Yadda Ake Sanin Kai Mai Guba ne Kowa Ya Guji

Suna cewa kada ra'ayin wani game da mu ya damu da mu sosai. Wani abu kuma gaskiya ne: yadda yawancinmu suka gane mu na iya faɗi da yawa game da ainihin wanda muke. Idan kuna mamakin yadda ayyukanku ke shafar wasu, wannan alama ce mai kyau.

Mafi yawan guba ba su damu da irin waɗannan ƙananan abubuwa ba. Har zuwa lokacin ƙarshe, ba sa yarda cewa matsalar na iya kasancewa a cikin kansu. Idan kai mutum ne mai guba 100%, to ba zai yuwu ka kula da alamun gargaɗin da wasu ke amfani da su don yin alamar iyakoki ba.

Idan kun fahimci cewa wani abu ba daidai ba ne a cikin dangantakarku kuma kuna son yin aiki a kai, za ku sami ƙarfin hali don yarda da wasu maganganun:

• Kuna fama da damuwa na zamantakewa kuma kuna jin tsoron kunyatar da kanku a cikin jama'a, guje wa mutane da sukar su, don haka ku sarrafa su.
• Sa’ad da abokanka suke magana game da abin da ke faruwa da su, kana neman abin da bai dace ba maimakon jin daɗinsu.
• Kullum kuna ƙoƙarin saita hanya madaidaiciya ko «gyara» wani wanda kuke da alaƙa maras muhimmanci.
• Duk abin da kuke yi shi ne ci gaba da yin magana game da halayensa da ba a yarda da su ba, amma saboda wasu dalilai ba ku daina yin magana da shi ba.
• Kuna da abokai kaɗan kaɗan, kuma waɗanda kuke da su, kuna riƙe da ƙarfin ƙarfe.
• Kuna nuna ƙauna ko sha'awar kawai lokacin da kuke buƙatar wani abu.

• A cikin shekarar da ta gabata, ba ka taɓa yarda da wani cewa ka yi kuskure ba, amma za ka yi ƙoƙarin gyara kanka.
• Girman kai yana da sanduna biyu. Ko dai ka ɗauki kanka mafi kyau, mafi girma da tsarki fiye da sauran, ko kuma ka tabbata cewa kai ɗaya ne daga cikin mafi wahala da rashin cancanta.
• Ba za ku iya cewa kuna hulɗa da mutane da yawa ba, amma a lokaci guda kuma kun san tabbas za ku iya faranta musu rai ta wata hanya ko wata idan ya cancanta.
• Mutane sun rabu da ku kuma su guje ku.
• Duk inda kuka yi abokan gaba, a ko'ina akwai mutanen da suke magana mara kyau game da ku.
• Mafi mahimmanci, a cikin ƙasa kun san abin da rauni na dogon lokaci ya sa ku wahala da jin rauni da komai.

Ko kun gane kanku a cikin waɗannan maganganun ko a'a, gwajin litmus wanda ke nuna ko wanene ku shine amsar ku ga tambayoyi biyu. Shin kai ne mutumin da ya shuka rashin lafiya a cikin rayuwar wani, amma a lokaci guda ka shawo kan shi kada ya yanke dangantaka da kai? Shin kun taɓa gane cewa kuna cutar da wani, amma har yanzu ba ku nemi gafara ko daina yin hakan ba?

Idan kun amsa e ga tambayoyin biyu, ba ku kaɗai ba. Amma dole ne ku yi nisa don canzawa. Gubar ku a cikin alaƙa da wasu shine nunin gubar ku a cikin alaƙa da kanku.

Zurfin rauni yana hana ku zama tare da kanku da gaske, kuma wannan yana shafar yadda kuke sadarwa da wasu. Wannan shine abin da kuke buƙatar aiki tare da, dacewa tare da gwani. Amma abu na farko da za a yi shi ne saurare. Idan wani ya ce ka ɓata masa rai, kada ka ba da amsa da dalilan da ya sa ba ka yi ba. Idan wasu suka ce kuna yin mummunan tasiri ga rayuwarsu, da alama kuna. Irin waɗannan kalmomi ba a jefe su a banza ba.

Tabbas, ba zai yiwu ba nan da nan a fara nuna juyayi ga wasu. Na farko, yi ƙoƙarin tausayawa kanku. A halin yanzu, kada ku canza, gwada - amma kawai kamar yadda zai yiwu! - daina sadarwa tare da waɗanda kasancewar ku a ciki ya yi illa ga rayuwarsu.

Makonni, watanni, har ma da shekaru masu zuwa dole ne ku sadaukar da kanku da warkarwa daga raunukan da suka daɗe. Kun ɓata wa wasu rai ba don ku mugun mutum ba ne - kawai tsarin kare ku ne. Wannan, ba shakka, baya tabbatar da ayyukanku ba, amma aƙalla ya bayyana. Wannan yana nufin cewa za ku iya kuma ya kamata ku warke.

Idan ba don kanka ba, to ga wasu. Kada ka bari abin da ya gabata ya mallaki rayuwarka. Tabbas, kuna iya ba da uzuri ga duk wanda aka cutar da shi, amma wannan ba zai magance matsalar ba. Dole ne ku canza, daina tunanin abin da ke damun wasu kuma ku mai da hankali kan kanku.

Da jin farin ciki, za ku zama ɗan kirki. Ba ku da gajiyawa, kuna jin zafi sosai. Amma akwai haske a gaba. Lokaci yayi da zamu ganshi.