Gumi alama ce ta halitta da lafiya. Duk da wari mai ban sha'awa da abubuwan ban sha'awa masu ban sha'awa, abu ne mai mahimmanci na aikin jiki - aikinsa shine sanyaya jiki. Ko da yake yana da mahimmanci, yawan ɓoyewar sa na iya haifar da matsalolin zamantakewa da tunani da yawa. Yana haifar da damuwa, yanayin bai yarda da shi ba kuma yana iya haifar da rikitarwa akan matakin ƙwararru. Yadda za a magance yawan gumi na jiki?
Bari mu fara da gaskiyar cewa yawan gumi ya dogara da abubuwa da yawa. Wasu daga cikin waɗannan sun haɗa da: matakan damuwa, shekaru, jinsi, magunguna, cututtuka, daidaiton hormonal, abinci da salon rayuwa. Gumi shine kashi 98% na ruwa, ragowar kashi 2% shine sodium chloride, ƙaramin adadin urea, uric acid da ammonia.
Gumi da kuma hormones
Ma'auni na hormonal ne ke kiyaye tsarin gumi a matakin da ya dace. Yawan zufa yana iya haifar da hyperthyroidism, kuma a cikin mata ta rashin isrogen. Wannan shine dalilin da ya sa yawan gumi a lokacin zafi mai zafi ya zama ruwan dare a cikin perimenopauses da mutanen da suka shude.
Ƙara yawan gumi na iya zama alamar cututtuka da yawa: ciwon sukari, kamuwa da cuta, ciwon daji, cutar Parkinson, cututtukan zuciya, cututtukan huhu, da kuma faruwa a lokacin da wasu magungunan damuwa ko hawan jini ke aiki. Yawan zufa kuma cuta ce ta haihuwa wacce ta shafi kashi 2-3% na al'umma. Alamun sa shine samar da babban adadin gumi a cikin yanayi inda babu buƙatar thermoregulation.
Wasu dalilai
Salon rayuwa ma laifi ne. Yawan damuwa, ƙoƙari na jiki, karin kitsen jiki, da kuma abinci - duk wannan yana rinjayar gumi. Masu kiba sau da yawa suna fuskantar matsalar yawan zufa, musamman saboda yadda jikinsu ke samar da shi. A tsawon lokaci, yayin da suke raguwa, yawan gumin da jiki ke samarwa shima yana raguwa.
Mafi ban sha'awa, yana kuma bayyana lokacin da muke cin abinci mai zafi ko kayan yaji mai dauke da curry ko barkono mai yawa. Hakan ya faru ne saboda cin abinci mai yaji yana ɗaga zafin jikinka, don haka jikinka yana kare kansa daga zafi ta hanyar haifar da gumi.
Yadda za a rage gumi?
- Yi amfani da antiperspirants waɗanda ke kunkuntar buɗewar glandan sebaceous.
- Shawa zai fi dacewa sau biyu a rana.
- Ka bushe jikinka sosai bayan wanka.
- Ƙayyade duk abubuwan da ke ƙara ɓoye gumi - cin abinci mai yaji, barasa, shan taba.
- Rage damuwar ku.
- Aiwatar da talcum foda zuwa ƙafafu, hannaye da folds na fata.
- Saka tufafi masu iska, mai numfashi da na halitta, kauce wa yadudduka na roba.