Contents
Menene mahimmin mai?
Mahimmin mai shine ruwa mai ƙamshi wanda aka fitar ta hanyar distillation daga ɓangaren ƙamshi na shuka. Yana iya samo asali daga furanni, ganye, 'ya'yan itatuwa, haushi, tsaba da kuma saiwoyinsa. Mai iko sosai, yana dauke da kwayoyin sinadarai daban-daban har guda 200 wadanda zasu zama tamkar magani. Amma kuma yana da tasiri akan makamashi da matakin bayanai. Wato tana aiki akan kwakwalwa kuma tana inganta aikinta.
Gabaɗaya, abubuwan warkewa na mahimman mai sun bambanta sosai: antibacterial, antiseptik, anti-mai kumburi, calming, toningZa a iya amfani da su ta hanyar cutaneous hanya (a cikin nau'i na tausa), ta hanyar wari (ta numfashi su) da kuma waje ciki ta hanyar ciki.
An haramta man mai mahimmanci yayin daukar ciki
Mahimman mai suna shiga cikin jini ta hanyoyi daban-daban kuma suna aiki a cikin jiki. Don haka suka isa ga jariri. An haramta duk wani mai da ke ɗauke da ketones ga mata masu juna biyu. Kuma saboda kyawawan dalilai, waɗannan abubuwa suna da yuwuwar neurotoxic kuma suna iya haifar da zubar da ciki. Misali: Sage na hukuma, ruhun nana, dill, rosemary verbenone…
Bugu da ƙari, mahimman mai waɗanda ke da aiki akan tsarin hormonal (wanda ake kira hormone-kamar) shima ya kamata a kauce masa.
Don ƙarin yin taka tsantsan, muna ba da shawarar zuwa kar a yi amfani da mahimman mai da baki duk tsawon ciki, ba cikin ciki ba (musamman a farkon trimester, sai dai idan kwararren ya ba da shawarar).
Mahimman mai da aka yarda a lokacin daukar ciki
Kimanin man mai guda talatin ne ke da izinis a nan gaba uwa, quite kawai saboda ba su rufe m kwayoyin a yawa a hadarin. Don haka me ya sa ka hana kanka da shi, lokacin da ka san ainihin wahalar kula da kanka lokacin da kake cikin jariri. Misali, lemon tsami yana da matukar tasiri wajen magance tashin zuciya a farkon watanni uku. Don shakatawa, ana bada shawarar lavender da chamomile. Against constipation, da yawa a lokacin daukar ciki. Ginger yana da amfani. Laurel, a daya bangaren, yana da matukar amfani wajen kawar da ciwon baya.
Dokokin yin amfani da mahimman mai yadda ya kamata
- Ba da fifiko ga hanyoyin fata da masu kamshi, da hana duk wani muhimmin mai a matsayin riga-kafi a farkon trimester
- Game da yanayin amfani: tsoma 3 - 4 saukad da muhimmanci mai a cikin kayan lambu mai (rabo daga 1 zuwa 10 a kalla) sannan tausa wurin da abin ya shafa. Kuma yada mahimman mai a cikin yanayi godiya ga mai watsa wutar lantarki.
- Tare da keɓancewa, kar a yi aiki babu muhimman mai akan yankin ciki da kirji a cikin watanni tara na ciki.
- Magungunan aromatherapy, waɗanda suke da mahimmanci ta baka, gabaɗaya gajeru ne: tsakanin kwanaki 1 zuwa 5. Mahimman mai suna aiki da sauri.
- Koyaushe neman shawara daga likitan harhada magunguna ko ƙwararre kafin amfani da man fetur mai mahimmanci. Babu maganin kai, musamman a farkon trimester!
- Sayi mahimman mai a cikin shaguna na musamman ko shagunan sinadarai, ba a cikin kasuwanni ba.
- Yi amfani da ingantacciyar inganci (100% tsafta da na halitta) da ingantaccen mai mahimmancin mai. Koyaushe duba abun da ke ciki, sunan mafi yawan wakilcin kwayoyin halitta, sunan dakin gwaje-gwaje, sashin shuka da aka lalata.