Contents
- Jumla ta sihiri ta 1: "Kuna da 'yancin yin fushi"
- Kalmar sihiri ta 2: “Ku zo hannuna! "
- Jumla ta sihiri ta 3: "Ya Ubangiji, ya yi maka haka?" "
- Jumla ta sihiri ta 4: "Da zaran kun shirya, za ku iya zuwa ku yi magana da ni"
- Jumla ta sihiri ta 5: “Me Nestor beaver ke tunani? "
- Jumla ta sihiri ta 6: "A wurinku, zan yi nan da nan, amma ku ne kuke gani"
- A cikin bidiyo: Kalmomin sihiri 12 don kwantar da hankalin yaranku
- Kalmar sihiri ta 7: "Madalla, kun ci gaba"
- Kalmar sihiri ta 8: "Shin kuna daure fuska, kuna fushi?" "
- Kalmar sihiri ta 9: "Ku tafi don gudu! "
- Kalmar sihiri ta 10: "Ina magana da ku cikin girmamawa, ina tsammanin irin wannan daga gare ku a madadin ku!" "
- Kalmar sihiri ta 11: “Dakata! "
- Kalmar sihiri ta 12: "Lafiya, kun yi kuskure, amma har yanzu kai mutumin kirki ne!" "
Jumla ta sihiri ta 1: "Kuna da 'yancin yin fushi"
Idan ya shiga cikin zullumi, tabbas akwai dalili. "Haushi ya ba shi damar cewa an taɓa wani abu a cikinsa," in ji kocin iyaye Nina Bataille. Bugu da kari, ƙin motsin rai shine hanya mafi kyau don ƙara shi. Nasihar mu: maraba da bacin ransa tare da sauraren alheri. Ba ya murna saboda wani ya saci abin wasansa? Ka gaya masa ka fahimce shi. Sanin cewa wani yana raba ra'ayinsa zai taimaka musu su kwantar da hankali.
Kalmar sihiri ta 2: “Ku zo hannuna! "
Lokacin da yaro ya fashe, ba zai yiwu ba a gare shi ya nemo hanyar da zai kwantar da hankali. Yana da matukar bacin rai a gare shi cewa yana ci gaba da rikice-rikice tare da fadada shi… Don ta'azantar da shi, babu wani abu kamar runguma. Hannun motsin tausayi suna haɓaka ɓoyayyun oxytocin, hormone da aka makala, wanda ke ba da jin daɗi nan da nan. Hakanan suna da tasiri mai amfani a cikin dogon lokaci. "Yayin da kuka cika tafsirin tunaninsa, haka za ku kara ba shi ƙarfin fuskantar matsaloli da daidaita motsin zuciyarsa daga baya," in ji kocin.
Jumla ta sihiri ta 3: "Ya Ubangiji, ya yi maka haka?" "
Kamar yadda ƙananan yara ba su da hangen nesa game da abubuwa, suna iya jin zafi don ƙananan abubuwa. Don taimaka musu yin wasan kwaikwayo, kada ku yi jinkirin mayar da martani a kan ƙafar da ba daidai ba, kawai don kawo ɗan haske ga yanayin. Lokacin da ya dawo daga darasin piano, sai ya yi korafin cewa malaminsa ya ba shi ƙananan guda biyu don ya bita, kuma ya buga ƙafafu don kada ya koma aji? Kunna katin barkwanci: "Kai, ta yaya zai kuskura ya aikata haka?" Zai koya masa ya sa abubuwa cikin mahangar.
Jumla ta sihiri ta 4: "Da zaran kun shirya, za ku iya zuwa ku yi magana da ni"
Shin yana yin fuska? Kar a yi ƙoƙarin tilasta tattaunawa nan da nan. Nina Bataille ta ce: "Ba don kun gaya masa cewa kuna shirye ku yi magana ba ne ya sa ya kasance." Ka ba shi lokaci ya narke fushinsa kuma ya ɗauki alhakinsa idan ya dawo gare ka. Babban abu shine a koyaushe a buɗe kofa. Ya kulle kansa a sulking? Mika masa sabon sanda a ƙarshen kwata na sa'a: "Shin yana da kyau da ba za mu je wurin murna da yammacin yau ba?" Amma sama da duka, ku tsaya tsayin daka akan matsayinku. Idan kun yarda da shi, yana iya yin la'akari akai-akai don samun abin da yake so.
Jumla ta sihiri ta 5: “Me Nestor beaver ke tunani? "
Yi jarrabawa: Ɗauki maraƙin sa kuma ka sa shi ya faɗi duk abin da kake da matsala sa yaron ya ji. Za ku ga, kwaya zai yi aiki da kyau. "Bargon abu ne na wucin gadi, wanda ke ba yaron damar sanya abubuwa a nesa", in ji Nina Bataille. Don haka kada ku yi shakka, yi amfani da shi!
Jumla ta sihiri ta 6: "A wurinku, zan yi nan da nan, amma ku ne kuke gani"
Babu abin yi. Duk lokacin da ka tambaye shi ya saita tebur, sai ya yi tsayin daka. Nina Bataille ta ce: "Halayen yara ne masu halin shugabanni: suna kyamar a ba su umarni kuma a koyaushe suna neman samun nasara," in ji Nina Bataille. Fiye da duka, kada ku damu kuma kuyi wasa da bakin ciki. Ka sa shi ji kamar zai yanke shawara. Abin da kawai za ku yi shi ne ku gaya masa cikin murya mai natsuwa da ƙarfi: "A wurin ku, zan yi nan da nan, amma ku ne kuke gani". Za ka ga ko da bai ji dadi ba zai yi abin da ka ce ya yi.
