Mutane da yawa sun sani kuma za su tabbatar da cewa motsa jiki a kan shingen kwance shine hanya mafi sauƙi don tsara yanayin duk tsokoki na jiki. Amma ga mashaya a kwance, yana da dama da yawa don motsa jiki daban-daban. Tare da taimakonsa, zaku iya haɓaka tsokoki na kirji, baya, da biceps da triceps daidai. Wannan harsashi ya dace da cikakken duk 'yan uwa. An ƙera irin wannan ƙirar don tayar da tsokoki. Idan babban makasudin ku shine don zuga tsokoki kadan, to zaku iya yin kowane juzu'i. Yana da kyau sosai idan zaka iya daidaita tsayinsa. An shawarci manya su ɗauki sanduna a kwance ba tare da daidaita tsayi ba. Wurin kwancen da aka yi masa da Chromium yayi kyau sosai kuma yana da amfani. Idan kuna sha'awar hakan, to ku sani cewa ba kawai za ku iya saya ba, amma kuma ku gina kanku. Wannan hujja ce mai mahimmanci ga "ƙarin" na samun shinge a kwance a gida.
A yau, ana iya siyan wannan harsashi a kowane kantin sayar da wasanni. Bisa kididdigar da aka yi, mafi mashahuri shi ne shingen kwance wanda aka ɗora a bango. An haɗa shi da bango a sauƙaƙe - tare da kusoshi anka. Akwai samfura da yawa waɗanda ke da ƙarin haɗe-haɗe, alal misali, rami don haɗa jakar naushi, da sauransu. Hakanan akwai sandunan kwance waɗanda ke manne da buɗe kofa. A wannan yanayin, yana da mahimmanci cewa ganuwar suna da ƙarfi. Irin waɗannan nau'ikan kamar sandunan kwancen rufi ba su da gyare-gyare, amma kuma ya dace da cikin mu. Hakanan zaka iya siyan sandunan kwance, waɗanda suka bambanta da nau'in ɗaure: nadawa, cirewa, da sauransu.
Wurin kwancen da kuke shirin sanyawa a bakin ƙofar an fi ba da oda mai tsawo. Ana iya shigar da wannan daidai tsakanin bango biyu a cikin corridor, kuma ba a cikin ƙofar ba. Wannan shi ne saboda gaskiyar cewa a ƙarƙashin nauyin ku, firam ɗin ƙofa na iya zama wata rana a ƙarshe su ɗauki siffar trapezoid.
Yanzu bari mu yi magana da ku game da shingen kwance na gida wanda ke manne da bango. Don ɗaurewa, kuna buƙatar manyan sukurori da ƙarfi da ramukan da aka yi a bango tare da naushi. Amma ba koyaushe ana samun damar kuɗi don siyan irin wannan na'urar ba. Sabili da haka, yanzu za mu gaya muku yadda ake yin shingen kwance na gida da kanku. Da farko, yi tunanin inda kake son sanya shi. Wuraren da suka fi shahara su ne hanyar corridor da sauran dakuna inda akwai ɗan tazara kaɗan tsakanin bangon. Yanzu kuna buƙatar tunani game da kayan da za a buƙaci don tsarin ku. Da farko, kuna buƙatar bututun ƙarfe tare da diamita na kusan 30 mm. Kuna iya saya shi a cikin kantin sayar da kayayyaki na musamman. Idan kun sami irin wannan a cikin garejin ku, to wannan yana da kyau sosai. Yanzu kuna buƙatar auna nisa tsakanin ganuwar da tsayin bututu don sanin ko sun dace tare ko a'a. Ana iya yin tuddai da itace ko, mafi kyau tukuna, ƙarfe. Dole ne tsagi ya dace da girman bututu. Kar ka manta cewa bututu dole ne ya dace da snugly a cikin dutsen. Daga cikin kayan, kuna buƙatar sukurori, diamita wanda diamita ya zama mafi girma fiye da 5 mm kuma tsayin ya fi 60 mm.
Barin kwance na ciki na iya gasa da sauran fa'idodinsa da yawa. Waɗannan sun haɗa da:
- aminci,
- m,
- kwanciyar hankali,
- kuma abu mafi mahimmanci shine damar horar da mutane masu nauyi mai yawa
Hakanan ana iya yin atisaye iri-iri akan wannan sandar kwance. Ana ƙarawa, mutane suna iya haɗa juzu'an yara, igiyoyi, matakala, pear, da sauransu zuwa waɗannan sandunan kwance.
Idan kuna son koyon yadda ake yin dabaru masu kyau, to, zaɓin da ya dace a gare ku shine mashaya kwance a cikin yadi. Sandunan kwance a cikin yadi ko makarantu zaɓi ne na kyauta don motsa jiki. Gidan bazara kuma na iya zama wuri mai kyau. Don yin shinge a kwance don wurin zama na rani, kuna buƙatar samun wuri tare da lawn. Tushen kayan zai zama bututun ƙarfe guda biyu, tsayin mita 2 da diamita 120 mm. Magani na kankare yana da amfani don gyara aikin. Don giciye, kuna buƙatar bututu mai diamita na 32 mm da tsayin 2 m. Kuma 2 bututu, tsawon 380 da diamita na 100 mm.
Yanzu kuna buƙatar binne manyan bututu 2 a cikin ƙasa zuwa zurfin 1,5 m kuma ku zubar da kankare. Nisa tsakanin su ya kamata ya zama 2 m. A cikin maganin har yanzu ba a tabbatar da shi ba, kuna buƙatar saka bututu kaɗan kaɗan. Ya kamata ku sami tsarin ginshiƙai biyu. Muna lanƙwasa igiyar giciye don saka iyakarta cikin ginshiƙan da aka ƙera. Abu ne mai sauqi don yin sandar kwance a cikin dajin. Bayan haka, ginshiƙan za su zama bishiyoyi, shingen giciye kuma zai zama bututun ƙarfe.
Kamar yadda kake gani, don siye ko yin shingen kwance, ba ya ɗaukar lokaci mai yawa. Kamar yadda 'yan wasan suka ce, za a sami sha'awa.