Halin jikin mutum yana shafar girman kai sosai. Yaya ya kamata ku yi tunani game da bayyanar don karɓar kanku tare da duk fasalulluka? Masanin ilimin halayyar dan adam Jessica Alleva yana raba sakamakon binciken da aka yi kwanan nan wanda ke taimakawa yada tunanin ku a cikin alkiblar jiki.
Yadda muke tunani game da jikinmu yana da mahimmanci, in ji Jessica Alleva, farfesa a ilimin halin dan Adam kuma mai bincike kan dangantakar da ke tsakanin jikin mutum da jiki. "Nazari daga dakin gwaje-gwajenmu a Jami'ar Maastricht (Netherland) sun nuna cewa za ku iya jin daɗin jikin ku idan ba ku yi tunanin yadda yake kama ba, amma game da abin da zai iya."
A yayin aikin, mata da maza 75 masu shekaru 18 zuwa 25 an ba su ba da gangan ba ga ƙungiyoyi. Wasu mahalarta sun rubuta game da aikin jiki - game da abin da zai iya yi. Wasu sun bayyana kamannin su - yadda jiki ke kama. Masanan ilimin halayyar dan adam sai suka yi nazarin rubutun.
Daga cikin batutuwan da suka rubuta game da aikin jikinsu, yawancin sun tantance iyawar sa. Sun ambaci ayyukan da ke da mahimmanci a gare su, wanda ke ba su damar yin ayyuka masu amfani ko motsawa a cikin sararin samaniya, sun kimanta jimiri na jiki, wanda zai iya dacewa da yanayi daban-daban - alal misali, rashin barci. Yawancin batutuwa sun ɗauki jikinsu a matsayin "aiki na yau da kullun." Mahalarta kuma sun tuna da abin da ke da muhimmanci "a bayan al'amuran" aikin da jiki ke yi (alal misali, zubar da jini) da kuma irin jin dadin da yake bayarwa lokacin yin cudling tare da abokin tarayya, rawa da sauran ayyuka masu dadi.
Mahalarta da suka rubuta game da nasu bayyanar da rayayye kwatanta bayyanar su da abin da suka yi la'akari da "al'ada" bayyanar. An kuma sami ma'auni mai kyau a cikin wannan rukuni, amma sau da yawa batutuwa sunyi magana game da jikinsu a matsayin "aikin" wanda ake buƙatar yin aiki akai-akai, alal misali, ta hanyar abinci, kayan shafa ko hanyoyin kwaskwarima. Wasu sun nuna godiya ga kamanninsu, inda suka ambaci halaye na musamman da kuma siffofi na zahiri waɗanda ke nuna ƙabilanci.
Ya zama cewa abin da muka mai da hankali a kai - kan aikin jikinmu ko kuma yadda yake kama - na iya haifar da tunani daban-daban game da shi.
Mai da hankali kan abin da jikinmu zai iya yi zai iya haifar da kyakkyawan hali ga jiki.
Yayin da wasu mata da maza kuma suka bayyana kyakykyawan yanayin jikinsu da kyakykyawan jin dadi game da kamanninsu yayin da suke bayyana kamanninsu, gaba daya akwai abubuwan da za su iya haifar da matsala a rubuce-rubucensu. Kwatanta bayyanuwa, tunani game da kima na sauran mutane, da ganin jiki a matsayin "aikin" na iya ƙarfafa mummunan halaye game da shi.
Wannan shi ne irin wannan binciken na farko bisa rubutaccen sharhi. Yana da mahimmanci a tuna cewa matasa sun shiga ciki, waɗanda wataƙila ba su taɓa fuskantar matsaloli tare da aikin jiki ba, kamar rashin lafiyar jiki ko canje-canje masu alaƙa da shekaru. Wataƙila wannan shine dalilin da ya sa ya fi sauƙi a gare su don kwatanta iyawar kwayoyin halitta, kuma ba bayyanarsa ba.
Duk da haka, sakamakon su yana goyan bayan wani binciken da aka gudanar a cikin wani rukuni na daban-daban - a cikin mata masu fama da cututtuka na rheumatoid. Ya nuna cewa mayar da hankali kan batutuwa akan abin da jikinsu zai iya yi duk da alamun jiki ko matsaloli, koda lokacin da akwai matsalolin lafiya, na iya haifar da kyakkyawan hali ga jiki.
Jessica Alleva da abokan aikinta suna shirin gudanar da sabon nazari don tabbatar da abubuwan da aka gano da kuma samun cikakkun bayanai. "A nan gaba, zai zama mai ban sha'awa don nazarin yadda ƙungiyoyin mutane daban-daban ke kwatanta jikinsu dangane da aiki da kuma bayyanar," in ji ta.
Game da marubucin: Jessica Alleva farfesa ce ta ilimin halin dan Adam kuma kwararre a fagen yadda mutane ke danganta da bayyanar su.