A cikin bidiyo: Kalmomin sihiri 12 don kwantar da hankalin yaranku
Kalmar sihiri ta 7: "Madalla, kun ci gaba"
Nina Bataille ta ce: “A matsayinmu na iyaye, muna da matsayin koci da za mu yi wa yaranmu. Ya ɗan naku ya sami damar kwantar da hankalinsa a cikin yanayin da zai iya lalacewa, ko kuma ya lalace har zuwa yanzu? Da gaske ya cancanci a ba da haske. Yabonsa ba wai kawai zai kara masa kwarin gwiwar maimaita wannan dabi'ar ba, har ma za ka kara masa kima.
Kalmar sihiri ta 8: "Shin kuna daure fuska, kuna fushi?" "
Don koyon yadda za a sarrafa fushin ku, har yanzu dole ne ku san cewa kuna fushi. Don taimaka masa ya saba da wannan tunanin, kula don bayyana alamun da bayyanar jiki: "Kuna kururuwa", "fuskar ku duka ja ce", "numfashin ku yana da sauri", "kunna da dunƙule a cikin ku"… mafi ƙaƙƙarfan ƙarfi ga mafi ƙarfi: rashin haƙuri, rashin gamsuwa, bacin rai, gundura, bacin rai, fushi, fushi… Sanya kalmomi akan motsin zuciyarsa zai taimaka masa ya fi sarrafa kansa.
Yaronku yayi fushi? Nasihar mai koyarwa don taimakawa iyaye
Kun dauki nauyin kanku da yawa a lokacin fushin yaranku ko kuma a cikin rikici, har ku ma ku fashe. Don haka, don guje wa kururuwa, ko ma kasancewa a kan gab da buga shi, shawarwarinmu don kada ku fashe da kanku.
- Idan za ku iya, bar yaronku a cikin ɗakin su, keɓe kanku, ku yi numfashi a hankali. Numfashi sosai don ƙidaya 5 kuma kuyi haka akan fitar da numfashi sau 5 a jere.
- Sha cikakken gilashin ruwa ko kuma zubar da ruwa mai sanyi a fuska da gaɓoɓin goshi don kashe ƙishirwa, rage bugun zuciya, da saukar da zafin jiki.
- Ka ba da kanka minti 10 don yin aikin da zai kwantar da hankalinka: shan wanka, karanta jarida… Zai fi kyau bayan haka kuma za ka iya magana da yaronka da murya mai sanyi wanda zai rage tashin hankali.
Kalmar sihiri ta 9: "Ku tafi don gudu! "
Babu wani abu kamar gudu ko harba kwallo don koyon tashar motsin zuciyar ku, fushi a zuciya! Ayyukan jiki yana da fa'ida sau biyu na cinye cortisol, ƙwayar damuwa, da kuma samar da endorphin, hormone jin daɗi. Shin da gaske yaronku ba ya yin wasa? Zane, rubuce-rubuce da waƙa kuma suna aiki da kyau don fitar da tsaurin mutum.
Kalmar sihiri ta 10: "Ina magana da ku cikin girmamawa, ina tsammanin irin wannan daga gare ku a madadin ku!" "
Tun daga lokacin da kuka nuna girmamawa ga yaronku, a cikin kalmomin da kuke amfani da su da kuma halin da kuka ɗauka tare da shi. mu ne quite halal a nema guda daga gare shi. Idan ya ketare layi, kar a bar shi ya tafi. Ka neme shi ya sake maimaita maganarsa.
Kalmar sihiri ta 11: “Dakata! "
Tabbas babu maganar barinshi yayi abinda yakeso. Duk da haka, guje wa cewa "a'a" koyaushe. Furta mafi yawan lokuta a cikin sautin zargi, "a'a" zai kasance yana ƙarfafa fushinsa don haka yana ƙara damuwa. Fi son kalmar "tsayawa", wanda ke da cancantar dakatar da yaron a cikin waƙoƙinsa ba tare da sanya shi jin laifi ba.
Kalmar sihiri ta 12: "Lafiya, kun yi kuskure, amma har yanzu kai mutumin kirki ne!" "
Kawai yana buƙatar zamewa lokacin da ya zana hoto, kuma wannan shine bala'in: ya fusata ya yaga takardar da fushi! Dan ku ba zai iya jure yin kuskure ko kadan ba. Ba mamaki. "Muna rayuwa ne a cikin al'ummar da al'adun kuskure ba a ci gaba ba: 'ya'yanmu dole ne su yi nasara a farkon gwaji idan ba sa so su wuce don 'yan wasa", in ji Nina Bataille. Don haka ya rage naka ka tunatar da shi haka gazawar tana koyar da cewa kowa yana da hakkin ya yi kuskure, da kuma cewa ko da ba daidai ba ne, duk wannan bai zama banza ba. Don koma baya, yana buƙatar sake samun ƙaramin kwarin gwiwa…