Contents
Da alama a gare mu muna ƙauna, amma dangantaka tana kawo ƙarin zafi da rashin jin daɗi fiye da farin ciki da amincewa a gaba ɗaya. Masanin ilimin halayyar dan adam Jill Weber ya ba da shawarar da gaske amsa wa kanku tambayoyi shida da za su taimake ku yanke shawarar ko za ku ci gaba da ƙungiyar.
Sau da yawa ina saduwa da mutanen da ba su da tabbas ko ya kamata su ci gaba da dangantaka da abokin tarayya. Kwanan nan, wani abokina ya ce: “Sa’ad da ni da ƙaunatacciyara muke tare, sai na ji haɗin kai. Idan ba ya kusa, ban sani ba ko yana bukatar dangantakarmu da kuma yadda yake ciyar da lokacinsa daidai. Ina ƙoƙarin yin magana da shi, amma abin ya ba shi haushi. Yana ganin ina yin karin gishiri kuma ina bukatar in kara kwarin gwiwa."
Wani majiyyaci ya ce: “Mun yi shekara uku da yin aure kuma ina son matata. Amma ba ta ƙyale ni in zama kaina ba: in bi abubuwan sha'awa na kuma in kasance tare da abokai ni kaɗai. A koyaushe ina tunanin yadda matata za ta yi game da wannan, ko zai bata mata rai. Wannan matsatsin matsayi da rashin amana sun gaji ni.” Ga duk wanda ke fuskantar shakku da ke kawo cikas ga gina dangantaka mai daɗi, Ina ba da shawarar amsa tambayoyi shida.
1. Sau nawa kuke fuskantar mummunan motsin rai?
Muna ƙoƙarin yin watsi da damuwa da shakka domin yana da wuya a gare mu mu yarda cewa dangantaka ba ta sa mu farin ciki ba. Maimakon ka zargi kanka, danne tunaninka, da ƙoƙarin duba yanayin da kyau, ka magance abin da ke faruwa a gaskiya da kuma amana.
Faɗawa cikin ƙauna, muna watsi da hankali, wanda ya gaya mana: wannan ba mutuminmu bane.
Mataki na farko kuma mafi mahimmanci shine magana da abokin tarayya. Kalli yadda ya amsa: yadda zai mai da hankali ga yadda kake ji, ko zai ba da shawarar canza wani abu a cikin dangantakar don ka ji daɗi, ko kuma zai fara zaginka. Wannan zai zama alama idan ƙungiyar ku tana da makoma.
2. Shin abokin tarayya yana cika alkawari?
Tushen kyakkyawar dangantaka shine imani cewa za ku iya dogara ga mutumin da ke kusa da ku. Idan abokin tarayya ya yi alkawari zai kira, ya kwana tare da ku ko ya tafi wani wuri don karshen mako kuma sau da yawa ba ya cika maganarsa, wannan lokaci ne don tunani: yana godiya da ku? Lokacin da ya gaza ko da a cikin ƙananan abubuwa, yana lalata amana, ya hana ku kwarin gwiwa cewa ƙaunataccenku zai tallafa muku a lokuta masu wahala.
3. Menene hankalin ku ya gaya muku?
Faɗawa cikin ƙauna, muna so mu ci gaba da fuskantar wannan jin daɗin maye wanda muke watsi da tunaninmu, wanda ke gaya mana: wannan ba mutuminmu bane. Wani lokaci mutane suna danne waɗannan abubuwan har tsawon shekaru har ma suyi aure, amma a ƙarshe dangantakar ta rabu.
Babu wata alaƙa da ta fara da rashin jin daɗi sannan ta yi fure ba zato ba tsammani.
Bayan rabuwa, mun fahimci cewa a cikin zurfafan ranmu mun hango hakan tun daga farko. Hanya daya tilo da za ku guje wa rashin kunya ita ce ku kasance masu gaskiya ga kanku. Idan wani abu yana damun ku, magana da abokin tarayya game da shi. A mafi yawancin lokuta, muryar ciki ba ta yaudara ba.
4. Kuna jin kunyar abokin tarayya?
Idan ƙaunataccen yana sa ku jin dadi, ya haifar da rikici a gaban abokanku da danginku, da gangan ya taɓa batutuwan da ke da zafi ga waɗanda ke nan, suna nuna rashin kiwo, koyaushe za ku fuskanci wannan rashin jin daɗi. Shin kuna shirye don guje wa tarurrukan haɗin gwiwa kuma ku ga makusancin ku kawai a cikin sirri?
5. Menene kwarewar wasu alaƙa ke gaya muku?
Sau da yawa muna jin cewa dangantaka tana aiki. Wannan wani bangare ne na gaskiya - ya kamata mu yi ƙoƙari mu saurara a hankali kuma mu kula da abokin aikinmu cikin kulawa. Duk da haka, wannan tsari yana da mahimmanci kawai idan yana da hanyoyi biyu.
Babu wata dangantaka da ta fara da jin dadi da damuwa, sa'an nan kuma ba zato ba tsammani, ta hanyar sihiri, furanni da kuma kawo farin ciki. Shirye-shiryen fahimtar juna shine tushen ƙungiyoyi masu farin ciki, kuma yana bayyana kansa (ko ba ya bayyana kansa) nan da nan. Mafi mahimmanci, zaku yarda da wannan idan kun tuna dangantakarku ta baya.
6. Shin kuna shirye don tattauna kusurwoyi masu kaifi tare da abokin tarayya?
Shin ba za ku iya faɗin abin da ke damun ku cikin yardar kaina ba saboda kuna tsoron mummunan martani daga abokin tarayya? Sa'an nan kuma ka halakar da kanka ga jin kadaici, wanda zai iya ɗaukar shekaru masu yawa. Wataƙila rashin lafiyar ku ba kawai ga dangantaka da abokin tarayya ba, har ma zuwa wasu sassan rayuwa kuma yana buƙatar aiki akan kanku, wanda kawai za ku iya yin kanku. Amma ko da a lokacin, dole ne ku iya fitowa fili, ba tare da tsoron sakamakon ba, ku yi magana da abokin tarayya game da abin da ke da mahimmanci a gare ku.
Idan tunanin ku bai sadu da fahimta ba kuma bayan tattaunawa da ƙaunataccen ya ci gaba da ciwo, wannan lokaci ne don yin tunani game da ko wannan dangantaka ya zama dole.