Contents
Shin soya ko ruwan almond na iya maye gurbin nonon saniya?
Yaron ku yana kumbura, yana fama da ciwon ciki… Idan ya fito daga kayan kiwo fa? Wannan "rashin fahimta" na cewa madarar saniya ba ta da kyau ga yara yana ta yawo a yanar gizo. Nan da nan, wasu iyaye suna jaraba su maye gurbin shi da soya ko ruwan almond. Tsaya! ” Wannan na iya haifar da kasawa da kuma hana girma a jarirai wanda ke cinye su keɓance, saboda wadannan ruwan 'ya'yan itacen kayan lambu ba su dace da bukatunsu na abinci mai gina jiki ba »Ya tabbatar da Dr Plumey. Ditto ga madarar akuya, tumaki, mare.
Kafin shekara 1, dole ne ku zaɓi kawai nono (Reference) ko kuma madarar jarirai. Nonon jarirai ana yin su ne daga madarar saniya da aka gyara kuma sun ƙunshi sunadarai, lipids, carbohydrates, bitamin (D, K da C), calcium, iron, fatty acids, da sauransu.
Kuma bayan shekara 1, Babu tambaya ko dai na maye gurbin madarar shanu da ruwan kayan lambu, saboda har zuwa shekaru 18, yara suna bukata. 900 zuwa 1 MG na calcium kowace rana, daidai da 3 ko 4 kayayyakin kiwo. Ko da ana samun calcium a wani wuri fiye da kayan kiwo (kayan legumes, goro, kifi mai kitse, madarar kayan lambu masu ƙarfi), wannan bazai isa ba don samar wa yaron abincin da yake bukata.
Idan jaririnka yana da cututtukan narkewa, akwai mafita. Dangane da abun da ke ciki, wasu magungunan jarirai sun fi sauƙi don narkewa fiye da wasu. Idan yaronka yana rashin lafiyar furotin madarar saniya, zai iya shan madara da aka yi da shinkafa ko jimlar furotin na madarar saniya hydrolyzate - furotin madarar shanu yana karye zuwa ƙananan "gudu" don kada ya ƙara. zama rashin lafiyan. Haka kuma akwai nonon jarirai da ake yi daga nonon akuya, wanda ake kyautata zaton sun fi narkewa. Tattauna wannan tare da likitan ku na yara.
Rashin lafiyar Gluten a cikin yara, menene alamun bayyanar?
Allergy na yara ko rashin haƙuri na iya wanzuwa. A daya bangaren kuma, ba kasafai ake gano shi ba a cikin shekarun farko na rayuwar jariri. Yana bayyana a lokacin rarrabuwar abinci a cikin shekaru 3,4. Alamomin da aka fi sani sune ciwon ciki da kuma raguwar nauyi. Yi hankali, duk da haka, kada ku yi ganewar asali! Ku je wurin likita wanda zai yi gwajin jini kuma ku sa yaronku ya yi gwajin ciki.
Abincin da ba shi da Gluten…: shin da gaske ya zama dole?
Gaye sosai, wannan"bad“Al’adar kawar da kayayyakin alkama (kuki, burodi, taliya, da sauransu) ya sauka a faranti na ƙarami. Amfanin da ake ɗauka: Ingantaccen narkewar abinci da ƙarancin kiba. Ba daidai ba ! ” Ba a tabbatar da waɗannan fa'idodin ba, bayanin Dr Plumey. Kuma ko da wannan ba ya haifar da haɗarin rashi (alkama za a iya maye gurbinsu da shinkafa ko masara), yaron ya hana jin daɗin cin abinci mai kyau da kukis na gaske, idan wannan bai dace ba. . »
Bugu da kari, samfurori masu kyauta ba lallai ne a sami ingantaccen abun da ke ciki ba. Wasu ma ba su da daidaito, tare da yawaAdditives da kuma mai. Wannan abincin yana barata ne kawai idan ya zama dole a likitance kamar yadda yake a cikin rashin haƙuri na alkama. Don haka yana da mahimmanci a ba da girke-girke marasa alkama ga jarirai.
Wannan ya ce, bambanta tushen sitaci da hatsi (alkama, buckwheat, speled, hatsi, gero) na iya zama abu mai kyau ga ma'auni na yaro da kuma "ilimin" palate.
Idan yaronku baya cin nama, yana cikin haɗari gudu daga karfe, yana da mahimmanci don samun ingantaccen tsarin rigakafi kuma ya kasance cikin tsari mai kyau. Don guje wa rashi, bambanta sauran tushen furotin na asalin dabba - qwai, kifi, kayan kiwo - da na asalin kayan lambu - hatsi, legumes. Duk da haka, a cikin masu cin ganyayyaki waɗanda su ma ke ware kifi, za a iya samun rashin mahimmancin acid fatty acid (omega 3), wanda ya zama dole don kyakkyawan ci gaban kwakwalwa. A wannan yanayin, madadin man gyada, man fyaɗe… Kuma ƙara adadin madarar girma zuwa 700 ko 800 ml kowace rana.
- Amma ga kayan abinci na vegan, wato ba tare da wani abinci na asalin dabba ba, su ne da ƙarfi a cikin yara saboda kasadar calcium, iron, protein da rashi na bitamin B12. Wannan na iya haifar da anemia, takurewar girma da matsalolin ci gaba.