu. “Shin kun tuna kanun labarai na farko da kuka gani a shafin labarai da safiyar yau? Ko kuma labarin na biyu da kuke karantawa a yau a cikin ciyarwar kafofin watsa labarun akan wayoyinku? Ko me kuka ci abincin rana kwana hudu da suka wuce? Yayin da kuke ƙoƙarin tunawa, gwargwadon yadda za ku fahimci yadda ƙwaƙwalwar ajiyarku ta kasance marar kyau. Idan kawai kun manta kanun labarai ko menu na abincin rana, ba laifi, amma rashin nasarar ƙoƙarin tunawa da sunan mutumin lokacin da kuka haɗu zai iya zama da ruɗani ko abin kunya.
Ba mamaki munyi kokarin yaki da mantuwa. Mnemonics zai taimake ka ka tuna da muhimman abubuwa, da yawa horo za su "bude sabon yiwuwa", masana'antun na Pharmaceutical shirye-shirye dangane da ginkgo biloba alƙawarin cewa za mu daina manta da wani abu, wani dukan masana'antu na aiki don taimaka mana samun cikakken memory. Amma ƙoƙarin tunawa da komai na iya samun babban rashin fahimta.
Ma'anar, Beck yayi jayayya, shine cewa babu wani abu mara kyau tare da mantuwa. Hakika, rashin tunawa da sunan wani a kan lokaci zai sa mu ji kunya. Amma idan kun yi tunani game da madadin, yana da sauƙi a yanke cewa cikakken ƙwaƙwalwar ajiya zai haifar da gajiyar fahimta. Idan muka tuna da komai, zai yi mana wuya mu bambanta tsakanin muhimman bayanai da marasa mahimmanci.
Tambaya nawa za mu iya tunawa kamar tambayar wakoki nawa ne ƙungiyar mawaƙa za ta iya takawa.
Har ila yau, yadda muka sani, yana ɗaukar tsawon lokaci don dawo da abin da muke bukata daga ƙwaƙwalwar ajiya. Ta wata hanya, yana kama da akwatin saƙo mai cike da ambaliya: yawan imel ɗin da muke da shi, yana ɗaukar tsawon lokaci don nemo takamaiman, mafi yawan buƙatu a yanzu. Wannan shine abin da ke faruwa lokacin da kowane suna, lokaci ko suna ke kewaya harshe a zahiri. Mun tabbata cewa mun san sunan mutumin da ke gabanmu, amma yana ɗaukar lokaci kafin hanyoyin sadarwa na kwakwalwa su daidaita su kuma cire ta daga ƙwaƙwalwar ajiya.
Muna buƙatar mantawa don tunawa da mahimmanci. Kwakwalwa tana tsara bayanai daban da yadda muke yi a kwamfuta, in ji Henning Beck. Anan muna da manyan fayiloli inda muke sanya fayiloli da takardu bisa ga tsarin da aka zaɓa. Lokacin da bayan ɗan lokaci muna son ganin su, kawai danna gunkin da ake so kuma sami damar yin amfani da bayanan. Wannan ya sha bamban da yadda kwakwalwa ke aiki, inda ba mu da manyan fayiloli ko takamaiman wuraren ƙwaƙwalwar ajiya. Haka kuma, babu takamaiman wurin da muke adana bayanai.
Komai zurfin da muka kalli kawunanmu, ba za mu taba samun ƙwaƙwalwar ajiya ba: kawai yadda ƙwayoyin kwakwalwa ke hulɗa a wani lokaci. Kamar dai yadda ƙungiyar makaɗa ba ta “ƙunshe” kiɗa da kanta ba, amma tana haifar da wannan ko waccan waƙar lokacin da mawaƙa ke yin wasa tare da daidaitawa, kuma ƙwaƙwalwar ajiya a cikin ƙwaƙwalwa ba ta kasance a wani wuri a cikin hanyar sadarwa ta jijiyoyi ba, amma sel ne ke ƙirƙira ta kowane lokaci. mu tuna wani abu.
Kuma wannan yana da fa'idodi guda biyu. Na farko, muna da matukar sassauƙa da ƙarfi, don haka za mu iya haɗa abubuwan tunawa da sauri, kuma wannan shine yadda ake haifar da sabbin dabaru. Na biyu kuma, kwakwalwa ba ta cika cunkoso ba. Tambaya nawa za mu iya tunawa kamar tambayar wakoki nawa ne ƙungiyar mawaƙa za ta iya takawa.
Amma wannan hanyar sarrafawa tana zuwa da tsada: ana samun sauƙin shawo kan mu ta hanyar shigowar bayanai. Duk lokacin da muka dandana ko koyon sabon abu, sel na kwakwalwa dole ne su horar da wani tsarin aiki, suna daidaita hanyoyin haɗin gwiwa kuma su daidaita hanyar sadarwar jijiya. Wannan yana buƙatar faɗaɗa ko lalata lambobi na jijiyoyi - kunna takamaiman tsari kowane lokaci yana ƙoƙarin sauƙaƙe.
Wani "fashewar tunani" na iya samun bayyanar cututtuka daban-daban: mantuwa, rashin tunani, jin cewa lokaci yana tashi, wahalar tattarawa.
Don haka, cibiyoyin sadarwar kwakwalwarmu suna ɗaukar ɗan lokaci don daidaitawa da bayanan da ke shigowa. Muna bukatar mu manta da wani abu don inganta tunaninmu na abin da ke da muhimmanci.
Don tace bayanan da ke shigowa nan da nan, dole ne mu kasance kamar yadda ake ci. Da farko muna cin abinci, sannan yana ɗaukar lokaci kafin mu narke shi. "Alal misali, ina son muesli," in ji Beck. “Kowace safiya ina fata cewa kwayoyin su za su inganta ci gaban tsoka a jikina. Amma hakan zai faru ne kawai idan na ba jikina lokaci don narkar da su. Idan na ci muesli koyaushe, zan fashe.
Haka yake da bayanai: idan muka cinye bayanai ba tsayawa, za mu iya fashe. Irin wannan "fashewar tunani" na iya samun bayyanar da yawa: mantuwa, rashin tunani, jin cewa lokaci yana tashi, wahalar mayar da hankali da fifiko, matsalolin tunawa da muhimman bayanai. A cewar masanin kimiyyar neuroscientist, waɗannan "cututtukan wayewa" sune sakamakon halayenmu na fahimi: mun raina lokacin da ake ɗauka don narkar da bayanai da manta abubuwan da ba dole ba.
“Bayan karanta labaran safiya a lokacin karin kumallo, ba na gungurawa ta shafukan sada zumunta da muhawara ta wayar salula ta a lokacin da nake cikin jirgin karkashin kasa. A maimakon haka, Ina ba wa kaina lokaci kuma ba na kallon wayar salula ta kwata-kwata. Yana da rikitarwa. Karkashin kallon tausayin matasan da ke gungurawa ta hanyar Instagram (kungiyar masu tsattsauran ra'ayi da aka haramta a Rasha), yana da sauƙi a ji kamar wani yanki na kayan tarihi daga 1990s, keɓe daga duniyar zamani ta Apple da Android, masanin kimiyyar ya yi murmushi. — Haka ne, na san ba zan iya tunawa da dukan bayanan da na karanta a jarida a lokacin karin kumallo ba. Amma yayin da jiki ke narkar da muesli, kwakwalwa tana sarrafa tare da daidaita sassan bayanan da na samu da safe. Wannan shine lokacin da bayanai suka zama ilimi."
Game da marubucin: Henning Beck masanin kimiyyar halittu ne da kuma neuroscientist.