😉 Maraba da sababbin masu karatu na yau da kullun! Yadda za a gafarta zagi? Abokai, ina fata wannan ɗan gajeren labarin zai ba ku amsar wannan tambayar.
Yadda ake kawar da bacin rai
Yin afuwa yana da wuyar gaske. Amma wannan ita ce hanya ɗaya tilo da ta ba ku damar rayuwa cikin aminci, tare da haske. Bacin rai, idan ta mallaki mutum, zai iya saurin halakar da rayuwarsa da makomarsa. Babban abu shine yanke shawara mai ƙarfi don barin ta. Kuna da 'yanci don kawo karshen wahalar ku da kanku.
Wani lokaci wanda ya bata maka rai ba ya da laifi 100%. Kai ma, ka ɗauki wasu laifin kuma ba wanda aka azabtar da kai ba ne, amma mai shiga cikin abubuwan da suka faru. Amma duk abin da kuke damuwa a yanzu ya kasance a baya!
Menene bacin rai?
Kowane mutum yana ganin rayuwa ta hanyarsa. Ta hanyar priism na. Kuma idan mutane suka yi abin da bai dace da tsammaninmu ba, muna jin haushi. Wannan mummunan launi ne mai launi, ya haɗa da kwarewar fushi ga mai laifi da tausayi.
Mugun abu ne da ke lalata jiki da ruhi idan ba a halaka shi ba. Waɗannan rikice-rikice ne a cikin alaƙa, mutum mai taɓawa shine giciye akan rayuwar sirri mai farin ciki.
Ciwon bacin rai
Bacin rai baya tafiya da kanta. Jikinmu yana tunawa da su kuma mun fara rashin lafiya.
Magani na gargajiya yana kawo sauƙi na ɗan lokaci. Marasa lafiya canza likitoci, koka game da magani. A haƙiƙa, jiyya na jiki da rai lokaci guda ya zama dole.
A cikin magani, akwai wani sashe daban - "psychosomatics" (daga Girkanci psycho - rai, soma - jiki). Kimiyyar yadda abubuwan tunani suke shafar lafiyar mu.
Ɓoyayye da ƙorafe-ƙorafe na iya haifar da cututtuka da yawa. Ya ma fi muni idan bacin rai ya ci gaba da taruwa.
- korafe-korafe suna haifar da ciwon daji, masu taɓawa, masu ramakowa sun fi kamuwa da rashin lafiya kuma suna rayuwa ƙasa da mutanen kirki;
- wuce haddi nauyi. Daga abubuwan da suka faru, mutum yana samun motsin rai mai kyau a cikin abinci;
- mutanen da aka yi wa laifi “suna ɗaukar laifi” a cikin zukatansu, “laifi kamar dutse ne a cikin rai” - cututtukan zuciya;
- mutanen da suka "hadiya" laifi a hankali, ba tare da barin shi ba, suna da saukin kamuwa da cututtuka na sassan numfashi na sama.
Hanyoyin gafarta laifi:
- Yi magana ta zuciya-da-zuciya tare da wanda ya bata maka rai. Raba tunanin ku. Ku zo ga yarjejeniya gama gari.
- Tattauna matsalar ku tare da ƙaunatattunku. Nemi shawara.
- Idan kai mai bi ne, je wurin firist don ikirari.
- Uzuri mai dacewa shine ranar Gafara, lokacin da zaku iya neman gafara da gafara.
- Hanya mafi inganci! Sayi balloon. Yayin da kuke busa shi, fitar da duk wani rauni da zafi daga kanku. Ka yi tunanin cewa wannan ƙwallon laifinka ne. Bari ya tafi sama! Komai! Nasara! Kuna da 'yanci!
Ta wurin gafarta wa wasu da neman gafara, muna inganta lafiyarmu. Muna da fata su ma za su gafarta mana, domin babu mutanen kirki.
Ka tuna lokacin da komai ke tafiya da kyau a gare ku, yanayi mai ban mamaki, kuma ba zato ba tsammani wani a kan titi ya faɗi wani abu ko ya tura ku. Za ku ji haushi? Za ku lura da wannan? Shin wannan zai zama mai kima a gare ku?
Bayan haka, idan ba ma son a ɓata mana rai, to ba za ku ɓata mana rai ba, komai wuya. Kalmar da za a yi fushi ta fito ne daga kalmomi guda biyu "ka yi wa kanka laifi", a takaice kuma "ka yi fushi"
quotes
- “Da zaran mutum ya yi rashin lafiya, yana bukatar ya duba cikin zuciyarsa ya nemi wanda zai gafarta masa. Louise Hay
- “Daya daga cikin dabarun rayuwa mafi amfani shine ikon manta da duk munanan abubuwa da sauri. Kada ku rataye kan matsaloli, kada ku yi murna da fushi, kada ku yi fushi. Kada ku ja datti iri-iri a cikin ranku ”.
- "Daya daga cikin sirrin rayuwa mai tsawo da amfani shine yin gafara ga kowa da kowa a kowane dare kafin barci." E. Landers
- "Daga gaskiyar cewa an yi muku laifi har yanzu bai biyo baya cewa kuna da gaskiya ba." Ricky Gervais ne adam wata
Ƙarin bayani ga labarin a cikin wannan bidiyon ↓
Abokai, bar ra'ayi da shawara daga gwaninta na sirri a cikin sharhi. Raba labarin "Yadda za a gafarta zagi: shawara mai kyau, zance" akan shafukan sada zumunta. Wataƙila wannan zai taimaka wa wani a rayuwa. 🙂 Na gode!