Contents
- 1. Sanyi
- 2. Dakata yayin dannawa
- 3. Kar ka canza yadda kake wasa
- 4. Canja dabara
- 5. Nemo raunin abokan gaba
- 6. Kai tsaye makamashi waje
- 7. Yi magana da kyau game da kanku.
- 8. Tuna da ƙwanƙwasa da ke ba da ƙarfi koyaushe
- 9. Ka yi tunanin abin da kake so kawai (ba game da abin da ba ka so)
- 10. Tuna sakamakon
- 11. Kasance cikin shiri don canji a kowane lokaci
'Yan wasan da suka yi nasara da 'yan kasuwa suna da abu guda ɗaya: sun san yadda za su dawo da sauri a kan ƙafafunsu. Lokacin da yanayin wasan ya canza, ba ya kwance su. Har ma suna da alama suna samun ƙarin kuzari kuma nan take suka dace da sabon yanayin. Yaya suke yi?
Waɗannan su ne dabarun da Jim Fannin ya shawarci ’yan wasa su yi aiki a lokacin da suke shirye-shiryen gasar. Yi aiki kamar yadda suke yi don ku iya saurin amsawa ga canje-canje a cikin halin da ake ciki kuma kada ku ɓace idan kun fara rasa.
1. Sanyi
Idan abokin hamayya ya fara cin nasara, kowane dan wasa yana da isasshen ƙarfin jure wannan wasan ba tare da fargaba ba. A cikin wasanni, mai nasara shine wanda ya kasance cikin nutsuwa a kowane yanayi. Ba shi da lokacin yin korafi game da yanayi ko rashin adalci. Wanda yake da halayen wasanni na gaske har yanzu ya kasance a cikin wasan, yana mai da hankali kan shi, kuma sau da yawa yakan faru cewa ta zagaye na biyu duk abin ya canza riga a cikin yardarsa.
2. Dakata yayin dannawa
Sa’ad da farin cikin ya ƙaru kuma aka matsa mana, tunani yakan fara gudu, kuma sau da yawa muna yin kuskure. Ku huta. A wasan tennis, alal misali, ana iya yin hakan a cikin waɗancan ƴan daƙiƙa kaɗan lokacin da ƴan wasan ke canza wurare. Dakatawar zai ba ka damar canzawa daga tunani mai zurfi game da rasawa, taimaka maka mai da hankali da la'akari da ƙarin ayyuka.
3. Kar ka canza yadda kake wasa
Zakarun basa yin watsi da salon wasansu. Sun san cewa godiya gareshi sun yi nasara a fadace-fadacen baya. Kada ku yi gaggawar canza wani abu a kan tafiya, ku yi shakkar abin da ya saba kawo muku nasara. Har yanzu akwai ƙarfi a cikin salon wasan ku, ku mai da hankali kan su.
Ku kwantar da hankula kuma ku kula da raunin abokan gaba
4. Canja dabara
Daga kai farmaki zuwa m tsaro. Rage tseren, sannan a hanzarta. Ka ɗaga haɓɓaka, kalli abokin hamayyar ka cikin idanu da murmushi. An yi minti ɗaya kawai, amma kuna sake sarrafa kanku da wasan ku. Idan kun fara asara, kuna da daƙiƙa 90 don samun cikakken ikon kanku da abin da ke faruwa. Tsoro bashi da amfani.
Yawancin 'yan wasa suna da manyan dabarun wasan 2-3. A golf kuna da kulake 3. Akwai, alal misali, direba don wasan da ya fi dabara kuma daidai, kuma itace ya fi nauyi kuma ya fi guntu. Idan ka rasa da siririn sanda, canza shi zuwa mai nauyi. Idan hidima ta farko a wasan tennis ba ta da ban sha'awa, sanya duk ƙarfin ku a cikin na biyu, amma kada ku yarda da tunanin: "Shi ke nan, na rasa."
5. Nemo raunin abokan gaba
Yana da alama kamar paradox - bayan haka, idan wani juyi ya zo a cikin wasan, to abokan gaba sun fi ku karfi? Haka ne, yanzu ya fi karfi a wasan, amma har yanzu kuna sarrafa tunanin ku. Kuma ba za ku iya tunanin: "Ya fi ƙarfi." Ku kwantar da hankalinku kuma ku kula da raunin abokan gaba. Kamar yadda suke faɗa a wasanni, taimakon abokin hamayyar ku shine nasara.
6. Kai tsaye makamashi waje
Ci gaba da tunani game da wasan da dabarun ku a cikin sabon yanayi, koda kuwa gaskiyar ba shine abin da aka shirya ba. Kuma kada ku maida hankali kan gajiya da kurakuran ku.
7. Yi magana da kyau game da kanku.
"Ina da taki mai kyau", "Na shiga juyowa da kyau". Yi alama a duk lokacin abin da ke faruwa a cikin wannan jijiya.
Zakarun da yawa sun sami damar lashe gasar tsere bayan tunawa da waƙar da suka yi a cikin wani yanayi mai tsanani.
8. Tuna da ƙwanƙwasa da ke ba da ƙarfi koyaushe
Zakarun da yawa sun sami damar cin gasar tsere ko kuma cin wasa bayan sun tuna a cikin tashin hankali waƙar da suke horar da su. Karkashinta ya taimaka musu suka hada kansu tare da juyar da yanayin wasan. Wannan kiɗan muhimmin abu ne na shiri na tunani don wasan.
9. Ka yi tunanin abin da kake so kawai (ba game da abin da ba ka so)
"Me game da hidimata?", "Ba na so in yi asara", "ba zan samu ba." A lokacin wasan, irin wannan tunanin bai kamata ya kasance a cikin kai ba. Wataƙila wannan shine na farko kuma na halitta, amma ba zai kawo nasara ba.
10. Tuna sakamakon
Wannan zai taimake ka ka kasance cikakke a cikin wasan kuma kunna hankalinka. Wannan yana da mahimmanci saboda abokin adawar ku zai ji ƙarfin ku da ƙarfin ku. Wataƙila zai zama mai juyayi kuma ya yi kuskure a wasan.
11. Kasance cikin shiri don canji a kowane lokaci
Gasa a cikin wasanni, tattaunawa a cikin kasuwanci yana buƙatar kwanciyar hankali da babban taro. Idan kun yarda da gaskiyar cewa canje-canje suna faruwa ga kowa da kowa kuma ba koyaushe ake iya faɗi ba, zaku iya dawo da sauri zuwa wasan da aka tattara kuma ku cika umarnin dabarun da tuni a cikin sabbin yanayi.