Tsaftar mutum, baya ga samar da tsafta da walwala, yana kuma da aikin lafiya, ta hanyar hana yaduwar kwayoyin cuta. Yadda za a kafa tsaftataccen tsafta wanda ya dace da raunin wuraren al'aura da wadanne samfuran da za a yi amfani da su don wankewa?

Tsabta ta kud da kud ta yi daidai da kulawar sassan jiki, wato lokacin da muke wanka kullum. A cikin mata da maza, tun da al'aurar (tunanin, vulva, da dai sauransu) yawanci suna matsawa a cikin tufafi, ana iya jin wari. Duk da haka, waɗannan warin sun kasance na al'ada kuma na halitta: suna da ƙamshi na jiki, masu alaƙa da zafi na yankin. Tsaftar mutum ya bambanta da tsaftar mutum: dole ne a kowane hali ya zama astringent. A gaskiya ma, vulva, alal misali, ƙwayar ƙwayar cuta ce mai rauni, wanda dole ne a wanke shi a hankali tare da samfurori masu dacewa. Ya kamata a yi shi a kullum, kuma a wasu lokuta musamman bayan jima'i.

A cikin mata, an riga an kula da tsaftar mutum ta yanayi. Lallai farji, godiya ga ruwan al'aurar da ake samu akai-akai, yana wanke kanta. Wadannan ruwaye suna taimakawa kawar da kwayoyin cuta da kuma kiyaye furen farji cikin daidaito. Kusa da ita kuma ita ce ta zama kariya ga al'aurar cikin gida, domin gujewa kamuwa da cutuka da yawa, da harin sinadarai da kwayoyin cuta, wadanda za su iya hau zuwa farji ko ma mahaifa. A gaskiya ma, yana da mahimmanci a mutunta ka'idodin tsabta da tsaftace wurin kullun. Duk da haka, yawan yin bayan gida yana dagula ma'aunin farji. Lokacin haila, alal misali, yana iya faruwa cewa kuna son yin sanyi sau da yawa a rana, don cire duk wani alamun jini. Wannan yana taimakawa wajen cire jinin don kada ya taru, kuma ta haka yana hana yaduwar kwayoyin cuta. Don wannan, harbin ruwa mai sauƙi na iya isa, musamman idan an maimaita shawa.

A cikin maza, tsabtace mutum ya kamata kuma ya zama haske, a cikin ma'anar cewa wajibi ne a mutunta hankalin yanki, amma na yau da kullum, don kauce wa cututtuka da cututtuka. A cikin shawa, kula da mayar da gilashin da kyau, don wanke dukkan sassan azzakari, ba tare da shafa shi da karfi ba. Yin wanka da ruwa, tare da ɗan ƙaramin sabulu mai laushi idan ya cancanta, ya wadatar. Anan kuma, shawa yau da kullun ya wadatar, sai dai idan ana yin gumi bayan an yi ƙoƙari, ko yin jima'i, don kawar da ragowar ruwa da maniyyi.

Dole ne a yi tsaftar mutum tare da mafi laushin samfur mai yiwuwa. Idan kuna amfani da gel ɗin shawa, zaɓi abin da ba ya da haushi, watau sodium laureth sulfate free, ko sodium lauryl sulfate, zai fi dacewa. Hakanan zaka iya zuwa don samfuran musamman, kodayake galibi sun fi tsada. A wannan yanayin, gels na kusa sune kyakkyawan madadin ga gel ɗin shawa. Idan kun fi son sabulu, zaɓi mashaya mai laushi na dermatological, ba tare da sabulu ba, wanda aka yi daga mai. Kada a yi amfani da shamfu ko wani samfurin da bai dace da fata ba, har ma da ƙasa da wuraren da ke da hankali kamar maƙarƙashiya.

Ko ga maza ko mata, an ba da shawarar sosai kada a yi amfani da kayan da ke da maƙarƙashiya don tsabtace mutum. Kamar yadda muka gani, yana da kyau a juya zuwa samfurori marasa sabulu, masu laushi da dermatologically. Haka kuma a guji irin sabulun sabulun Marseille, wanda ke da muni da kuma zubar da ruwa a wurin. Hakazalika, kada ku yi amfani da kulawa mai ban sha'awa kamar gogewa, ko da a kan pubis, inda fata ke da hankali. A ƙarshe, mai mahimmanci, manta da safofin hannu da sauran furanni masu shawa: waɗannan kayan haɗi sune gida don ƙwayoyin cuta, kuma ba su da sha'awa a lokacin tsaftacewa. Fi son wanke hannu, tare da tausasawa da motsin motsi marasa goyan baya, sau ɗaya a rana.

Wasu matan suna son yin wanka sosai a lokacin tsaftarsu. Duk da haka, kamar yadda muka gani, farji yana da tsarin tsaftace kansa wanda ke ba da kulawar wankewa. Don haka babu buƙatar wanke cikin cikin farji da sabulu, wanda zai iya ɓata yanayin flora na farji kuma yana fusatar da mucous membranes. Sauƙaƙan shawa da ruwa ya isa ya kurkure ruwan farji kuma ya sa warin jiki ya ɓace.